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武当太极拳——原式太极拳功法名称
太极拳2017-07-17
1、太极起式 2、提手上式 3、左向挤手 4、右向挤手 5、揽雀尾 6、手挥琵琶 7、提手上势 8、搂膝拗步 9、揽雀尾 10、搂膝拗步 11、揽雀尾 12、搂膝拗步 13、揽雀尾 14、进步搬拦锤 15、如封似闭16、提手上势 17、搂膝拗步 18、抱虎归山 19、肘底看锤 20、倒撵猴 21、斜飞 22、手挥琵琶 23、提手上势 24、海底针 25、撤步赛通臂 26、斜飞 27、白鹤亮翅 28、云手 29、高探马 30、转身左右分脚 31、搂膝拗步 32、搂膝栽锤 33、翻身撇身锤 34、披向踢脚 35…
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武当太极拳——密传太极拳功法名称
太极拳2017-07-17
1、抱元守一 2、开太极 3、拨云见日 4、怀中抱月 5、拔云见日 6、怀中抱月 7、左右海马吐雾 8、左右倒转乾坤 9、十字手 10、狮子回头 11、揽雀尾12、推窗望月 13、丹凤朝阳14、回头望月 15、海底捞月 16、揽扎衣 17、海底神针 18、左右仙人过涧 19、降龙伏虎 20、叶底摘桃 21、将军挂印 22、灵官架鞭 23、单鞭下式 24、关公捋顺 25、叶底摘桃 26、龙步云手 27、高探马 28、左右靠打七星 29、倒卷肱 30、绕膝搂步 31、蛟龙出海 32、十字手 33、左右分脚…
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武当太极拳——无极功
太极拳2017-07-17
素闻太极生於无极，无极生於道。无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝的道家静态丹法(内丹功)，能发人潜能，开人智慧，是修练太极拳法的最高境界。太极拳中，习练俩仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本;三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的正宗。 无极功法有：道教活骨气功、丹田调吸聚气桩、太极引劲桩、道教养生动静气功、静坐。 …
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武当太极拳——太极剑
太极拳2017-07-17
太极剑法，是武当独有的一种武功，这种武功，以手中之剑为武器，剑可脱手，远近收缩自如，汇集阴阳两极之气，无论剑之轻重，也可以远近收缩自如，已经成为传世武功了，太极剑是太极运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。 …
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武当太极拳——太极拳
太极拳2017-07-17
武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。 太极十三势 是第一代内家拳，为三丰祖师所创，十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功…
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武当太极拳——两仪拳
太极拳2017-07-17
又称玄武拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲(暴发力、反弹力)的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩仪”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“两仪”。两仪拳法有：武当玄武拳、龙华拳、伏虎拳。 …
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武当太极拳——流传
太极拳2017-07-17
当今太极拳可归纳为四大派系，即南派太极拳、北派太极拳、本山派太极拳、散派太极拳。这四大派中，南派太极拳源自北京张三丰，至明时又得张三丰点拨，并融汇江南八家名拳而自成一家。北派太极拳则由张三丰之徒传入民间，首传山西王宗岳，王传河南温县赵堡人蒋发，蒋发之后一直在赵堡传到至今的有十三、四代，名曰赵堡太极拳。蒋发又传陈沟人陈王廷，陈将家传“炮捶”与太极豢嫁接，发展形成为陈式太极拳。陈氏后人陈长兴尽得蒋发所传太极真缔，因受本…
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武当太极拳——理论特点
太极拳2017-07-17
武当太极拳以道教哲学和道教理论为指导，结合道教医学、易学、内丹养生学等人体科学及规律，在讲求拳道合一和阴阳变化的前提下，注重内功，集呼吸、导引、内丹养生术及武术技击术于一体，结合练精化气、练气化神、练神还虚、还虚合道的道教气功功法，讲究动静结合，内外相含，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，内外双修。其拳风格迥异，刚柔相济，动静相间，动作沉稳，姿势含蓄，飘逸洒脱，变幻莫测，具有形态自然、正直平稳、闪躲…
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武当太极拳——风格特点
太极拳2017-07-17
武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”，基本上两米方圆足以施展，其中除螺旋缠丝外，另有九宫、八卦的内容。武当太极拳的要决就是：拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心。武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶…
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武当太极拳——起源
太极拳2017-07-17
武当太极拳的起源和发展与中国的道教文化哲理思想有着密切的关系，深受老子《道德经》的影响。武当太极拳是由张三丰所创的其中一种武当内家拳，将道家太极、阴阳、五行、八卦、九宫的理学、中医学和道家内功与民间武学熔为一炉，运用阴阳变化、相生相克、炼精化气，炼气化神、炼神还虚，炼虚合道的道理融入拳理之中创立了武当太极拳。至于张三丰创立太极拳的经过则有以下传说︰一种说法是张三丰在修炼时看到蛇鹤相争从而领悟出太极拳，至于另一说法则…
