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红色蔬果让你健康一年“红”到底
道家养生2016-09-05
[导语]每当四季果蔬上市时，红色果蔬总会倍受青睐，因为它们色泽艳丽、晶莹剔透、味美甘甜，还能给人们带来益于健康的营养素。 红色不但能让人联想到爱情和激情，还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色。据报道，红色的水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。 红色的果蔬主要含有丰富的抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素。这些成分能够预防癌症，特别是肺癌、前列腺癌和消化道癌。它们还可以延缓衰老，有利于防止黄斑变性。黄斑变…
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预防春季疲劳可多喝酸梅汤
道家养生2016-09-05
[导语]大多数人都认为酸梅汤是夏季最佳饮品。殊不知，在春天，它也是消除疲劳、提神解乏的极佳饮料。 酸梅汤 专家提醒，犯春困，尤以司机居多，因为单调的驾驶，更容易疲劳。司机朋友不妨多喝点酸梅汤，帮助解除劳累。 身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。专家说，酸梅中含有一种特殊物质，叫枸橼酸，它能有效抑制乳酸，还能帮助驱除使血管老化的有害物质。 晕车的人喝点酸梅汤也很有帮助，因为此类酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌…
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当归枸杞粥 春季养肝又明目
道家养生2016-09-05
[导语]春天的精气应肝脏，而肝脏与眼睛的关系最为密切，讲：“肝开窍于目。”因此，在春天多注意调理肝脏，就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目，枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法如下： 当归枸杞粥 用当归15克，枸杞10克，白米适量。将当归放入带盖的容器内，注入热水、使之膨胀，然后取出切成薄片。共同放入慢炖锅中，煮至烂熟。 当归性味甘、辛温，归肝、心、脾经，有补血活血的作用。枸杞的性味甘平，能够滋补肝肾、益…
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春暖花开茶香更浓 茶之物语
道家养生2016-09-05
[导语]心象水明澈，思如茶精微。春暖花开茶香更浓，趁热连饮数碗。身与水溶，心与道合，沉浸茶境。生命如泉涌动，身体不由舒展，嘴里不禁呼笑。久思理也会迷，长饮茶也会醉。天下没有最好的茶，只有最爱喝的茶。 喝茶 据说以前有人喝茶喝得倾家荡产，虽然极端，却也唯美。茶的精华溶留于水中，人的价值体现在哪里？人不利人，哪来价值？理解别人，错在自己；原谅别人，解脱自己；帮助别人，成全自己；照亮别人，修正自己。别人如镜，照明我心。人与人…
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长假旅游别中了海鲜野菜的“招”
道家养生2016-09-05
[导语]游客赴海滨、山区等地区游玩出现集体食物中毒事件较多。导致食物中毒的食品主要是海鲜和野菜，这也给在长假期间外出旅游的人们敲响了警钟。 吃海鲜要煮熟 海鱼、海虾、海蟹等海产品中的副溶血性弧菌容易引起食物中毒，症状是腹痛、恶心、呕吐、腹泻和发烧等肠胃性症状。副溶血性弧菌多存在于海水中，故海产品的染菌率较高。除食用未煮熟的鱼、虾、蟹类可引起中毒之外，肉、蛋、蔬菜等也可引起，这是因食物容器或砧板生熟食不分，与海产品交叉污…
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适合生活中排毒的养颜汤膳
道家养生2016-09-05
[导语]保健药可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。 养颜汤 材料就两种：白萝卜，明虾。 白萝卜，民间一直有萝卜十月小的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的油和纤维素可促进胃…
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浪漫的葡萄酒健康成就活力
道家养生2016-09-05
[导语]情人节的时候，热情的玫瑰花、温馨的巧克力，会让每一对情侣都沉醉在幸福之中。当然，还少不了浪漫的烛光晚餐，其中更少不了用葡萄美酒来烘托温馨的气氛。 在此，我们想通过营养学家的观点提示说，葡萄酒尤其是红葡萄酒的营养成分相当丰富，并含有很多有益于人体的保健因子，只要不是酗酒，长期适量饮用，对人体健康可以说是大有裨益。 至少在7000多年前，人类就已经饮用葡萄酒了，葡萄酒是全人类共有的一种神奇而浪漫的饮品。对于现代葡萄酒消…
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春季嗓子干燥 大家来杯大麦茶
道家养生2016-09-05
[导语]大麦茶是韩国人的日常饮品，每到春天换季的时候，很多人都会觉得嗓子又干又哑，这时便是大麦茶最流行的时候。 大麦茶 解热消渴 消除口干舌燥 大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要费口舌的人群，可以随身带一些大麦茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。 助消化 此外，大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维，可促进…
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红薯为何能成为“冠军菜”？
道家养生2016-09-05
[导语]日前，世界卫生组织（WHO）经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。 红薯 小小红薯到底有何神通，能够成为冠军菜？据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种…
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盘点河北医学史上的名家
道家养生2016-09-05
[导语]河北在中国历史发展中占有重要地位。战国时期，位列七雄的燕、赵两国大部分属地在河北；从秦至唐，河北是统一王朝管辖下的北方郡县；从辽代设五京，改幽州为南京，以幽云十六州的南部为界与北宋对峙，河北分成南北两部分。 金灭辽，继而灭北宋，统一了中国北方，以辽南京为中都。元明清三朝均建都北京，河北的大部分区域划为腹里和直隶，成为京师外围，畿辅重地。 纵观几千年的中国发展史，河北往往是部族战争的战?！⒀椎邸Ⅱ坑热笤疾柯湓…
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