道家养生2016-06-18

过往云烟：古时候有修道者如牛毛，而达者如麟角一说，又说修道是天下第一难事，天下第一奇事，说明修道是十分艰难的事情。 可目前流行道教养生术，他们动辄就说是什么师传、某某代秘传，是正宗金丹大道，弄得我们不知孰是孰非。 后来随着我对内丹术和禅宗的深入了解，发现他们所说的东西，很多是正统丹书批判的养生术，不是道；也就是说，那些东西不算金丹大道。 我想知道怎样给大道的修真和目前流行的养生术，从理论上给出一个明确的界线，才能正确的…

道家养生2016-06-18

菊花首乌酒 用料：甘菊花２０００克，何首乌１０００克，当归、枸杞子各５００克，大米３００克，酒曲适量。 制法：将甘菊花、何首乌、当归、枸杞子加水煎汤，用纱布滤取汁液，备用。然后将大米洗净，加水煮至半熟，沥干水分，和药液混匀蒸熟，再拌入适量酒曲混匀，装入酒坛内，四周用棉花或稻草以保温发酵，直至味香即成。每取上浓药酒膏２０克，用开水冲服，每日早晚各一次。 功效：养肝肾，益精血，抗早衰。 适应症：肝肾不足所致的目视昏花，头晕…

道家养生2016-06-18

1、性命双修形神俱妙 武当道教认为：命无性不灵，性无命不立。这种性命双修的思想对道教养生学的发展产生了极为重要的影响，将道教养生推向了一个层次更高、更完整的方法体系。修性即是修心性，明道理。《清静经》云：夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清；自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也太上云：道生于安静，福生于勤俭，罪生于不仁，祸生于多贪。无罪方为贵，无祸即是福。…

道家养生2016-06-18

夏季天气炎热，气温高，暑热过盛，容易出现因暑热引起的疾病，这类疾病的特点是：发热较重，口渴，心烦，多汗，身体乏力，疲倦，口干想喝冷饮，胸闷胀，恶心欲吐等。 千日红花汤 用料： 千日红花５克，黄酒少许。 制法：将千日红花水煎取汁，兑入黄酒即成。每日１剂，２次分服。 功效： 清热凉肝，祛风散结。 适应症：痢疾，百日咳等。 荠菜花马齿苋粥 用料：鲜荠菜花５０克，鲜马齿苋３０克，粳米６０克。 制法： 将荠菜花、马齿苋洗净，入热油锅中略…

道家养生2016-06-18

寿星是道教诸神中主要的神，追求长寿和成仙是道教的终极目的，寿星图就是这种观念的代表。在藏族唐卡中，六长寿图表达了藏族的生态观和藏民追求长寿的主题。从图像和寓意来看，两幅图不仅有很大的可比性，而且具有共同的文化渊源，反映出汉藏文化交流由来已久。 图像具有相似性 六长寿图在藏区家喻户晓、妇孺皆知，由岩、水、树、人、鸟、鹿等六种吉祥物组成，被视为吉祥长寿的象征。道教寿星图则由岩石、松柏、寿辰老人、千岁鹿、蝙蝠、福娃、仙桃、…

道家养生2016-06-18

自两汉以来，道流方士中出现了许多精通气功与内丹术的高士。如汉昭帝时人张微子，受服雾气之道，能散形之室，与云雾合体。九灵子皇化，得还年却老、胎息内视之要。黄卢子葛越，甚能治病，千里寄姓名治之皆愈，不必见病人身也。善气禁之道，禁虎狼百虫皆不得动，飞鸟甲得去，水为逆流力举千钧，力及走马，头上常有五也气，高丈余。临淮人董仲君，少行气炼形，年百余岁不老。青牛道士封君达，精通气法医道，百余岁还乡里，如二十许人。闻有病危者，识与…

道家养生2016-06-18

生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇; 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效； 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙； 海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒； 胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消； 大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少； 鱼虾猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好； 啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好； 蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老； 盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰； 花生降醇也健胃，冬瓜消肿又利尿； 柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃； 香蕉含钾解胃火，禽蛋益智…

道家养生2016-06-18

中国传统文化中，道家、儒家、佛家三足鼎立。这三家都讲养生，但讲的深度和广度不同。从深度来说，道家讲养生，着重点在于通过自身修炼，达到长生久视、羽化登仙的人生境界。从广度来说，道家不仅全面继承发展了中华传统诸家的各种养生方法，而且还吸收了外来文化的精华，形成了独树一帜的多渠道、多层次的养生保健体系。 说到道家养生，有三位道家大师不得不提，他们就是传说中历夏商两代活767岁不见老态的彭祖、晓梦化蝶高寿的庄子、101岁的药王孙思…

道家养生2016-06-18

道教养生方法是道教徒在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多，但其行功方法，主要包括四个方面的内容，一是气功，二是服食，三是房中，四是摄养。这四个方面构成道教养生方法的核心内容。 １．道教药饵服食与饮食养生 （１）道教药饵服食 服食是道教养生术中的重要内容。其目的是通过服用特定的食物和药物，来达到长生久驻的目的。 道教服食，包含养生和成仙两大内涵，照葛洪的看法，服食药物分草木…

道家养生2016-06-18

道教医学的形成与发展是以其对生命和宇宙的本质认识为基础的。认为人与天地万物同源于气。注重对上药三品，神与气精的把握。强调不治已病治未病，要求为医者不知年之所加，气之盛衰，虚实之所起，不可为工和审查病机，勿失气宜。并把修练内丹的成就用于诊治疾病，从而形成了庞大复杂的道教医学体系。 一 道医理论主要由两大部分组成：一是医学理论，包括精、气、神理论、经络理论和脏腑理论，其中以精、气、神理论最为突出。二是丹道理论，包括 丹道理…