道家养生2016-09-08

[导语]天气潮湿，由于脾主肌肉，湿混脾胃会使人肌肉无力、感觉相当困倦，因此发困很常见。然而判断身体是否脾湿不能盲目，可通过看舌苔初步判定，如舌苔很厚，则是脾湿的典型特征。下面介绍个妙招，巧用薏米水。 健脾益胃、利水除湿较强的薏米，主题：芡实薏米木瓜糖水，食材：芡实100克、薏米100克、木瓜1个、生姜和冰糖适量。 做法： 1.把芡实和薏米用清水浸泡2个小时左右，完全浸透后捞出待用；生姜切片；将木瓜去皮，切成块状； 2.准备一个煮锅，…

道家养生2016-09-08

场馆介绍健身房名称：优太极会馆英文名称：U Taiji Center官方主页：营业时间：10:00-21:00(每周一、二闭馆)联系电话：021-32583358E-Mail：service@utaiji.com是否提供停车位（收费或免费）： 楼下停车场10元/小时地址：上海市长宁区长宁路988号花园大厦7楼优太极会馆开放情况（对所有人开放、只对开放、只对小区住户开放）： 对所有人开放特色： 正宗陈家沟陈氏太极拳、上海独家陈小旺太极拳馆、古韵古风简介：优太极会馆（上海独家陈小旺太极拳馆）…

道家养生2016-09-07

仙路 天|灵感印记|2012年1月号|总74期采访：晏礼中#8195;口述：张至顺（道号米晶子，全真龙门派第二十一代传人，99岁） 我的胡子是三十九岁时白的。那时候，拉兵的人多，不管和尚道士都要拉。我心想，如果胡子白了就好了，拉兵的人过来拉，你往地上一挺，他看你是个白胡子老头，最多给你几枪托，就懒得理你了。我这么想着，想着，没几个月，胡子就真的白了。一我叫张至顺，道号“米晶子”，外号“九曲回阳道人”，还有几个匪号“草上飞”、“水上漂”…

道家养生2016-09-07

[导语]认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。 何首乌粥 何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、…

道家养生2016-09-07

最简单有效的玄门秘法 1、梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 2、鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 4、捏…

道家养生2016-09-07

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道家养生2016-09-07

美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时，量变引起质变，就会引起疾病，比如免疫力低下、情绪易燥、痘痘、橘皮组织、头屑、口气……本期我们请资深健身教练为大家独家打造一套简单易行的排酸健身操，通过增强肌体细胞内部活力，在运动中代谢酸产物，排出酸性毒素，给女性一个健康的碱性体质。 600)this.width=600;if(this.offsetHeight>600)this.height=600;"> 1 动作名称：风吹树伸展 动作描述：自…

道家养生2016-09-07

告诉你一个秘密，快速学会诊脉 在临床中，基本上病人都会把手脖伸到诊桌上让大夫号脉。但辩脉是很复杂的，有的脉书概括有27种。但作为非专业人员，掌握以下10种现象就足够了。也比较容易理解。人体的五脏,就是说,左手的寸、关、尺对应人体的心、肝、肾；右手的寸、关、尺对应人体的肺、脾；命门从这个角度入手比，沉浮滑容易多了。号脉时左手寸脉能摸到 代表心脉正常。摸不到说明心血不足，大多都有心悸接不上气的现象。左手关脉 正常为不强不弱 太强…

道家养生2016-09-07

传说有一位叫扁鹊的名医，其实他生活在时代，距离今天五千年了。春秋时代也出了一位名医叫秦越。由于他医术高明，医德高尚，人们就把他叫做扁鹊。所以后来文字记载的扁鹊大都是春秋时代的扁鹊，这个人的真名就被忘记了。我们也权且把他就当做扁鹊吧。 有一次扁鹊到了一个叫虢（音：gu）国的地方，听见宫里哭声连天。他就问卫士发生了什么事？卫士告诉他太子刚刚死去。他就问：太子得的什么病？卫士说：我也不清楚，就是一开始喘不上气来，后来血脉就没…

道家养生2016-09-07

[导语]北京国家图书馆1949年前称“北平图书馆”，该馆所藏的《仲景全书》运藏美国及拍摄为缩微胶卷情况，《中国善本书提要》刘修业《后记》有翔实记载。《仲景全书》为明代赵开美于1599年（万历27年）翻刻，内收《伤寒论》、《注解伤寒论》、《伤寒类证》、《金匮要略》四书。 其中《伤寒论》据北宋元祐三年（1088年）《伤寒论》原刻本翻刻，逼真原貌，人称赵开美翻刻之《伤寒论》为宋本《伤寒论》，今已成国宝文献。北京大学王重民教授及其夫人刘修业…