道家养生2016-06-20

一、抗衰老 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 二、清热解毒 用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。 中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：茄性寒利，多食必腹痛下利。《滇南本草》记载，茄子能散…

道家养生2016-06-20

郑圆明道长：道医，又名紫云道人，德慧子，太上全真龙门派武当宗十九代玄裔法师。出世缙云山，入道武当山，正式授禄龙虎山，现任江西玉皇宫住持。郑道长擅长道家打坐，吐纳导引内丹术，武当道家秘传养生功法，道家师传辟谷，对疑难杂症有独到的治疗手法，近几年在世界叁十多个国家参访讲学，对我国的道教文化在世界上的传播功不可没。 武当山历史悠久的道教祖庭，在武当山的古老五龙宫，可见一块青石碑，背的前面是郑圆明道长寻道图，画面出自于我国着…

道家养生2016-06-20

农历四月二十八是药王庙会。关于这一天之所以是药王庙会日，历来有三种说法：一说四月二十八是药王孙思邈的生日，四乡百姓念其济世行医，造福于民，进庙焚香祭祀，求医问药;二说此日孙思邈在四川青城山书成《千金方》，留给后人祛病消灾，而后白日飞升成仙，人们感谢他治病救命，留仙方于人间的深恩大德，而赴庙祭祀;三说唐太宗李世民的公主得了疑难病症，请遍名医国手久治不愈，后来孙思邈药到病除，于农历四月二十八被唐太宗封为药王，后人才于此日…

道家养生2016-06-20

一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。 六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。 1、背区诊断 (1)背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。 (2)背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿…

道家养生2016-06-20

人体的神经系统，大体说来，都以脊椎为中心，左右交叉分布，随着意识的支配而发散为肢体感官的动作。犹如树木的枝条，依据它的中心树干，向外分散而至于枯落。 七支坐姿将手足加以盘曲，可使左右气血交叉散发而归于原始整体的圆极，等于说：采取这种姿态，可使左(阳)右(阴)的人体电能，自身互相交流，即可减少散发的作用，又可自相调剂而恢复体能的原动力。 七支的坐姿，因为双足盘曲，两手交叉，使四肢活动静止，便可减轻心脏的负担，所以静止的时间…

道家养生2016-06-20

用五谷杂粮烹制的太和斋饭。(资料图片) 太和鲍鱼。(资料图片) 美味的仙山素四宝。(资料图片) 俗话说民以食为天，所有来武当山观光旅游的朋友，在领略了雄奇的武当山古建筑群，感悟了道教文化的神秘，欣赏了玄妙飘灵的武当武术，体验了太极湖水的灵动后，如果不品尝一顿正宗道家斋饭，那绝对是件憾事! 武当道家斋饭是武当山道士日常饮食和香客信士用朝山进香的主要食物。历代高道羽士性命兼修，功道并重，以道教哲理融于日常饮食起居，追求炼精化气、炼…

道家养生2016-06-20

中医体质养生，测一测你是湿热体质吗?每个人有每个人的脾气，每个人有着自己独特的气息，这就是我们经常说的个体差异，而在中医看来，这些个体的差异，根基不同的表现症状和致病因素，可以区分为不同的体质，现在已经进入了夏季，空气中的湿度已经越来越大，气温的不但升高，酷暑难耐，可是这个时候湿和热共同侵袭，造成你的湿热体质，那么湿热体质的产生的原因还有哪些呢?日常生活中湿热的体质的人要如何调理?下面带您看看湿热体质的形成原因及调理方…

道家养生2016-06-20

白菜芝麻卷 【材料】：大白菜叶2片、四季豆50公克、红萝卜60公克、绿豆芽50公克、香菜3根 【调味料】：水适量、盐少许、香油1大匙、芝麻酱1小匙、白胡椒少许、白芝麻1小匙 【作法】： 1.将大白菜叶放入滚水中汆烫至软后，沥干备用。 2.四季豆、红萝卜都切成丝状;绿豆芽去头尾，再一起放入滚水中烫熟后，沥干备用。 3.将所有调味料混和均匀成酱汁备用。 4.取作法1处理好的大白菜摊开，加入适量作法2的材料，再加入作法3的酱汁。 5.将大白菜捲至扎实，再…

道家养生2016-06-20

主料 苦瓜 (1根) 调料 姜丝 (20克) 白糖 (15克) 食盐 (5克) 厨具 煮锅 制作步骤： 1、准备原料。 2、将苦瓜洗净，对半切开去籽。 3、将苦瓜斜刀切片。 4、煮锅内水开后放入2克食盐，放入苦瓜片焯烫后，捞出过凉水浸泡15分钟。 5、切好姜丝备用。 6、料理盆中放入苦瓜片、姜丝。 7、再放入3克食盐，15克白糖(糖的量依个人口味放入)，调拌均匀后入冰箱冷藏室内腌制30分钟，食用时从冰箱取出，清爽可口。 …

道家养生2016-06-20

养生八宝汤 主料：胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个 辅料：花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个 调料：食盐少许、水适量 做法: 1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类。 2.准备蜜枣、新鲜腐皮等，姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块，豆类洗干净。 3.一次加够足量的水，加入所有食材文火慢炖一个半小时，喝汤前加盐调味即可 …