太极八卦2017-08-12

老拳师为什么常用“说手”来形容教拳?这里的“手”代表功夫吗? 答：在太极拳中， “手”既有“手法”之意，也是功夫的代名词。因为手是人类进化的结果，手巧标志着人的智慧。手的功能和结构也很复杂，它和全身都有关系。因此用“说手”来形容教拳，是非常形象和精练的说法，它代表了整个套路和推手过程的“眼、手、身、法、步”。 …

太极八卦2017-08-12

太极拳套路中的“眼随手转”与实战时的“眼观六路”是否矛盾? 答：太极拳讲究手眼身法步、步眼手法合以及开发右脑形象思维的视动统合能力。 “眼随手动"是说明视线(视神)与动作的关系， “眼观六路”是说明要观察敌情及周围情况。二者是不矛盾的。值得注意的是，无论是“眼随”还是“眼观"，都要使视线、视角，余光成为一个整体。视线要有聚焦的作用，手也要有类似聚焦的作用，才能有“专注一方”的功能。 …

太极八卦2017-08-12

“意念”与“眼神"是什么关系?与“心”是什么关系? 答：眼神是信息的来源，意念是接受信息后的有意识规范运动。“心”是更高一个层次东西，是“神与形俱，神去形亡"的统领生命的中枢。心是人沟通内外的感应，要高于感觉，可以说是灵感。可以这样说，人的感觉是神经系统的，而人的感应则是经络系统的作用。 …

太极八卦2017-08-11

“意”和“意念"是否一回事?如何理得“念力”? 答：基本是一回事，意在太极拳的功法中是属于承上启下、承内启外的作用，它发于右脑，主要以形象思维为主的，如果用信息规范运动的学说解释、可以说是念力，用太极拳的描述就是“全凭心意用功夫"。这是要心悟和体悟的。 …

太极八卦2017-08-11

何谓内外“三合"?如何做到内外三合? 答：外三合是手与足合，肘与膝合，肩与胯合。内三合是心与意合，意与气合，气与力合。 外三合与内三合即六合，没有内三合的修炼，即谈不上真正意义的外三合。这也就是太极拳为什么是内家拳、内功拳的缘故。要做到内外三合，行拳时就必须以心行气，以气运身、腰为主宰，注意身心的物理定位和逻辑定位。 …

太极八卦2017-08-11

通常“力气”与“气力"同用，二者是否相同?“气"与“力”有何区别? 答：二者不同、详见上问。简单地说，力气是先有力再运气，气力则是先运气再有力，这样就有了一个时间差的问题，也就有了太极拳的“后者先” “后发先至”的作用，即“彼不动，己不动，彼未动，己先动”。这里面有个以意行气的问题，此绝非简单的“力"所能相比，这是个很深层次的意动。 …

太极八卦2017-08-11

武术中讲究“力道"、 “劲路”，二者是否相同?“力"与“劲”有何区别? 答：力与劲的区别，一是力气，一是气力。力气有本力、拙力和巧力，但多为直线和单一的。而气力应该是以气运化的、绵绵不断的“力”，可称之为“劲"。如用太极拳功理法运化出的劲，可以称为“太极劲"，太极劲外柔内刚，刚柔相济。 “劲路"，指劲源和劲头，也就是劲的来龙去脉。而“力道”在武术中有“功力”之意。二者有一定联系，但不是同一概念。 …

太极八卦2017-08-11

何谓太极推手，推手在太极拳中占多大比重?是否要推手与套路同练?为什么要练太极推手? 答：太极推手是接近实战的太极拳法的对练。推手在太极拳中的比重是，拳架为体，推手为用，体用结合。有人讲练太极拳不谙推手，等于不会太极拳。因为套路的质量和正确度，只能通过推手衡量和检验出来。 “练拳不推手，白在拳界走"·。可惜现在的太极推手比赛规程没有把太极拳的功理法表现出来，体、用分离，是谓大忌。 …

太极八卦2017-08-11

器械在太极拳中占多大比重?是否要拳械同练? 答：器械要练出太极的理法，要比拳难度大，可以拳械同练，但一般以练拳和太极推手为主。在“太极拳学”的武术系列中，无疑是拳的套路和推手占的比重要大些，器械无非是手法的延长和丰富。拳练的扎实了，器械的习练就有基础了。 …

太极八卦2017-08-11

太极拳的器械有哪些?与其他武术器械有何不同? 答：太极拳器械有太极剑、太极刀和沾杆等。其练习方法是要用太极拳的理法来练的，比如说要走出沾粘连随的劲路，太极刀因为其刀的形状是长把，要走出肘法来，也没有太多的缠头裹脑的动作。再比如，太极杆，实质是长枪去掉了枪颖，习练时减少了误伤的危险。所以，不管是什么太极器械，都要用太极拳的原理来练，这就是与其他武术器械的区别。 …