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四季滋补顺天时
中医养生2016-06-15
古人云：人以天地之气生，四时之发成。说明代表自然界的天地与四时气候的变化是人类生命的源泉，自然界的运动变化，直接影响着人体，而自然界有规律的运动体现为---四季。 春，属木，其气温，与人体肝气相应，宜舒肝； 夏，属火，其气热，与人体心气相应，宜清心； 秋，属金，其气凉，与人体肺气相应，宜润肺； 冬，属水，其气寒，与人体肾气相应，宜暖肾。 不同节气的变化不但引起身体表面和气血的适应性反应，更重要的是影响脏腑的功能，一般表现为…
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治疗丹毒的验方
中医养生2016-06-15
验方一 组成：龙葵15克、虑杖15克、黄连6～10克、黄芩10克、丹皮10克、赤芍10克、银花10克、连翘10克、生甘草6克、蚤休10克。? 制用法：上药浸泡30分钟，煎煮30分钟，共煎2次，将2次药汁混合。每日1剂，分2次温服。 功用：清热，解毒，利湿。 主治：丹毒，热性脓肿，多发性疖肿，慢性毛囊炎等。 验方二 组成：怀牛膝12克、当归9克、赤芍9克、银花15克、桃仁9克、红花9克、炒桑枝60克、槟榔6克、川萆薢9克、大腹皮12克、防己9克、泽泻9克。 功用：清热…
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肝胆消滞逐瘀汤
中医养生2016-06-15
组成：柴胡8g，炒白芍12g，枳壳12g，枳实12g，鸡内金12g，香附12g，郁金12g，丹参12g，茵陈12g，虎杖10g，甘草3g。 功能：疏肝解郁，消滞逐瘀。 主治：慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、胆石症及因肝气郁结、气滞血瘀引起的胸胁疼痛等病变。 用法：每日1剂，分2次煎，早晚各服1次。 方解：方中柴胡条达肝气而解郁结，疏利肝胆而解郁热。白芍养血柔肝，和营敛阴，缓急止痛，与柴胡并用则刚柔相济，动静结合。枳壳性缓力小，行气于胸，可消胀满而快胁膈；…
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天麻的研究进展
中医养生2016-06-15
杨世林 兰进 徐锦堂 摘要：概述了天麻生活史和栽培生产的研究进展，及天麻化学、药理研究和临床应用的现状，提出了天麻研究开发利用的发展方向。 关键词：天麻 生活史 化学 药理▲ 天麻gastrodiaelatabl.是一种名贵中药，具有平肝息风、止痉之功效。近年来的研究发现天麻还具有增智、健脑、延缓衰老的作用，对老年性痴呆症有一定的疗效［1，2］。天麻越来越受到人们的关注。笔者仅对天麻的研究作一概略回顾。 1、天麻生活史 天麻属兰科(orchidaceae)非…
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饮食催眠十二法
中医养生2016-06-15
饮食催眠十二法 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到…
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千金苇茎汤－治疗非典型肺炎
中医养生2016-06-15
今年已81岁高龄、从医54年的许学受，是中华结核病科学学会常委兼安徽省结核病学会主委，又是国际防痨协会会员。上个世纪60年代，许教授在搞中西医结合时，从民间发掘的一个千年古方千金苇茎汤，说白了，就是以芦苇茎为主的几副草药，用它来治疗非典型肺炎，竟收到了奇效。最近从报纸电视上看到了广东省部分地区发生非典型肺炎的消息，许教授心里非常着急。为了让市民不再无谓担忧以及盲目治疗，许老决定无私贡献千金苇茎汤药方，并特别委托本报公布配…
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食疗健肾补脾板栗香
中医养生2016-06-15
板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有干果之王的美誉。据科学实验证实，栗子中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素c、b和胡萝卜素的含量较一般干果都高。 祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有益气补脾，厚肠胃，补肾强筋，活血止血的作用。《名医别录》将其列为上品。陶弘景说其能益气，厚肠胃，补肾气。《本草纲目》则称其有治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余…
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冬病夏治和春捂秋冻
中医养生2016-06-15
中医有一个有意思的养生防病方法就是冬病夏治。即在夏季阳气最旺时进行治疗，促使体内阳气旺盛祛除体内陈寒。使哮喘、老年性慢性支气管炎、关节炎、胃病等寒病在冬季减轻或不发作。 中医养生还教导人们要春捂秋冻。本文作者进一步从气象角度阐明了何以同是过渡季节，同是气温多变，而春要捂秋要冻的环境原因。 原来，这是因为春秋季节中气温变化方向是相反的（春季升温，秋季降温）。由于我国冬冷而夏热，春秋季节升降温特急，使得室内气温变化因房屋…
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时至立秋调理有七忌
中医养生2016-06-15
俗话说：一夏无病三分虚。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦?⒎αΦ取８葜幸酱合难簦锒醯脑颍耸苯故直匾５共豢陕也梗ψ⒁馄呒桑?一忌无病乱补。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾??二忌虚实不分。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码用膳对象应分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡…
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调和七情 和悦人生
中医养生2016-06-15
我国古代医学认为人有外感与内伤之说。外感指的是风、寒、暑、温、燥、火，用现在的话来说，当然也包括微生物的感染。内伤指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，也就是人的情绪。人对周围的事物，在态度上总会有一定的反应，或者是好感，或者是反感。这种心理活动，叫做情绪。 对不良情绪进行调摄，不使其失控，是养生之道的重要内容。中国传统的养生学认为生命活动本于阴阳，只有协调阴阳，使其保持平和，才能达到养生长寿的目的。阴阳学说认为，自…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)