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常见花茶的功效及副作用
道家养生2016-06-19
一、玫瑰花茶 功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 副作用：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。 二、薰衣草茶 功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。 副作用：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，…
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身心康泰，道教的养生之道
道家养生2016-06-19
（一）引言 道教是中国原始宗教。溯其源，乃来自中国上古年代，一群善良庶民，沿着山川河流，繁衍生息。由于朝夕周旋于泠酷炎热的天底下干活，对雨露水旱天然灾祸的降临，归答于苍天的惩罚，把天认作至高无私，监督人类善恶吉凶的神灵;拿自然造化起伏的现象，作为人民行为祸福报应的预兆依据，从而初步建立了天命观信仰，以无形无象的上苍为中心的天神系统框架，认定自天神以下有地神，又有日月星辰、山川林泽之神，都归属于上苍的主管。到商朝，由于…
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养生歌
道家养生2016-06-19
饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保?：顾宦洌渌健Ｎ滤⒀溃烂艄坛荨?吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。 药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。 臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。 多食果菜，少食…
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最威胁女人健康的9大角落
道家养生2016-06-19
1、手 美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守请洗手的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾??2、办公室电话 一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。 3、牙刷 千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙…
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女性冬季进补 为全年健康打基础
道家养生2016-06-19
冬季是进补的最好季节，由于女性承担生育使命，经历过脱胎换骨的煎熬，所以，女性容易虚脱。及时进行药食双补，可使气血调和，阴阳平衡，面部红润光泽，更加靓丽。 当归生姜羊肉汤： 做法：当归30克，生姜60克，羊肉500克 ，将当归、生姜洗净切片，羊肉去除筋膜，置沸水锅内稍烫，捞出冷却后横切成长短适度条块，然后将羊肉与生姜、当归放入砂锅中加清水炖至羊肉熟烂。 效用：温阳和血散寒止痛。对慢性腹痛、女性痛经、手足冰冷有较好的作用。 阿胶膏…
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黄帝内经中养生的精义
道家养生2016-06-19
第五十章生生之厚 赴汤蹈火，生之徒十有三，死之徒十有三，人之生，动之死地亦十有三。夫何以?以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕(s)虎，入军不被甲兵。兕(s)无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何以?以其无死地。 摄生的准则和办法 余闻上古之人，春秋皆度百岁，而举措不衰;今时之人，年半百而举措皆衰者。时世异耶，人将失之耶? 岐伯对曰：上古之人?其晓得者，①法于阴阳，②和于法术，③食饮有节，④起居有常，⑤不妄作劳，故能形与神…
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冬季修身养性三大境界
道家养生2016-06-19
《黄帝内经》中有这么一句话，精神内守，病安从来，如果人精神内守的话，病怎么会来?《道德经》中说致虚极，守静笃，就是说在冬季的时候，我们自己要平静到没有任何杂乱的思想或者扰乱自己的情绪的一些问题，这很难做到，除了自身修养外，还有三种方法可以用： 第一种是静坐。静坐的时候，俩个手心按着膝盖，很自然地坐着，面前最好放一盆花，可以是菊花、水仙花、梅花。养花三个境界，一是闻香，一是花的形状，最高境界是韵。从赏花当中，看到花的韵…
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道家八大日用养生原则
道家养生2016-06-19
一.守中守一 二.守柔守弱 三.守谦守下 四.守雌守后 五.守愚守拙 六.守虚守静 七.守退守亡 八.无为自然 …
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土豆加蜂蜜治疗胃病
道家养生2016-06-19
土豆是一种营养非常全面的食品。土豆加蜂蜜还可以用来治疗胃??配方：马铃薯1000克，蜂蜜适量。 做法：将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁; 放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬; 当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。 吃法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。 功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。 治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。 另外，肠胃不好的人，要注意在饮食…
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花生的营养价值
道家养生2016-06-19
据现代医学研究和临床应用，认为花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可使人体肝脏内胆固醇分解为胆汁酸，并能增强其排泄功能，因而能降低胆固醇，并对预防中老年人动脉粥样硬化和冠心病的发生有明显效果。此外，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能。因此，可用以治疗血小板减少和肺结核咯血、泌尿道出血、齿龈出血等出血性疾?Ｓ么捉莼ㄉ?天以上，每晚服7～10粒，连服7天为一疗程，可使一般高血压患者血压降至…
