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长夏健脾去湿 秋后养背活百岁
丹道修炼2017-05-16
古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外??长夏应脾而变化（资料图 图源网络） 长夏在五行属土，对应脾，脾脏喜燥而恶湿，一旦受到湿气的影响，则会导致脾气不能正常运化，而使气机不畅。 湿为阴邪，好伤人阳气，当脾阳受损。会表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想…
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不懂戊己 难参天机 略析内丹戊己喻意
丹道修炼2017-05-16
戊己在丹道经典之中喻意颇多，如真意、中宫、药物等，在丹经道典中出现的频率极高，如： 《参同契》云：“坎戊月精，离己日光。……皆禀中宫，戊己之功。” 《悟真》云：“戊己自归生数五，三家相见结婴儿。……本因戊己为煤聘，遂使夫妻镇合欢。” 崔希范祖师在《入药镜》中说：“日有合，月有合，穷戊己，定庚甲。” 戊己在内丹中的地位极为重要 上阳子祖师云：“流戊作媒来就己，金来归性贺新郎。” 张三丰祖师《参禅歌》云：“水火既济真铅汞，若…
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太极中蕴含老子无穷智慧
丹道修炼2017-05-16
老子曰：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能先也。水之胜刚也，弱之胜强也，天下莫弗知也，而莫之能行也”。《老子第80章》。（是太极拳的特点）。 老子曰：“故善为士者不武，善战者不怒，善胜敌者弗与”。《老子第70章》。（是太极拳的武德和技巧）。 老子曰：“用兵有言曰；“吾不敢为主而为客”。《老子第71章》。（是太极拳的后发致人）。 水之胜刚也，弱之胜强也。（资料图 图源网络） 老子曰：“故有之以有利，无之以为用”。《老子第11章》。…
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血为气之母气为血之帅 调养气血保健康
丹道修炼2017-05-16
气的概念 气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。 血的概念 血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。 其二，血液是精神活动的物质基?Ｑ⒃蛏袂迤⑺嘉艚荨Ｑ蛔阍蚓窕秀薄⑿募虏话病?…
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这些中药竟然是“蘑菇”？！
丹道修炼2017-05-16
说起蘑菇，大家觉得蘑菇是这样的： 但是中药里的蘑菇可没有这么循规蹈矩，它们打着蘑菇的旗号，却一点没有蘑菇的长相。 先从比较像蘑菇且大家众所周知的这位说起： 蘑菇伪装者1：灵芝 说起灵芝大家都会觉得是很高大上的一味药，但其实它和我们平时吃的蘑菇是“兄弟”，都属于菌科孢子植物，灵芝作为中药有广泛的用途，可以治疗糖尿?⒏纳菩难芟低场⒚腊准》簦被箍梢员８谓舛尽＞荨渡衽┍静菥芳窃兀橹セ垢莶煌难丈胁煌淖饔茫绾谥…
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古《炼丹歌》新注
丹道修炼2017-05-16
文：卢理湘 阴祖长生，东汉著名道士，炼丹家，为东汉和帝永元八年（公元96年）所立皇后阴氏之曾祖，新野（今属河南）人。 曾注释万古丹经王《周易参同契》，又著《阴真君五精论》、《阴真君金木火丹论》等等，对道教丹法影响甚深。 阴祖长生曾远至巴蜀（资料图 图源网络） 明朝蒋一葵在《尧山堂外记卷六汉》中记载了阴祖生平事迹，云：“阴长生，为阴皇后亲属。从马明生学度世之道，后于丰都山中白日升天。长生尝裂黄表写《丹经》，一通封以文石之函，…
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大唐高道解密花千骨驻颜术
丹道修炼2017-05-16
图/文 吴丹丰 花千骨驻颜有术（资料图 图源网络） “花千骨”里面唯美爱情故事、修仙驻颜之道，如梦如幻让观众神往不已。不过在道家看来这可不是神话，修仙驻颜是人人都可以做到的，人人皆是神仙的种子。唐朝就出了这样一位神仙道士，天台山隐居的高道司马承祯。司马承祯是道教上清派第十二代宗师。七十多岁时受唐玄宗邀请到京，望之如三十。京城各界民众望其风采如现在年轻人追星，堵塞了长安的道路。李白等追星族干脆不远千里追到了天台。“留下琼楼…
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地筋隐于足 揉地筋必有神奇功效
丹道修炼2017-05-16
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾?⑴两鹕群芏嗉膊。此坪廖薰亓涫滴侍舛汲鲈谝桓龅胤健敖睢薄?《黄帝内经》上说：“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这…
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太极拳精义 尾闾中正内涵
丹道修炼2017-05-16
在我国习练太极拳和研究太极拳方面，对于尾闾中正这个要领，几乎无人不晓。但由于古代拳谱论述过于简要，或者说较为抽象，加上各家各门各派，从自己的实践经验出发，在解释上各有其说，而很难从生理学、解剖学以及现代运动力学的理论明确阐述，至今不能给人们一个满意的回答。 “尾闾中正”作为拳理身法的基准（资料图 图源网络） 拳理身法的基准 理论的模糊，必然导致实践的误差。太极拳是一个内涵丰富、博大精深的理论体系，为什么我们要将“尾闾中…
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曲中求直 太极拳“松”之基本要领
丹道修炼2017-05-16
松是太极拳最基本的要领之一。对养生尤其重要。做到了“松”，拳架子才能自然流畅，心理上才能稳定。通过练拳，解除身心上的紧张点，气血贯通，虚心实腹。 太极拳中的“松”指的是全身自然舒松的意思，不是懈怠和疲沓。它对肢体有“曲中求直”的要求。练拳时周身关节、肌肉，凡能够或应当舒松的部分都必须做到自然松开。 “松”指的是全身自然舒松（资料图 图源网络） 松的目的一是便于做到“柔、圆、缓、匀”，“节节贯串”等，以求运动的灵活轻松；…
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