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66式太极拳的“揽雀尾”式动作与杨式太极拳同一动作有何差异？
太极八卦2017-08-09
66式太极拳套路中所有“揽雀尾”式在搠、捋、挤、按四势技法练习上与杨式太极拳是完全相同的，只是在步法上有所区别。杨式太极拳的“揽雀尾”式在一个弓步姿势上重心前后移换完成四势，而66式太极拳的“揽雀尾”式的步法加入了孙式太极拳的跟步灵活的练法。 …
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练习24式太极拳常见毛病是什么?
太极八卦2017-08-09
练习24式太极拳时常见毛病如下： (1)起势。 ①向左横开步时双脚掌不平行，成八字脚;或左脚掌落地重滞而不懂先以脚尖落地然后全脚掌落地;或开步的步幅不等肩宽，过大或过小了。 ②双臂前上平举时，以肩带手，肘外扬，或双臂伸直，或掌指萎软下垂，没有含一定的劲力以保持正确的掌形。此外是双臂上举过高，或先行坐腕，掌心向前，指尖向上。 ③曲膝半蹲时，双膝主动前跪，膝盖超出脚尖，而不是重心下移(腰向下坐)推动屈膝动作。 (4做下按动作时双肘、腕…
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初学太极拳，先学习哪种流派较好?
太极八卦2017-08-09
太极拳流派很多，代表性的流派有——陈式、杨式、吴式、武式和孙式等五派，开始先学哪派套路，很难一概而论，要看各人自己的喜好。以本人经验来看，陈式较刚勇;孙式小架灵活，气氛较活跃，适宜青年人;吴式中小架子，温文尔雅，女孩子学习尤为合适;武式小架而桩步较高，内动为主，外形蕴藉，适宜平时极少运动的学界人士及高龄老年人;杨式大架，开展舒畅，动中求静，静中有动，青老皆宜。 以杨式大架套路为基本技法的简化太极拳，已推广50年，深受国内外…
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简化太极拳的起势有什么技击意义?
太极八卦2017-08-09
假如我与对方相对站立，对方突发双掌向我胸口推击，我可以不闪不避，气沉丹田，双手向上平提以腕后的前臂位置，抵托对方双肘部(图5-1)。一可向上化解对方攻势;二可以短促的寸劲托截使对方脱臼;三可顺势提手超过对方双臂的肘弯高度后即屈膝坐腿采按对方;四对方双臂被我扣住往下采，上体必向前倒，我可同时提膝上撞对方的头面部。 …
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抱球动作是否必要?拳理是什么?
太极八卦2017-08-09
抱球动作在简化太极拳的教学中是比较强调的基本手法，做好抱球动作十分必要。练习抱球动作可以形成准确的太极拳身型，悬顶正容，含胸拔背，沉肩垂肘，圆臂虚腋，以及上下协调。抱球不但在造型美上必须，还有一定的技击意识。抱球姿势的上手为掤，下手为托，一阴一阳，此式可以演变不少的招法。双手前后左右同时发劲则为捌，亦可变为靠。太极拳中很多动作都由抱球而来，如“野马分鬃”式、“白鹤亮翅”式、“闪通臂”式、“穿梭”式等等。 …
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想学太极拳，找不到老师应怎样自学?
太极八卦2017-08-09
自学必须先找一本教材，一般?都蚧?当然，还有更简单易学的人门套路，就是本书介绍的一套《精简十式太极拳》。如果当地没有老师，又找不到会打太极拳的人，如有可能的话，可先购一个优质教学录像带(或VCD)，边看边模仿学习;也可约上两三个相同爱好者一起研究，互教互学，你做给我看，我按教材的讲解和图形指出你的错误;然后我又做给你看，你又指出我的错误，大家一起练习至熟为止。 初学时最好把每个式子分解成若干个动作，一个动作一个动作…
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“野马分鬃”式的动作目的是什么?
太极八卦2017-08-09
“野马分鬃”式是一种靠法。主要用法是上步管脚，用臂靠倒对方。如对方顺步冲拳击我，我则以与对方冲拳同一侧的手扣拿其腕，对侧的脚上一步，套于对方前出的脚外侧，另一手自其腋下穿出发劲向外侧靠。 …
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何谓传统太极拳?
太极八卦2017-08-09
按习惯，传统是有历史源头，经代代相传至今仍一直保留着原来风貌、格调、内涵者，传统太极拳就是指由历史上某人所创、经历了一个较长历史时期，代代相 传至今仍保留着原来风格的太极拳。如陈式太极拳(一路、二路炮捶)、孙式太极拳等五大流派太极拳。8 8式太极拳也是原原本本保留了传统杨式大架风格的太极 拳，是经整编后规范了打法的杨式传统太极拳普及本。 1 9 3 4年2月，上海大东书局出版的《太极拳体用全书》，是杨澄甫8 5式大架太极拳。杨氏早年和…
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“白鹤亮翅”式有什么作用?
太极八卦2017-08-09
“白鹤亮翅”式采用双手左右、上下分错发劲的方法，一般是右搠左搂或采，变为捌劲分化对方集中的直力。如对方以“弹踢冲拳”一式上下并进向我攻击，我即以右手斜向上架其左直拳，左手向外下搂其脚，亦可继而提膝踢裆。所以“白鹤亮翅”式的虚步只在走架时作为一个完成的步型，实用起来，常是起脚的用法。 …
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“搂膝拗步”式的技击意义是什么?
太极八卦2017-08-09
“搂膝拗步”式是不招不架，连消带打的寓守于攻的动作。假如对方起脚踢、蹬我的下部，我则坐腿以一手搂住对方起脚的脚跟或小腿，并同时重心前移，以另一手急击其胸，令其倒地。 …
