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自制四季养生粥
道家养生2016-06-17
在现代生活中，我们也许已经习惯于将茶比作淡雅知己，忙碌中啜一口清香。实在，静下心来想想，历经微火慢炖的过程，掀开盖后米粒香气四溢的一瞬间，可以说，四季养生粥是节奏匆忙的时尚生活中最贴心的关爱。 春滋润，夏降暑，秋平燥。冬滋补。或香浓或平淡，那一碗布满爱，香气四溢的四季养生粥，是我们的最淳朴的养生之道。 小编在这里把几款四季养生粥与大家一同分享。 1、韭菜虾仁粥 (材料)韭菜30克。虾仁小许。大米一杯，鸡汤6杯。(可根据口味直接…
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四种中药饮品缓解咽炎噪子干痒
道家养生2016-06-17
咽炎是咽部的一种常见炎症，患有咽炎要及时去治疗，咽炎用什么方法治疗效果比较好?专家指出，咽炎患者经常咽部干痒疼痛，咽炎对日常生活与工作有很大的影响。咽炎用什么方法治疗效果比较好? 1．罗汉果茶 ：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。 2．荸荠梨汤 ：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，…
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春季养生五大食谱
道家养生2016-06-17
中国人讲究天人相应，相应的时节要吃相应的食物，这样对人体健康是最有益。春季肝气旺盛、体内热气骤升，表现在体外就会有皮肤干燥、口腔生疮、脸部长痘痘等症状，那么小编针对春季特殊情况列举几个养生食谱，希望大家都做好春季养生工作。 瘦肉炒莴笋丝 莴笋口感鲜嫩，碘、钾微量元素含量高，有利尿消肿，促进人体新陈代谢的作用，同时排出体内热气到达养护身体的目的，莴笋跟瘦肉同煮不仅口感爽脆，香味诱人，而且还能增加整体菜式的营养。 海带结炒…
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春季养肝重在身体力行
道家养生2016-06-17
爱眼护眼是我们每时每刻都需要关心的事情，不过护理的方法也要因季节而异。春季既有百花盛开的美好，也有花粉过敏症、细菌病毒大量滋生、空气干燥等烦恼。 花粉，病毒和细菌都是人肉眼无法直接分别的，往往在空气里传播，因此暴露在外的眼睛最容易受到它们的影响。如何在春季做好眼睛护理，不让烦恼耽误我们欣赏美丽春景呢？ 知己知彼，方能出良策。要护眼，得先来看看春季最频发的眼??干眼症是必须要面对的一个问题，因为春季本身就很干燥，尤其是…
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黑眼圈了怎么办 针灸还你迷人眼
道家养生2016-06-17
因为工作的需要，很多白领要无限制的加班熬夜，顺气而然的黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班，这样的状态谁能受得了?中医认为，虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导致黑眼圈的出现，而中医针灸美容中的艾灸就可以清降虚火、补虚润肤，从而消除黑眼圈。下面小编就给你详细介绍下： 1、脾腧： 定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。 功效：可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀…
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元宵节巧遇情人节 推荐5道养生美食
道家养生2016-06-17
元宵佳节到了，琳琅满目的元宵、汤圆除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。不过元宵可不能多吃，而且元宵佳节，元宵只能算是一种点心，主餐大家还是要好好准备一下。小编给您奉上几道养生菜。 元宵是以粘稠的糯米所制，再加上复合的馅料，不易消化，少吃无妨。建议吃元宵时要配上一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤以生萝卜中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体…
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中医解读气功养生
道家养生2016-06-17
中医理论认为人与自然界也是一个统一体，人体与自然界息息相通，密切相关，自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体，相应地产生生理或病理上的反应，故《内经》说：人与天地相应也。《内经》四气调神大论篇详细地论述了古人养生之道，拿来与现代享受舒适空调但疾病不断者比较，希望您能有所觉悟。 春季的正月、二月、三月，是万物复苏的季节，自然界呈现出一片生气蓬勃的景象，草木生枝长叶，万物欣欣向荣。为了适应这种自然环境，人们应该晚睡早…
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落枕了应该怎么办 中医治疗最管用
道家养生2016-06-17
落枕是常见的疾?Ｔ缟掀鸫埠蠓⑾植弊咏┯玻弁茨讶蹋饪赡苁锹湔砹恕Ｂ湔砹俅脖硐治胨安⑽奕魏我斐＃科鹜桓芯焙蟛俊⑸媳巢刻弁床皇剩辔徊喾⑸嘤辛讲嗑阃椿蛞徊嘀匾徊嗲岬摹＜觳槭本辈考∪庥写ネ础⑶巢慵∪庥芯仿巍⒔┯玻鹄从刑跛鞲小Ｓ胫幸窖У南钋俊⑹д怼⑹Ь毕嗬嗤Ｄ敲绰湔砹嗽趺窗炷?你还在遭受落枕折磨吗?中医7大妙招治落枕最管用。就运用以下7大治落枕方法，尽快缓解落枕疾病吧! 1、葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白…
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王夫之的“六然处世”
道家养生2016-06-17
王夫之是我国明末清初著名的思想家、哲学家和文学家。他晚年隐居著述，提出修身六然的养生格言，语言含蓄深刻，富有哲理，是修身养性的秘籍，值得大家借鉴。 自处超然。以平常心看待自己，看待他人，对生、老、?⑺酪谐淮锕鄣乃枷刖辰纾秤ψ匀唬愿呱械娜松辰缋淳换约骸Ｌ乇鹪诘苯裎镉崃鞯氖澜纾灼莩拗耄舳闲槿僦睿绞浪祝仓略丁?与人蔼然。与人相处，要诚恳谦和，融洽和谐，多行善事，乐于助人，使人感到可亲可近。…
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节后养肝最重要 睡眠修复肝功能
道家养生2016-06-17
春节作为中国最隆重的传统节日，吃喝玩乐、聚会团圆少不了，忙碌了一年大家肯定要放松休闲一下，但小编们提醒朋友们一定要注意肝脏保护，尤其是肝病患者。希望下面的小妙招帮助你有效保肝护肝。 1、情绪护肝 情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。 2、主动休息 勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的着名画家陈逸飞就是…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
