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丁香--让你口气清新怡人
中医养生2016-06-15
丁香又名鸡舌香，在古代，它曾为治疗口臭立下过汗马功劳。 [典故]相传，唐代著名的宫廷诗人宋之问在武则天掌权时曾充任文学侍从，他自恃长像仪表堂堂，又满腹诗文，理应受到武则天的重用。可事与愿违：武则天一直对他避而远之。他百思不得其解，于是写了一首诗呈给武则天以期得到重视，谁知武则天读后对一近臣说：宋卿哪方面都不错，就是不知道自己有口臭的毛?Ｋ挝胖呃⑽薇龋哟酥螅嗣蔷途？醇诤∠阋越馄涑簟Ｓ纱耍腥巳こ贫∠阄糯…
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中医四季养生的原则
中医养生2016-06-15
自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益丰富，健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题。但是如何才能健康？又怎样才能长寿？人们曾做过各种寻找灵丹妙药的试探，甚至采取神秘的法术，但结果却是徙劳无益。尽管灵丹妙药没有，神秘的法术亦不存在，但整个人类的寿命却正在不断延长。 据报道，17世纪人类的平均寿命只有20见，18世纪为30岁，19世纪以前为40岁，1920年为55岁，1935年为60岁，1952年为68…
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第一讲(上)老年人的中医自我保健
中医养生2016-06-15
主持人：老年朋友们，大家好。从今天起，我们网上老年大学的《老年人中医自我保?吠蠹壹媪恕Ｎ夜鞘澜缟献钤绲奈拿鞴抑弧Ｖ泄幸┰诶夏瓯＝》矫婊哿朔岣坏木椤Ｎ嗽銮坷夏耆说纳硇慕】担⒒又幸街幸┭＝〉挠攀疲颐茄肓擞泄刂幸揭┳腋蠹医樯苡泄刂幸街幸┭＝》矫娴闹丁＝裉煳颐乔肷虾Ｖ幸揭┐笱У某碌滦死鲜Ω蠹姨敢惶赣泄乩夏耆酥幸奖＝〉餮囊恍┏Ｊ丁?陈老师，您好，中医保健调养有很多的方法，您是否能简单…
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推荐中医四大虚症经典补品
中医养生2016-06-15
今社会，工作繁忙，生活紧张，体力与脑力消耗很大，多数中青年人健康透支，不同程度上，或多或少会出现一些未老先衰的征兆，也就所谓出现乏力症群、亚健康的状态。中医认为，出现不同程度的各种虚证，应该用不同的补品进补，才是正确的有益的方法。否则会得不偿失，甚至有害无益。下面我们就给大家推荐中医四大虚证经典补品—— 网站 气虚多食人参 表现 主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。 代表补品为人参，包括…
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中医秋季养生之精神调养
中医养生2016-06-15
宋代大养生家陈直说：秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。所谓凄风惨雨，是形容在秋风扫落叶之后，当人们身临草枯叶落、花木凋零的深夜之时，此时霜降己至，自然界的秋风、秋雨常令人出现秋愁。尤其是对于老年人来说，常易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。我国文学名著《红楼梦》中曹雪芹也有已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉的动人诗句，还有秋风秋雨愁煞人等等。缘何秋风秋雨愁煞…
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老年人中医养生之道
中医养生2016-06-15
人到老年，体质的总特点是虚，特别是血虚为主。血能内养脏腑，外濡皮毛筋骨，从而维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，一旦血不足，就会在人体各方面表现出来。常见的症状是：面色苍白无华或萎黄，头晕眼花，心悸失眠，关节活动不利，四肢麻木，皮肤干燥、瘙痒，精神倦怠，舌质淡，脉细无力。这种体质多由年老体弱，或老年脾胃功能低下，血液生化不足，或七情内伤过度，阴血暗耗所致。这种老年人的养生宗旨是补血养血，益气生血。 一、饮食调养：可…
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中医养生之秋季养生法
中医养生2016-06-15
秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。 《管子》指出：秋者阴气始下，故万物收。这里的阴气始下，是说在秋天由于阳气渐收，而阴气逐渐生长起来；万物收，是指万物成熟，到了收获之时。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动，随夏长到秋收，而相应改变。因此，秋季养生不能离开收养这一原则，也就是说，秋天养生一定…
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中医养生应对热象感冒
中医养生2016-06-15
流感来了！的警告曾让人忧心忡忡，但市疾控中心说，据流感监测，现总体发病情况与去年大体相等。而人们眼下要面对的现实是，一种以恶寒、发热、身痛、无痰剧咳、嗓疼为主症的疾病困扰着许多人，西医称之上感或下感（以咽喉为界），中医则叫其外感感冒，即由外感风邪引起的感冒（中医无流感一说，西医的流感在中医科称时行感冒。风寒、暑湿、躁火为中医六邪 中国中西医结合会呼吸专业委员会副主任委员、中国中医研究院西苑医院院长王书臣，2001年12月31…
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中医夏季养生之精神调养
中医养生2016-06-15
在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为冬季要藏春季要生，而夏季则要放，即精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调，若神气涣散则…
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洗目仙方
中医养生2016-06-15
山西太原姓清70岁，双目失明，看不见19年，偶晤一异人，传授此方，用青皮5钱，皮硝5钱，煎水二碗，洗之，无不应验，每月一日，每日3次，辰午酉时，各洗一次，正月初三日、八月二十五日、九月二十日、十月十三日、十一月十四日、十二月初九日，无论男妇女幼，花目翳障，风火虚眼，一切眼痛，洗之即愈。此方洗好万余人，江西南昌张延之双目不明，诚心斋戒，依期洗之，一年复明。南昌广福庵僧人，双目失明八年，依期洗之，一年愈。此方千金难得，赐人光明…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)