太极八卦2017-08-12

一、太极拳推手深奥无比,怎样才能练好呢?最关键要从虚静入手,潜心研究,才有可能得到内功。有些人在推手时,总想着打败对手,而又想着不让对手打倒自己,这就从主观上有了动意。这种动意是自己给自己放了块绊脚石。是太极拳和太极推手的大忌——只有潜心研究虚静才能得到真功。 偏爱太极推手的人很多,凡推手爱好者多希望提高技击水准,即使达不到传说中先辈的高手境界,至少应将他人推出,自己立于不败之地。这种练法,只能在技巧和灵活性上有所提高,欲想上升…

太极八卦2017-08-12

练好眼法，首先要知道招式、着法的攻防意识所在。要分清动作的主次、虚实变化，把握转换的时机。走架时，精神要集中，关注主要动作的去向、目的。架势在完成时，有目的地凝神望向动作的劲力方向，不要眨眼，不要无谓地将眼睛睁大，目光转移要犀利、流畅，与动作的去向紧紧吻合，不应滞留一处，目无神采。当然，练好眼法的首要基础是有扎实的功架，功架不好，眼法是无从练好的。 …

太极八卦2017-08-12

练拳在功架扎实的基础上贵乎有神。而精神的表现除了技法的精确之外，眼法的配合是很重要的。眼为心之苗，太极拳运动又以“心为令”， “意在身先"为要诀，即意到眼到精神也要到，身手亦同时到。眼的视线应与主要动作的方向一致，动作未停，劲力未断，精神仍应贯注，不要涣散或转换，要专注一方。一式完了之后，才随意念转换视线的方向。更不可漫无目的东张西望或眼睑低垂，注视地面;亦不应目光呆滞，动作转移而目光不动，好像视而不见。眼的精神应集中…

太极八卦2017-08-12

太极拳运动中开合与呼吸有什么关系，强调开吸合呼还是合吸开呼? 初学太极拳时，只能自然呼吸，与开合的意念配合不起来。及至纯熟，便会懂得拳势呼吸。关于拳势呼吸的规律，太极拳理论中有两种提法，一种是开吸合呼，另一种是合吸开呼。其中本质分歧，是对开合的含义理解不同。一些古籍拳论述说过于简练，后人引用时未能深入理解其开合的原意：请看下面2例： 例1： “收即是放，断而复连。”——武禹襄《十三势行功心解》。 例2： “……胡能气由脊发?…

太极八卦2017-08-12

无论是哪个流派的太极拳，其起势都是大体相同。太极拳讲究练养合一，其中蕴含着深厚的养生学内涵。一般来说，太极拳起势一定是“左脚向左迈开半步，点起点落，轻起轻落，两脚与肩同宽，脚尖微微内扣”，这属于身法上的基本要求。那么为什么会有这种要求，其中有什么奥秘呢? 首先，是“左脚向左迈开半步”，为什么是左脚迈开，而不是右脚向右迈开呢?其实不光是太极拳的起势，几乎所有的武术流派的起手式，往往都是左脚先迈，而非右脚先迈的。这中间的奥…

太极八卦2017-08-12

喜欢色彩逼真、轻滑飘逸的真丝太极服装吗?真丝被誉为纺织品中的“皇后”。随着服装工艺的进步，各种质地的真丝服装悄悄占领市场，它们穿着舒适，典雅大方，还有着浓浓的民族特点，不知不觉中博得了许多爱美人士的心。然而，对于真丝制品的保健功能，您又了解多少呢?相信读罢此文之后，您会对真丝制品更加倾心。 健美皮肤。真丝织物光滑柔软，能对皮肤产生一种微妙的按摩作用，吸收并放出皮肤上的汗液和分泌物，保持皮肤清洁。蚕丝中所含苏氨酸、丝氨酸…

太极八卦2017-08-12

绣花太极服制作中打版很重要，任何一个优秀的打版师在开始工作前都需要花上一定的时间研究图样，决定打法。一个优秀的打版师在打版的时候会考虑尽量减少换色的次数。 计划仅仅是一个想法或说法，并不总是付于实践。打版师在研究一个图样的打版的时候，通常由图案的背景部分开始，可以尽量同时打完同一色的部分，但为做出复杂的图案，有时不得不重复换色。 在打版过程中，由一个区域的一色打到另一区域的同一色比剪线更有效，这样绣花机不必停车，可以…

太极八卦2017-08-12

如何识别真丝太极服饰面料的真与假? 国产绸缎实行由中国丝绸总公司制定的统一品号，品号由5位阿拉伯数字组成。纺织品可从这5位数字从左向右的第一位数辨别：全真丝织物(包括桑蚕丝、绢丝)为“1”，化纤织物为“2”，混纺织物为“3”，柞蚕丝织物为“4”，人造丝织物为“5”。 全真丝织物光泽幽雅柔和，手感柔和飘逸。化纤织物光泽明亮、刺眼，手感较硬挺。某些仿真丝织物虽然经过脱坚处理，手感较柔软，但绸面发暗 …

太极八卦2017-08-12

习练太极拳前，需要做一些准备活动进行“热身”和其他辅助运动吗? 答：一般不需要。因为太极拳不是太剧烈的运动，同时它自身的慢练就具有了“热身”的功能。如果参加比赛和推手，则可以做一些伸筋拔骨的练习。 …

太极八卦2017-08-12

何谓“手型”?何谓“手法"?二者之间有何关联? 答：手型是指在套路和技击中手的“型状”，如阴掌、阳掌、半阴半阳掌、钩、拳、指等。手法是指手的各种劲法和运化。手法包括了手型。有时手法则等同于拳法，是个大概念。32：武术中常说“脚为根”，却很少说“步为根"，是表述习惯还是两者确有区别?答： “其根在脚”是太极拳的重要说法和基本理念，它主要强调下实上虚，脚不乱动的问题。另外，脚是全身的根节，但它又是下肢的稍节，要了解全身的“根中稍"…