-
你必须了解的常见药材之枸杞
道家养生2016-06-17
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质又是健康眼 睛所必需的,因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等,药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼 病的食疗方法。 第一,养肝明目 枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝…
-
春季哮喘高发期 五大食谱促病愈
道家养生2016-06-17
到了春季,很多疾病也变得猖狂,其中哮喘就是春季最常见高发的疾病,在治疗哮喘病上,除了采用药物治疗外,还可以采用饮食疗法,在这里中医专家为大家推荐五款治疗哮喘的养生食谱,通过食疗,可加强药物等治疗方法,提高身体抵抗力,促进食欲和病愈。下面就一起来看看这几款食谱的做法吧。 一、金荞麦瘦肉汤 材料:猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。 做法: 1、猪肉洗净切成块,放入沸水中; 2、金荞麦、冬瓜子、桔…
-
必须了解的中药材之麻黄根与麻黄的区别
道家养生2016-06-17
麻黄根 麻黄根异名苦椿菜,为麻黄科植物草麻黄或木贼麻黄或中麻黄的根及根茎。植物形态详麻黄条。干燥根弯曲不整,长约20厘米,粗约2厘米,表面红棕色,有明显的纵沟,根茎有突起的节。质坚硬,纵劈之,内部有众多之纵行纤维;横断面木质部有很多空隙,从中心向外放射,色淡黄。立秋后采挖,去净须根及茎苗,晒干。主产内蒙古、辽宁、江西、河北、陕西、甘肃等地。 【功效】 止汗:①用于表虚自汗,可与黄芪、炒白芍、焦白术等同用。②用于阳虚自汗,…
-
手脚冰凉全攻略
道家养生2016-06-17
手脚冰凉怎么办?很多人都有手脚冰凉的症状,特别是女性朋友,体虚是导致手脚冰凉的原因之一,所以要想摆脱手脚冰凉,还得从调理身体开始,那么该如何调理身体呢?从日常起居饮食下手是最好不过,下面小编就给大家说说调理手脚冰凉的日常方法有哪些,帮你快速回温。 攻略1:多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。 攻略2:常吃温补食物 如…
-
春季养生清热祛湿健脾胃四食谱
道家养生2016-06-17
眼下正值开春儿时节,但是天气咋暖还寒,天气难免有些湿冷,湿气太重让人身体不舒服,容易使人浑身酸痛,四肢困倦乏力,此时应选择一些温胃祛湿的食谱辅助调理机体,那么春季祛湿养生吃什么呢?下面小编就给大家介绍几款养生保健食谱,一起来学学吧。 首乌肝片 配料:首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 做法:首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,葱、姜、…
-
自制四季养生粥
道家养生2016-06-17
在现代生活中,我们也许已经习惯于将茶比作淡雅知己,忙碌中啜一口清香。实在,静下心来想想,历经微火慢炖的过程,掀开盖后米粒香气四溢的一瞬间,可以说,四季养生粥是节奏匆忙的时尚生活中最贴心的关爱。 春滋润,夏降暑,秋平燥。冬滋补。或香浓或平淡,那一碗布满爱,香气四溢的四季养生粥,是我们的最淳朴的养生之道。 小编在这里把几款四季养生粥与大家一同分享。 1、韭菜虾仁粥 (材料)韭菜30克。虾仁小许。大米一杯,鸡汤6杯。(可根据口味直接…
-
四种中药饮品缓解咽炎噪子干痒
道家养生2016-06-17
咽炎是咽部的一种常见炎症,患有咽炎要及时去治疗,咽炎用什么方法治疗效果比较好?专家指出,咽炎患者经常咽部干痒疼痛,咽炎对日常生活与工作有很大的影响。咽炎用什么方法治疗效果比较好? 1.罗汉果茶 :罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,对于容易腹泻的人来说,还是尽量少服用为好。 2.荸荠梨汤 :荸荠10个,洗净去皮,梨2个,去皮去核切块,…
-
春季养生五大食谱
道家养生2016-06-17
中国人讲究天人相应,相应的时节要吃相应的食物,这样对人体健康是最有益。春季肝气旺盛、体内热气骤升,表现在体外就会有皮肤干燥、口腔生疮、脸部长痘痘等症状,那么小编针对春季特殊情况列举几个养生食谱,希望大家都做好春季养生工作。 瘦肉炒莴笋丝 莴笋口感鲜嫩,碘、钾微量元素含量高,有利尿消肿,促进人体新陈代谢的作用,同时排出体内热气到达养护身体的目的,莴笋跟瘦肉同煮不仅口感爽脆,香味诱人,而且还能增加整体菜式的营养。 海带结炒…
-
春季养肝重在身体力行
道家养生2016-06-17
爱眼护眼是我们每时每刻都需要关心的事情,不过护理的方法也要因季节而异。春季既有百花盛开的美好,也有花粉过敏症、细菌病毒大量滋生、空气干燥等烦恼。 花粉,病毒和细菌都是人肉眼无法直接分别的,往往在空气里传播,因此暴露在外的眼睛最容易受到它们的影响。如何在春季做好眼睛护理,不让烦恼耽误我们欣赏美丽春景呢? 知己知彼,方能出良策。要护眼,得先来看看春季最频发的眼??干眼症是必须要面对的一个问题,因为春季本身就很干燥,尤其是…
-
黑眼圈了怎么办 针灸还你迷人眼
道家养生2016-06-17
因为工作的需要,很多白领要无限制的加班熬夜,顺气而然的黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班,这样的状态谁能受得了?中医认为,虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导致黑眼圈的出现,而中医针灸美容中的艾灸就可以清降虚火、补虚润肤,从而消除黑眼圈。下面小编就给你详细介绍下: 1、脾腧: 定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。 功效:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀…