道家养生2016-09-04

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道家养生2016-09-04

[导语]红薯，又名甘薯、地瓜、红苕等，是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬，但却以它那独有的“内在美”，征服了大小朋友们，颇受人们的喜爱。 营养红薯 红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激消化道的蠕动和消化液的分泌;同时它还能够增强肠胃蠕动，通便排毒，降低肠道疾病的发生率;而且膳食纤维作为食物中的充盈物质，可以增加人的饱腹感，因而还具有减肥的功效。 红薯中含有丰富的粘蛋白，这是一种多糖和蛋白质的混合物。它能促进胆…

道家养生2016-09-04

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[导语]感冒是一种再常见不过的疾病了，几乎每个人都曾经历过。专家介绍， 喝粥对于治疗感冒有很好的效果。 不要小看粥 喝粥帮你治 要喝热粥 喝热粥可助发汗、散热、祛寒；后人的胃口较差，消化系统功能欠佳，而喝粥可以在满足人体营养需求的前提下减轻胃肠道的负担，促进能量等营养物质的吸收；有些药对肠胃的刺激较大，而喝粥有助于保护胃黏膜。 大米粥最好大米性味甘平，有和胃气补脾虚、壮筋骨、和五脏的功能，如能配以药材则效果更佳。 1.苏叶粥。…

道家养生2016-09-04

[导语]按摩已经成为众多爱美女性养颜的首选方法，脸部按摩不仅能促进血液循环和新陈代谢，还能使皮肤摆脱松弛老化，令脸部肌肤光滑细腻有弹性。下面小编就为大家简单介绍几种按摩抗衰老的方法。 按摩已经成为众多爱美女性的养颜首选方法，脸部按摩不仅能促进血液循环和新陈代谢，还能使皮肤摆脱松弛老化，令脸部肌肤光滑细腻，增加弹性。下面小编就为大家简单介绍几种按摩抗衰老的方法： ① 减压将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐…

道家养生2016-09-04

[导语]据资料记载，在日本东京的一个研究所里，至今仍保存着我国唐代高僧无际师的肉身，历经千余年至今保存完好，被学术界视为“世界惟一奇迹”。而这一奇迹的创造，要归功于神奇的中草药。 唐贞元六年（公元790年），91岁高龄的无际师自知来日不多，悄然返回故乡湖南衡台的南台寺，停止进食，只嘱门徒将他平素收集来的百多种草药熬汤，他每天豪饮10多碗，饮后小便频繁，大汗淋漓。一个月后，他清瘦了，但脸色红赤，两目如炬。有一天，他口念佛经，端…

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[导语]旧时月令，是一种特别有生活意义的风俗纪事，且这种风俗纪事涉及药事的又相当多。因为是世俗生活中的一个部分，读来往往生动有趣。 人类学家们常说风俗是人类生活的抒情诗，但这样的诗，也会由于时代的阻隔而被渐渐淡忘，因此抄一点旧闻，也许还有些必要。但所抄内容亦有限，仅于药事而已。 正月 元日，用柏叶浸酒，饮之，人身轻。语出崔寔《月令》。柏树是常绿乔木，正月年供中，常插柏枝数枝，取长寿不老的意思。《本草纲目》将其列在木部首位…