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食疗健肾补脾板栗香
中医养生2016-06-15
板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有干果之王的美誉。据科学实验证实，栗子中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素c、b和胡萝卜素的含量较一般干果都高。 祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有益气补脾，厚肠胃，补肾强筋，活血止血的作用。《名医别录》将其列为上品。陶弘景说其能益气，厚肠胃，补肾气。《本草纲目》则称其有治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余…
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冬病夏治和春捂秋冻
中医养生2016-06-15
中医有一个有意思的养生防病方法就是冬病夏治。即在夏季阳气最旺时进行治疗，促使体内阳气旺盛祛除体内陈寒。使哮喘、老年性慢性支气管炎、关节炎、胃病等寒病在冬季减轻或不发作。 中医养生还教导人们要春捂秋冻。本文作者进一步从气象角度阐明了何以同是过渡季节，同是气温多变，而春要捂秋要冻的环境原因。 原来，这是因为春秋季节中气温变化方向是相反的（春季升温，秋季降温）。由于我国冬冷而夏热，春秋季节升降温特急，使得室内气温变化因房屋…
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时至立秋调理有七忌
中医养生2016-06-15
俗话说：一夏无病三分虚。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦?⒎αΦ取８葜幸酱合难簦锒醯脑颍耸苯故直匾５共豢陕也梗ψ⒁馄呒桑?一忌无病乱补。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾??二忌虚实不分。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码用膳对象应分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡…
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调和七情 和悦人生
中医养生2016-06-15
我国古代医学认为人有外感与内伤之说。外感指的是风、寒、暑、温、燥、火，用现在的话来说，当然也包括微生物的感染。内伤指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，也就是人的情绪。人对周围的事物，在态度上总会有一定的反应，或者是好感，或者是反感。这种心理活动，叫做情绪。 对不良情绪进行调摄，不使其失控，是养生之道的重要内容。中国传统的养生学认为生命活动本于阴阳，只有协调阴阳，使其保持平和，才能达到养生长寿的目的。阴阳学说认为，自…
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冬病为何夏治
中医养生2016-06-15
冬病夏治是中医治疗反复咳喘的一种独特疗法，包含深刻的医学道理，实践证明是行之有效的。冬季反复发作的咳喘病，为何要在发作很少的夏季进行治疗呢？这与反复咳喘病的特点有关。 临床上常常见到一些儿童或年老体弱的人，经常在冬季感冒连续不断，发烧、咽痛、咳喘日久不愈，病情逐渐加重，发作的次数和每次患病的天数越来越多；反复感染使呼吸道粘膜屏障功能日趋降低，耐药菌株滋生蔓延，用药越来越难见效，打针输液用的都是最新的抗菌素也不能将其治…
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枸杞烧鲫鱼利于减肥
中医养生2016-06-15
原料： 鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。 制作方法： (1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末； (2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻； (3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。 功效： 枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。 …
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口腔溃疡并非都是“火气大”
中医养生2016-06-15
有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。口腔溃疡在过去总被认为是火气大的缘故，但是，目前医学界有了新发现。 ■病毒感染是病原 口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为口疮，是一种浅而?⒃残位蚵研蔚睦Ｑ瘛？谇焕Ｑ裰凶畛＜囊恢质歉捶⑿钥谇焕Ｑ瘢ǔＩ谧齑健⑸嗤飞匣蚩谇坏钠渌课唬一峋８捶ⅰ?最近医学界经过临床及免疫研究，已确定其病原为病毒感染，而导致口腔溃疡的两种病毒分别为人类巨细胞病毒和e…
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骨折验方
中医养生2016-06-15
概况：骨折是掼由于外来暴力或肌肉的强力牵拉致使骨的完整性或连续性受到了破坏。有闭合性和开放性两种。临床上常表现有局部瘀血、肿痛、错位、畸形、骨声、异常活动以及轴心叩击病等症状。 骨折 组成：朱砂10克血竭10克没药10克乳香10克儿茶10克轻粉10克自然铜10克绿豆粉250克? 制用法：将绿豆粉炒成黄色。另将前七味研细，加绿豆粉炒成褐色，冷后研磨，过100目筛，装瓶备用。用时以温水调成糊状，摊于布上，敷于骨折部位，干后即成硬板状。 功用：止…
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薛宝钗治哮喘小秘丸
中医养生2016-06-15
奇方治病，自古有之，而用冷香丸治哮喘，却是曹雪芹首创。《红楼梦》第七回中说道，宝钗患了一种病，是从娘胎里带来的一股热毒，犯时出现喘嗽等症状。一个和尚给宝钗说了个海上仙方儿，这种药就叫冷香丸。自打宝钗服用后，倒也灵验。 冷香丸是用何药配制，如此神奇呢？你看，要用春天开的白牡丹花蕊12两，夏天开的白荷花蕊12两，秋天开的白芙蓉花蕊12两，冬天开的白梅花蕊12两。将这四样花蕊于次年春分这一天晒干，一齐研好；又要用雨水这日的雨水12钱…
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《神医喜来乐》偏方真有效？
中医养生2016-06-15
电视剧《神医喜来乐》其中一大看点就是中医偏方治病疗伤的绝活。记者就戏中几例偏方的可靠程度，采访了原中国中医研究院西苑医院院长房定亚教授。 记者：喜来乐的偏方有中医科学方面的依据吗？ 房教授：这个戏中的偏方、验方或叫单方，大多有文字记载，有些目前还在用，治疗一些简单疾病，像花椒治牙痛、打嗝用恐吓的办法现在一些农村地区常使用。 记者：喜来乐为珍妃开出治疗棒伤的偏方：豆腐与绿豆外敷。不久珍妃棒疮痊愈。这偏方是否当真？ 房教授…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
