-
中医养生之情志保健
中医养生2016-06-15
所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：喜怒无常，过之为害。《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正式列为致病内因。但在正常情况下，七情活动对机体生理功能起着协调作用，不会致?Ｆ咔榱私杂兄橹净疃粲谌死嗾Ｉ硐窒螅嵌酝饨绱碳ず吞迥诖碳さ谋；ば苑从Γ幸嬗谏…
-
中医养生之胎孕保健
中医养生2016-06-15
胎，全称胚胎，胚，妊娠一个月内谓之胚，或从女，作胚；胎，《说文》：奶孕三月也。人居母腹胞宫内未生之前曰胎。 所谓胎孕保健是指从受孕至分娩这段时间，为促进胎儿的良好发育所采取的有关孕妇和胎儿身心健康的保健措施，其内容类似于祖国医学所说的养胎、护胎与胎教中的知识。 养胎一词，始见于东汉张仲景所著之《金匾要略·妇人妊娠病脉证并治》，其文曰：妊娠养胎，白术散主之。继之又谓：妇人伤胎，怀身腹满，不得小便，从腰以下重，如有水气状…
-
第四讲颈椎病的中西医结合防治
中医养生2016-06-15
本讲提要： 1， 什么是颈椎病？ “”网站 2， 导致颈椎病的原因 “”网站 3， 颈椎病的临床表现 4， 颈椎病的诊断和鉴别 5， 颈椎病的防治和治疗 6， 避免陷入颈椎病的误区 7， 颈椎病患者生活中应注意哪些问题？ 主持人：老年朋友们。《老年中医保?酚趾痛蠹壹媪恕＝裉欤颐乔肜戳松虾Ｖ幸揭┐笱Я皆杭怪⊙芯渴抑魅巍⑸虾３ふ饕皆汗强撇┦亢笸跤稻淌诟蠹姨柑咐夏耆嗽跹乐尉弊挡≌飧龌疤狻＠夏昱笥岩捕贾溃弊挡∈侵欣夏甑某＜『…
-
第五讲肩关节周围炎的治疗与预防
中医养生2016-06-15
本讲提要： 1， 什么是肩周炎？ “”网站 2， 肩周炎的发病原因及发病过程 网站 3， 肩周炎的主要症状及与其它疾病的区别 4， 肩周炎的治疗和预防 主持人：老年朋友们，大家可能知道肩关节周围炎也就是民间俗称的漏肩风，是中老年人的好发疾病，一旦得病，影响生活且十分痛苦。今天我们请上海中医药大学的禇立希教授来为大家介绍这一疾病的中医以及中西医结合治疗和预防。 禇立希：老年朋友们，正如主持人所讲，肩周炎是中老年人常见好发的疾病，故也…
-
第三讲老年人的病理特点及合理用药
中医养生2016-06-15
本讲提要: 老年人的病理变化和症候表现的特点 老年人的气血、精津的病变特点和症候表现 老年病人的治疗用药方面的特点 主持人：老年朋友们，上一堂课杨教授给大家介绍了老年人的生理特点和养生保健，今天，我们请来了上海中医药大学的汪文娟教授，给大家重点谈谈老年人的五脏、气血、精津、阴阳的病变特点、症候特征及其合理用药。 汪文娟：老年朋友们，大家好！众所周知，中国已经进入了老年化的社会，如果按60岁即为老年计算的话，那么，距离人的自…
-
第二讲(下)老年人的生理特点及养生保健
中医养生2016-06-15
本讲提要： 治疗老年病时要考虑的原则 “”网站 老年病的中药选药、配药上的特点 药食两用品在老年人养生保健中的作用 主持人：杨教授，根据老年人的生理特点，在治疗老年病时要考虑哪些原则呢？ 杨柏灿： （一） 益气和血、以衡为期。 气血失和是老年人生理病理一个十分重要的特点，既是造成人体衰老的主要原因，又是引起诸多疾病尤其是慢性病的重要病理基?Ｒ虼说骼砥蘼凼窃诶夏瓴〉闹瘟苹故窃诶夏耆说难＝≈卸际且桓鍪种匾脑颉５诰…
-
第二讲(上)老年人的生理特点及养生保健
中医养生2016-06-15
本讲提要： 老年人的生理特点 “”网站 延缓衰老和养生保健 如何应用有关中药进行养生保健 主持人：我们知道，现在老龄化的程度越来越高，随之而来的一个突出问题就是如何在长寿的基础上，不断地提高和改善老年人的生活质量，也就是所谓健康的长寿。花钱买健康已是当今社会的一种普遍现象。中医药在养生保?⒀踊核ダ戏矫嬗凶庞凭玫睦泛偷锰於篮竦挠攀疲矶嗬夏耆似惹械叵肓私庖恍┯泄卣夥矫娴闹丁Ｑ罱淌冢阋恢痹诖邮轮幸嚼夏暌窖У牧俅病⒔萄Ш…
-
第一讲（下）老年人的中医自我保健
中医养生2016-06-15
本讲提要: 居住条件和居住环境 老年人的衣着 各种药粥、药膳、药酒的制法、用法及其功效 主持人：讲到起居，人们往往联想到居住条件，现在的居住条件比过去好多了，在养生方面有什么要求？陈德兴：人之一生，约有一半以上的时间是在住宅内度过的，居室环境优劣，与人体健康有着密切关系。如果居室通风不良，再加上现代家庭的装潢污染、电磁污染、生物污染、生活污染等等都会直接或间接影响人体健康，导致亚健康，乃至疾?Ｒ蚨幸嚼郊叶挤浅Ｖ厥泳…
-
第一讲（中）老年人的中医自我保健
中医养生2016-06-15
本讲提要： 1, 饮食调理的原则 2, 饮食的节度和节制 3, 药膳、药酒和茶 4, 运动和睡眠 主持人：怪不得，民间有句俗说：药补不如食补。 陈德兴：药补不如食补，这句话虽然有些片面性，但却说明饮食调理受到了人们的重视。无论是食养还是食疗，都是利用日常的食品，根据个人不同的条件、不同的需要进行调理养生，一般都比较简单易行，有些饮食美味可口，既能补充营养，又能有益健康，祛病延年，所以深受人们的重视，也为人们所乐于接受。主持人：饮食调…
-
养生需要恪守“九不过”
中医养生2016-06-15
王为兰，国家级中医大师，痹症专家。 王为兰年逾九旬，自感精力充沛、思维敏捷，她的经验是：生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅，乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。 3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
