道家养生2016-09-05

[导语]“齐鲁”一名，因于先秦齐、鲁两国。到战国末年，随着民族融合和同化的基本完成，齐、鲁两国也逐渐融合为一体。下面让我们一起来看看齐鲁时期的名医吧！ 伊尹（约商初时期） 名伊，尹是其官职名称；一说名挚。相传为商汤王的厨师，后任宰相。精于本草药性，熟知食物的治病作用，进而总结民间运用食物治疗疾病的经验和药物的治疗性能，创制汤剂。《通鉴》载：今医言药性，皆祖伊尹。 扁鹊（约公元前5世纪） 春秋战国时期著名医学家。姓秦，名越人…

道家养生2016-09-05

[导语]名医谱即医书，明 徐渭 《论中》四：“吾医也，医有谱，尽医谱而医止矣。”参见“ 医书 ”，下面是医谱中的名医，让我们一起来看看吧！ 医和：约公元前六世纪，春秋时期秦国名医。中国史籍中最早提及的医生。提出阴、阳、风、雨、晦、明六气致病说。 扁鹊：本名秦越人（约公元前407年前310年），春秋时期渤海莫郡（今河北任丘县）人。善用四诊，尤其是脉诊和望诊来诊断疾??仓公：名淳于意（约公元前215-前155年），山东临淄人。曾做过齐国的太…

道家养生2016-09-05

[导语]金庸大师的武侠世界，是中国传统的一面镜子。隶属于中国传统内涵的各个范畴、各个方面，在他的小说中都得到了绝妙不俗的展示与表现，包括医卜星象诗歌赋，琴棋书画菜酒茶，真可谓包罗万象，博大精深。 从医道而言，飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳中塑造描写的医者就不下十数位。今仅从中择选出四大名医一一论述，博诸君会心一笑可也! 一、 妙术神针马丹阳 记得笔者少年时随家父初习岐黄，家父曾授予《马丹阳星十二穴主治杂病歌》，其时尚不知马…

道家养生2016-09-05

[导语]传说，古时因为宫廷尊卑有序、男女有别，御医为娘娘、公主们看病，不能直接望、闻、问、切，只能用丝线一端固定在病人的脉搏上，御医通过丝线另一端的脉象诊治病情，俗称“悬丝诊脉”。 施今默 在我国古代神话小说《西游记》中，也有关于孙悟空悬丝诊脉的记述。悬丝诊脉真的能看病么？ 一日，乾隆皇帝宣御医看病，御医不知是那位妃子染恙，心想先讨个吉利再说吧。于是，在悬丝上诊了一会儿脉后，喜形于色地说：启禀万岁，是喜脉！乾隆一听，暗地…

道家养生2016-09-05

原料：冬瓜、野山椒、素蠔油 做法： １、冬瓜切厚片，整齊地擺入盤中。野山椒洗淨後用刀在表面劃幾道口子。 ２、起鍋熱少許油，爆香薑末、野山椒，並加少許水、鹽、蘑菇精、白糖調味，煮滾後將調味汁澆在冬瓜表面上，放入蒸鍋蒸5-10分鐘，取出後倒出盤中多餘的水分。 ３、另起鍋熱少許油，倒入約兩大匙素蠔油，略燒後，用生粉勾簿欠，最後將蠔油欠汁淋在冬瓜上即可。 心得： １、冬瓜不用去皮，否則蒸出來的容易爛。 ２、冬瓜蒸完後，一定要控幹盤中的…

道家养生2016-09-05

随着人们对素食有益健康的了解，全球素食人群越来越多。以下列举如何素出健康的方法： 1、 选择天然、粗糙、高纤、少加工的食材； 2、 减少油煎、油炸方法； 3、 减少夹心、千层等含大量棕榈油、氢化油、椰子油等饱和脂肪的食物； 4、 全素者，钙质可来自多选择：黄豆制品、坚果、核果（杏仁、花生、开心果等）、绿色蔬菜；尤其是黑芝麻、芝麻糊等不但含丰富钙质且有完美的钙磷比率2：1，有利钙质吸收； 5、 主食来源多选择全谷及根茎类，前者含较丰富…

道家养生2016-09-05

[导语]很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。 姜丝片出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多年胃病，十几年来不能沾米饭。和一个搞的朋友谈起，他推荐了一个方法，就是经常食用姜丝片，长期坚持，对身体十分有益。这是因为性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子就主张：每食…

道家养生2016-09-05

[导语]失眠，古称“不寐”，又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的进程之中，笔者以为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病，即“原发失眠”。 安眠汤 病机非常复杂，原发的病机及其构成的证候，常以阴虚为主，精虚次之，阳虚又次之，而气机不畅、真假寒热夹杂则系罕见病机和由此构成各种真假寒热夹杂证候。可触及五脏六腑、诸多经络，但是，多构成以肝、心病变为主的病证…

道家养生2016-09-05

[导语]灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，现多为人工培育品种。 味甘甜，性平和，入于心、肝、脾、肺、肾五脏。补气养血是其主要作用，且有止咳平喘、宁心安神的功效。凡身体虚弱，病后正气未复，或化疗、放疗后体力不支，或产后气血亏虚等，均可考虑用调补。一般可用煎剂，用量为5～12克；也可研粉冲服，用量为每次3克。 药理研究 研究表明：1.含有丰富的营养物质，…

道家养生2016-09-05

[导语]珍珠八宝粥，这种粥不仅做法简单、快速，而且有益于，可以作为早餐主食。 八宝粥 主料：米 配料：糙米、红薏米、黑糯米、黑豆、赤豆、芡实、小燕麦(可根据手头现有的材料随意搭配，或多或少都可以)。 做法：将所有材料淘洗干净后，用高压锅煲0.5～1小时即可。 备注： 1.如果有时间，将以上材料提前一个小时浸泡，这样煲出来的粥更香。 2.五谷杂粮超市一般都能买到，一次不要买太多，放久易生虫。 3.还有一种很流行的食谱叫十谷健康米，里面包括…