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冬至到来 进补一定要补对
道家养生2016-06-19
为何选在冬至时分进补?由于以往农业社会，劳力支出较多，但营养补给往往不足，历经春、夏、秋三季后，体力往往已透支过多，故须趁冬藏时，将全身精气伏藏起来，用来修复五脏六腑的功能。古人观察地球磁场与气温变化，到冬至之时，应开始依循自然规律，将阴液保存、阳气长养出来，如此身体的阴、阳气才能够周全，阴、阳气顺后，就不致有阴气内伤、肾气内乱之问题产生。 冬至补对了才有调养功效 正因为冬至为整个阴、阳气转变最重要的时间点，在这一天当…
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跟鬼谷子学养生术
道家养生2016-06-19
世传鬼谷子的四门学问之一就是出世学，即修真养性，服食引导，祛病延年，冲举可俟。 鬼谷子《本经阴符七术》 这些不过是一种传说，还不足为凭，真正能代表鬼谷子学派养生理论的，主要是《本经阴符七术》。 《本经阴符七术》与《鬼谷子》其它部分的风格截然有别。历代学者多以为是后人的附会，也有人认为很可能是鬼谷先生向弟子们传授的另一本古《阴符》，而被后人附于《鬼谷子》之后，误以为是一体。不论哪一说法成立，都大体上可以认定，《本经阴符七…
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忌对身体“十八伤”
道家养生2016-06-19
清代徐文弻的《寿世传真》，讲到十八种行为会对身体会造成伤害，名之为十八伤。摘录如下，朋友如有这十八种某种不当行为，一定要忌之，什么事情都应该有个度，只有掌握了这个度，才能活出人生的高质量来。劝君莫对身体十八伤，以利身体安康，祝健康长寿。 十八伤 久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。 久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。 久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节(觉与阳合，寐与阴并，觉…
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慈禧太后驻颜二十五妙方
道家养生2016-06-19
一、慈禧太后驻颜方 清慈禧太后，驻颜有术，虽年近六十，而明眸皓齿，唇红肤肌细嫩，望之犹如三十许少妇，传慈禧得某医人，授以外敷内服二方，数十年日日服用，始保有娇美之丰姿。 其方如下： 甲：外敷用：珍珠粉(或用轻粉)五钱、滑石五钱、杏仁四钱、麝香四分。 以上四味研末以鸡蛋白调匀，每晚睡前涂面部及皮肤，翌晨洗去，长久可使皮肤白嫩柔细。 乙：内服用：沉香三钱、丁香三钱、茴香、乳香、藿香各三钱，桃花片一两。 上列诸味研末以蜂蜜搓拌成…
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拍打带脉治便秘 妇科问题全解决
道家养生2016-06-19
腰部神奇经脉带脉 它就是我们古老的中医的方法拍打带脉，该法在古代的宫廷很盛行，稍微有心人只要翻看《慈禧轶事》174页就能看到，慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她拍拍腰，而带脉就在腰部，慈禧为什么喜欢这样做，原来她在68岁时她患上一种严重的便秘，太医给她开了一副中药，慈禧嫌中药太苦而没有服用，后来一位精通道家养生术的太医教她一个方法解决了太后的便秘，这个方法就是拍打带脉，拍打带脉不仅很快治好了太后的便秘，而且还消除…
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中医里饺子的养生观
道家养生2016-06-19
俗话说好吃不如饺子，饺子是一种常吃的食物，但是在以前来说，饺子是非常珍贵的食材，只有在过年的时候才能吃上一顿饺子的，如今生活水平提高了，我们可以经常吃到饺子，其实饺子里面也隐藏着很多的养生秘密哦，一起来看看吧！ 饺子在以前算是比较珍贵的一种食物，只有在逢年过节才会吃上。如今生活条件好了，我们天天都可以吃上饺子。很多人爱吃饺子，尤其是北方人，走到哪里都爱那个味儿。饺子不仅好吃，还有很多营养。 医圣张仲景发明饺子 最初流行…
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你的气场锁定了你的命运
道家养生2016-06-19
人的气场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，我们每个人身上的这种气场无时无刻不在影响你的人生，这种气场是怎么形成的? 你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的气场，这些气场就形成你的气质,你的运气,你的命运。 一个人的气质很好,外表精神,有修养,有道德,这个人的气场就好,就会吸引好的事,吸引好的运气。 相反一个人如果气场不好,则外表人没精神，委靡不振，做事…
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大脑最需要六大类营养 多吃抗氧化食物
道家养生2016-06-19
大脑虽然个头不大，却是人体内的营养需求大户。 1.建筑大脑：健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。 2.保护大脑：抗氧化物。随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。食物来源：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、…
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八种简单易学的道家养生术
道家养生2016-06-19
中国古典哲学包括儒、释、道三大体系，唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。这个理念也是最适合现代的。孟离九认为，道家养生中进行养气、修身的练习，恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。 本文就为您介绍几招简单易学的道家养生术。 拍打头颈法 功效：此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力…
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细看庄子的四大养生诀窍
道家养生2016-06-19
远在二千多年前的战国时期，我国著名思想家、哲学家庄子，就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人不知悦生，不知恶死的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为老之将至而畏惧死亡。庄子活到83岁，无疾而终，他的寿命比同时代的人平均寿命翻了一番多。 他的养生之术有四： 一是少私。他认为：私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心满腹，遇事便会斤斤计较，患得患失，思想上终日不得其安，久之必致形劳精亏，…
