中医养生2016-06-15

食后宜欣赏音乐 《寿世保元》中:“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。 网站 食后宜摩腹 饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。 食后宜缓行 孙思邈在《千金翼方》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的…

饮食后

中医养生2016-06-15

所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。 一、饮食保健 网站 阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾…

保健法体质养生

中医养生2016-06-15

方1：解人参药力过强方 服山楂即解，一补气，二破气也。 方2：解误食半夏、南星中毒方 生姜汁冲服或煎服即解。 方3：解误食死牛马肉中毒方 服阿魏可解也！！！ 方4：解误食信石中毒急救方 防风、苦矾各30克，研末灌之可解。 方5：解误食信石中毒急救方 当归96克，大黄32克、白矾32克，生甘草160克。水煎服，（即泻毒神丹）。 方6：解有机磷农药中毒急救方 甘草128克水煎待冷冲服滑石粉16克，10分钟后再服6克，连服5-6次。 …

解百良方

中医养生2016-06-15

[原料]人参20克，母鸡肉1500克，水发海参、牛环喉、猪油各200克，猪瘦肉、猪舌头、胡萝卜、莴笋各150克，豌豆苗尖、醪糟汁各100克，料酒50毫升，花椒10克，酱油15毫升，精盐、冰糖、葱各15克，味精5克，姜20克，胡椒粉3克，鲜汤2500毫升。 [制法]1、将人参洗净，用少许水煮一下，捞出切片，再放原锅中煮15分钟，捞出放碗中仍以原汤泡好；将母鸡肉洗净，搌干水分，剁成4厘米见方的块，入开水锅中汆一下捞出；瘦猪肉去筋膜，入开水锅中汆一下，捞出切片…

气血母鸡人参

中医养生2016-06-15

古人云：人以天地之气生，四时之发成。说明代表自然界的天地与四时气候的变化是人类生命的源泉，自然界的运动变化，直接影响着人体，而自然界有规律的运动体现为---四季。 春，属木，其气温，与人体肝气相应，宜舒肝； 夏，属火，其气热，与人体心气相应，宜清心； 秋，属金，其气凉，与人体肺气相应，宜润肺； 冬，属水，其气寒，与人体肾气相应，宜暖肾。 不同节气的变化不但引起身体表面和气血的适应性反应，更重要的是影响脏腑的功能，一般表现为…

滋补天时四季

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验方一 组成：龙葵15克、虑杖15克、黄连6～10克、黄芩10克、丹皮10克、赤芍10克、银花10克、连翘10克、生甘草6克、蚤休10克。? 制用法：上药浸泡30分钟，煎煮30分钟，共煎2次，将2次药汁混合。每日1剂，分2次温服。 功用：清热，解毒，利湿。 主治：丹毒，热性脓肿，多发性疖肿，慢性毛囊炎等。 验方二 组成：怀牛膝12克、当归9克、赤芍9克、银花15克、桃仁9克、红花9克、炒桑枝60克、槟榔6克、川萆薢9克、大腹皮12克、防己9克、泽泻9克。 功用：清热…

丹毒验方治疗

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组成：柴胡8g，炒白芍12g，枳壳12g，枳实12g，鸡内金12g，香附12g，郁金12g，丹参12g，茵陈12g，虎杖10g，甘草3g。 功能：疏肝解郁，消滞逐瘀。 主治：慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、胆石症及因肝气郁结、气滞血瘀引起的胸胁疼痛等病变。 用法：每日1剂，分2次煎，早晚各服1次。 方解：方中柴胡条达肝气而解郁结，疏利肝胆而解郁热。白芍养血柔肝，和营敛阴，缓急止痛，与柴胡并用则刚柔相济，动静结合。枳壳性缓力小，行气于胸，可消胀满而快胁膈；…

肝胆

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杨世林 兰进 徐锦堂 摘要：概述了天麻生活史和栽培生产的研究进展，及天麻化学、药理研究和临床应用的现状，提出了天麻研究开发利用的发展方向。 关键词：天麻 生活史 化学 药理▲ 天麻gastrodiaelatabl.是一种名贵中药，具有平肝息风、止痉之功效。近年来的研究发现天麻还具有增智、健脑、延缓衰老的作用，对老年性痴呆症有一定的疗效［1，2］。天麻越来越受到人们的关注。笔者仅对天麻的研究作一概略回顾。 1、天麻生活史 天麻属兰科(orchidaceae)非…

天麻研究进展

中医养生2016-06-15

饮食催眠十二法 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到…

饮食

中医养生2016-06-15

今年已81岁高龄、从医54年的许学受，是中华结核病科学学会常委兼安徽省结核病学会主委，又是国际防痨协会会员。上个世纪60年代，许教授在搞中西医结合时，从民间发掘的一个千年古方千金苇茎汤，说白了，就是以芦苇茎为主的几副草药，用它来治疗非典型肺炎，竟收到了奇效。最近从报纸电视上看到了广东省部分地区发生非典型肺炎的消息，许教授心里非常着急。为了让市民不再无谓担忧以及盲目治疗，许老决定无私贡献千金苇茎汤药方，并特别委托本报公布配…

肺炎千金典型治疗