道家养生2016-08-30

[导语]目前患鼻炎的人数越来越多，而且年龄趋向低龄化。鼻炎患者正在逐年增加，对人体的危害更不容忽视，因此，鼻炎的防治是至关重要的。专家介绍，防治鼻炎可采用按摩的方法。 汽车尾气、化妆品、装饰材料和食品添加剂等，这些都是引发鼻炎的主要原因。目前患鼻炎的人数越来越多，而且年龄趋向低龄化。鼻炎患者正在逐年增加，对人体的危害更不容忽视，因此，鼻炎的防治是至关重要的。专家介绍，防治鼻炎可采用按摩的方法。 1、百会穴 头顶正中线与两…

道家养生2016-08-30

[导语]甲型H1N1流感早期被称为猪流感，人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，因此，甲型流感的预防是十分关键的。专家介绍，穴位的按摩有助于提高身体免疫力，从而达到预防甲型流感的目的。 甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，早期被称为猪流感。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人，因此，甲型流感的预防是十分关键的。专家介绍，穴位的按摩有助于提高身体免疫力，从而达到预防甲型流感的目的。 一、搓手掌鱼际 手掌的大拇指根部，由于肌肉明…

道家养生2016-08-30

[导语]经络，听起来似乎无比深奥，其实，我们在日常生活中通过经络保健并不需要去完全掌握经络的知识，只要掌握一些小技巧，也许只要一分钟，自然可以感受到经络的妙处。 ，听起来似乎无比深奥，其实，我们在日常生活中通过并不需要去完全掌握的知识，只要掌握一些小技巧，也许只要一分钟，自然可以感受到的妙处。 一、叩首法 叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢！ 学道本无门，叩首先有益。但是，…

道家养生2016-08-30

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道家养生2016-08-30

[导语]老年人的脑部保健是非常重要的，专家也介绍道其实脑部保健并不是很困难的事情，只要在闲暇之余活动一下自己的手就可以了。也建议中老年朋友们尝试一下。 老年人的脑部是非常重要的，专家也介绍道其实脑部并不是很困难的事情，只要在闲暇之余活动一下自己的手就可以了。也建议中老年朋友们尝试一下。 旋转拇指 如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就…

道家养生2016-08-30

[导语]耳朵不仅使我们身体上重要的听觉器官，更与人体内脏器官存在着生理性的内在联系，被视为“缩小了的人体身形”。专家介绍，经常按摩耳朵，可以增强听觉，清脑醒神。 耳朵不仅使我们身体上重要的听觉器官，更与人体内脏器官存在着生理性的内在联系，被视为缩小了的人体身形。专家介绍，经常按摩耳朵，可以增强听觉，清脑醒神。 摩耳的方法：两手掌按压耳孔，再骤然放开，连续做十几次；然后用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次（拇指在耳廓后…

道家养生2016-08-30

[导语]现在很多的经络穴位保健法真正做起来，都会让人不知从何入手。最大的困难，还是怕找不准穴位。穴位都找不到，又何谈保健呢？下面就为大家介绍一些简单的找准穴位的方法。 现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的穴位法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难，还是怕找不准穴位。穴位都找不到，又何谈呢？下面就为大家介绍一些简单的找准穴位的方法。 专家介绍，其实找穴位并非我们想象的那般困难，因为穴位好比我们身体的…

道家养生2016-08-30

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道家养生2016-08-30

[导语]足部是人体的“第二心脏”，汇聚着人体五脏六腑相应的穴位，因此，足部的保健对于我们的健康是至关重要的。那么如何做好足部的保健呢？下面小编就为您介绍是个妙招。 足部是人体的第二心脏，汇聚着人体五脏六腑相应的穴位，因此，足部的对于我们的健康是至关重要的。那么如何做好足部呢？下面小编就为您介绍是个妙招。 足部 1、浴足放病 浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40℃左右。浸泡一会儿后，再逐…

道家养生2016-08-30

[导语]寒冷干燥的冬季会令很多人又皮肤瘙痒的感觉，这是通常很多人会忍不住用手去抓，瘙痒便愈演愈烈。那么如何对抗冬季皮肤瘙痒呢？就让这四个“止痒穴”来帮忙吧！ 寒冷干燥的冬季会令很多人又皮肤瘙痒的感觉，这是通常很多人会忍不住用手去抓，瘙痒便愈演愈烈。那么如何对抗冬季皮肤瘙痒呢？就让这四个止痒穴来帮忙吧！ 皮肤瘙痒 1、脾经血海穴 血海穴是足少阴脾经上的穴位，有血之海的意思，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛…