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技击中太极拳的优势和劣势是什么?
太极八卦2017-08-11
从技击的角度而言，太极拳的优势和劣势是什么? 答：太极拳在技击角度上其优势就是真正的太极功夫上身所表现的“仰之弥高，俯之弥深，进之弥长，退之弥促，一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人"的“英雄所向无敌"的境界。劣势是这种借力打力、 “四两拨千斤"的妙手境界短时间内很难速成，急功近利者不易为之。 …
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为什么有人练太极拳会腿寒?就健身而言，太极拳有无副作用?
太极八卦2017-08-11
为什么有人练太极拳会腿寒?就健身而言，太极拳有无副作用? 答：对身体某个部位(如腰腿)的难受要做具体分析。对初学者，这些表现是正常的， “不通则痛"，过段时间，通过练太极拳舒通了筋骨、关节、经络，这种现象就消失了。但练拳不能太过，也不能练不规范的拳。因为姿势不正确，追求高、飘、?⒒蔚韧庠诘亩鳎蛱氤龉Ψ蚨倚刑迥诘钠纱艘鸬奶弁床皇翘墓怼ＳΩ盟担?正宗而规范)的太极拳“三不伤"，是无任何副作用的。 …
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太极拳的特点是什么
太极八卦2017-08-11
太极拳的运动特点是什么? 答：太极拳运动特点，应该是由拳、理、法来规定，主要的是以信息规范运动，也就是开发右脑的形象思维来规范左脑的运动行为。具有周身一家，内外合一，形于上而寓于下，上如浮云，下如流水，上下相随连绵不断，中正安舒支撑八面的运动特点。有人形容为“意识体操”或“旱地游泳”——勉强可以这样想象，又不完全是这个意思。总之，独具特色，难以准确言表。 …
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太极拳能用于技击吗？
太极八卦2017-08-11
太极拳的技击价值在哪里? 答：一般的技击格斗就是存己伤人(使对手失去攻击能力，从而战胜对手)，可以说无人文价值可言。但太极拳的技击(推手、散手)，可以做到既存己，又不伤人(借力打力，点到为止)，从而达到武学“止戈"的至高境界和理念。 …
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太极拳的健身价值在哪里?
太极八卦2017-08-11
太极拳的健身价值在哪里? 答：这个话题就大了，应该说要从生理和心理两个方面去讲，我有一篇关于太极拳健身的论文可参考，这里简单谈一下。太极拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”，主张用本体的身心修炼，达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然，太极拳的最大健身价值就在于它的自然，即“一人一身一太极，男女长幼皆适宜。" …
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太极拳为什么要慢练?快练行不行?以什么速度为好
太极八卦2017-08-11
太极拳为什么要慢练?快练行不行?以什么速度为妤? 答：太极拳原本有快拳，在1 982年国家体委发掘武术的功法时，马岳梁就献出了快拳套路。据说董英杰也传有快拳，其中步法有碾步，蹬脚出腿也快，都是以技击为主的。然而慢练是太极拳的特色，慢练才能运劲如抽丝、理顺内在气息，“表里精微无不至"，也就是以心行意，以意行气，以气运身。至于对习练拳架的速度并无太机械的规定，根据实际情况以适度为原则，一般的如一趟吴式八十三式以1 5分钟、吴式三十七…
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传统套路、竞赛套路、简化套路有何联系区别
太极八卦2017-08-11
传统套路、竞赛套路、简化套路有何联系区别?孰优孰劣? 答：传统套路是一脉相传的太极拳的经典套路，反映了太极拳的本来面目。竞赛套路是由传统套路改编而成，它有对时间的严格限制，有对身法、步法、手法等的统一规定等等，它不太考虑拳的技击作用，过多考虑外形的规范和高难动作，尽量要求在外形上千篇一律，也就是为了打分时的统一标准。简化太极拳如24式，它是在20世纪50年代，由杨式中拿出24个基本姿势，据说当时还参考了苏联的体操专家的意见编成…
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世面上流行多种太极拳，各式太极拳有何联系和区?
太极八卦2017-08-11
世面上流行多种太极拳，各式太极拳有何联系和区别? 答：现在流传的拳种有杨、陈、吴、孙、武、赵堡、李式等等。可以说杨式、吴式和李式(太极五行捶)都是陈式派生出来的，武式和孙式则派生于赵堡，而赵堡和陈亦应有一定的联系。各式区别只是动作或名称，其拳理是一脉相承的。 …
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太极拳的主要特点?
太极八卦2017-08-11
能否简明说出太极拳的主要特点? 答：太极拳的名称就是其特点，即要知阴阳。阴阳这个属性存在于任何事物之中，而且是阴不离阳，阳不离阴，阴阳互根，万物负阴而抱阳。这些阴阳的理论以拳路、技法去体现，就是太极拳。太极拳的第二个特点是以柔化为主的内在运动，内养功夫。其拳架不但要有“一动无有不动”的整体性，而且一趟架子也是连绵不断，一气呵成。习练太极拳要“全凭心意用功夫"，有了内三合才能体现外二合。总之太极拳是智慧的运动形式，体现了…
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作为内家拳，形意、太极、八卦有何异同?
太极八卦2017-08-11
作为内家拳，形意、太极、八卦有何异同? 答：三个拳种形意拳是出手如刀锉，回手如刀钩;八卦掌是出手即是圈;而太极拳则是“巧妙”二字。形意拳是打直趟;而八卦掌为走圆圈;太极拳则是多方位的运化。形意拳的步是半步进退，即后足并前踪的跟步;而八卦掌的步多为扣、摆和趟泥步等;太极拳的步法是迈步如猫形，如履薄冰。讲六合劲即内三合和外三合方面，形意、太极和八卦都一样。三种拳法的内在要求是一致的，技击理念也极为相似，相互通达。武林前辈中孙禄…
