道家医药2016-06-17

道教医药，偏重养生 从中医学的理论和实践的发展考察对其影响最为深远的当推道教。道教在中国传统文化中自成一个奇特的世界，并为国人接纳和信奉，从而表现出中国人的现实主义精神。《抱朴子 内篇》曰:古之初为道者莫不兼修医术。秦汉以来，凡方士之流亦道亦医，医道相兼。道家为追求长生不死，即身成仙，从开始起便十分重视修炼方术。虽然其所追求的目标只不过是一种扑朔迷离的幻想，是不可能实现的。但在其长期的发展过程中，通过多种修炼方术，客观…

道家医药2016-06-17

综述 中国的医药学起源于远古时期传说中的神仙。《帝王世系》曰：伏羲氏乃尝百草而制九针。岐伯，黄帝之臣也，帝使伯尝味草木，典主医病经方，《本草》、《素问》之书咸出焉。《黄帝内经》一开篇就是黄帝问岐伯，显示他也参与了中医的发明，所以书以黄帝命名。 由于传统的中医是由位于高层空间的人类所创，他们对于宇宙和人类的认识远远高于地球人类，他们有透视人体的功能，并能看到炁的流动。所以直到现代，我们人类也无法诠释中医的所有理论，甚至…

饮食养生2016-06-15

我个人的经验：我吃素，不吃蛋，很少吃奶类。菩萨保佑，希望大家吃素都能善缘具足。 我才吃素的时候多是吃青菜豆腐，结果有段时间经常晚睡(每天只睡5个小时左右)发现经常掉头发。 我当时人在加拿大，发现一个信外道的西方男人他也是吃素的，不过却是老外男人的那种长得壮壮的，肌肉男。 我问他的一个朋友人家是怎么吃的，他的朋友告诉我说，他吃很多mixed beans。于是我也开始吃，杂豆汤。 方法：找到你所能找到的豆类：红豆，大豆，红豆，鹰嘴豆，红…

饮食养生2016-06-15

春天的脚步已经来临，随着春姑娘的到来，人体很容易发生肝气过旺情况。春季如何养肝?春季养生之养肝吃什么好?性味甘平的食物，对肝脏具有很好的保护作用。 养肝的蔬菜 1、菠菜 菠菜为春天应时蔬菜，有利于滋阴润燥、舒肝养血、舒缓压力等，其含有叶绿素及多种有益成分，对调节机体酸碱平衡、促进新陈代谢、防癌等方面是很有利的，尤其对于因肝阴不足所致的头晕、血压高、贫血等都有较好的辅助治疗作用，因此春季养肝适宜多吃菠菜。 2、真菌类蔬菜 蘑菇…

饮食养生2016-06-15

立春了，春天来了，即使现在还感受不到春天的到来，但是随着气温的逐渐增加，万物也即将复苏，人的阳气也在发生着变化。那么立春养生吃什么好呢? 忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲”。 具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠…

中医养生2016-06-15

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。 脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是虚；脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变胖，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。 网站 一脾虚之人不能吃的食物 1、田螺 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：多食寒中，脾虚者忌。 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热…

中医养生2016-06-15

略说阳气人的一身不过气血阴阳，于现代人而言阳气又是重要之重要，尤其是现代的环境和生活习惯比之过去改变了，阳气耗损越来越严重，阳气也就越来越珍贵。肾阳是人体阳气的根本，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用，肾阳充足，一身阳气自足。补肾火自是可以治下焦虚寒，聊起来，大家都急于知道如何才能补好肾火。殊不知如何使自己的肾阳不易虚衰，更是有学问的。 如何做呢？超实用5招，还很简单，保住你下焦的阳气。来！一起做吧！ 首先，这思想…

中医养生2016-06-15

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉值班。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。 网站 松晚夜凌寒 网站 子时(子夜11时-凌晨1时) 古称夜半，胆经当令。阳气开始生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要，所以这个时辰我们应该处于熟睡的状态。如果这个时候还在用思不宁，劳作不息，就会干扰阴阳交合，使元…

中医养生2016-06-15

赫尔曼约尔哈夫是荷兰著名的物理学家和化学家，他在1723年离开人世。生前，他曾写了一本100页的书籍，后来这本书以2万美金被一位富商买走。买家兴致勃勃地将书启封，本打算一饱眼福，结果却令他大失所望。原来这本共有100页的书居然有99页是白纸，只是在书的首页留下了这位科学家的手迹：注意保持头冷脚暖，这会让最知名的大夫也变成穷光蛋。 博大精深的中医理论也认为热从头生，寒从足入，在长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》中，曾明确指出：圣人…

中医养生2016-06-15

唾液为肾之液 《难经三十四难》里将唾定义为肾液，《说文》里将唾解释为口液，也就是口水的意思。中医认为唾为肾精所化，唾液从口腔壁涌出后，经舌根、咽喉、肺、肝脏，进入肾经，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气。唾液只能咽下去而不要吐出来，因为它具有滋养肾中精气的作用。如果一个人总是吐很多口水，就会导致肾精出现亏耗。 明代名医李时珍在《本草纲目》中也有这样的记载：人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾液。心气流入舌下为神水，肾液流入…