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熊继柏谈中医读书(二):实践与良师
丹道修炼2017-05-14
文/熊继柏 实践出真知:行医实践中的摸爬滚打 熊继柏教授在为病人诊断 我当时就读了这么多书开始去当医生。那时刚开始当医生看不好病,当然也可能偶尔看好一两个,但总是不满意。人家老医生看了几十年,病人天天找他看,因为看得好??我就问那个老医生:“你怎么看得好病,我怎么就看不好呢?”我问他读些什么书,是不是书比我读得多些。他问我都读些什么书,我说读了《伤寒论》《金匮要略》,他说:“谁读那样的书啊,那书有什么用,那书没用。那书…
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太极拳内功心法之秘要是什么?
丹道修炼2017-05-14
太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验。这些感觉和体验是内向性运用意识引起的内气催姿势的变化规律,这些规律,就是拳家们所说的内功心法。现在,我们择其要地简述其中的部分内容。 一、周身一家 周身一家是传统太极拳家最为推崇的太极境界之一。周身一家就是时刻保持周身的整体性,不顾此失彼。任何动作都是有前就得有后,有左就得有右,不能光想到一个方面。如何做到周身一家呢?太极拳老前…
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金山派丹道思想(三):炼精化气之精养化炁
丹道修炼2017-05-14
文/匡常修 胡孚琛 张常焕 存抄“精养化”原文: 金山派丹法以习静入手,心若不静则气无所归,在行功时不免心意昏迷,万念丛生,以至神驰气散。习静必须言、听、视、动等都要保持安静;在行、?⒆⑽灾洌惨浜迫恢讲恢推涠仓9湃嗽疲盒性虼胱阌谔雇荆≡蚰裼谔眨虻鞯ぬ镏ⅲ栽虮晗轮椋灰眩破ご妫匀幌穑郧樽匀晃潞汀P奈拊锘穑胶眯泄ΑP泄χ磷映笠辈懦鱿稚凉猓蛘馊鍪背绞巧薄…
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为什么练习太极拳要先走好猫步?
丹道修炼2017-05-14
猫步是太极拳的基本步法之一。猫步走好了,领会了精神,再练习拳架事半功倍。 猫步的走法: 一、全身松静。这很关键,身不松则心不静,心不静就不易察觉自己。 二、全身重量移于左腿,准备出右步。移动的过程要慢,体会身体右侧渐虚左侧渐实。 练习太极拳,要先走猫步(资料图 图源网络) 三、提右腿。体会右侧大腿、小腿肌肉放松,膝盖有上提之意,右胯松开。仿佛膝盖有绳向上牵引。体会左侧实脚肌肉放松,关节放松,虽是实脚,却是不用一点力,全身…
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警惕元气不足的五种信号
丹道修炼2017-05-14
也许大家听到元气、肾精这些词时,就觉得很遥远、很虚,好像和自己没什么关系。可是,生活中有很多细微的表现,其实都是身体在控诉元气已经不足、需要好好补养了。正如元代李鹏飞《三元延寿参赞书》所说的“若耗散真精不已,疾病随生,死亡坠至”,我们在生活中需要警惕下面五种元气不足的信号。 食欲低下 元气充沛时,即使吃粗茶淡饭也有滋有味 伤精的人,食欲变得低下,吃饭不香,只有吃刺激性的食品,如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会…
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太极拳“沾连粘随”四字诀之要义是什么?
丹道修炼2017-05-14
文/吴文翰 “捋挤按须认真,上下相随人难侵。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。” 这首《打手歌》是每一个练习太极拳的人都熟悉的。但太极拳为什么讲究“沾连粘随”?“沾连粘随”概念的提出,在武术发展中有什么意义?“沾连粘随”究竟是体现在套路练习中,还是体现在推手练习中?我们在练习太极拳时,如何做到“沾连粘随”?诸如此类的问题,也许是广大太极拳爱好者最关心的。 “沾连粘随”:太极拳推手“四纲”。…
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金山派丹道思想(二):先后天三宝论
丹道修炼2017-05-14
文/匡常修 胡孚琛 张常焕 存抄“先后天三宝论”原文: 天地人为三才,三才皆有三宝。天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝神气精。人的三宝,若少一宝,立即死亡。但人的三宝又分先天后天。先天三宝,元神、元气、元精。后天三宝,思虑神、呼吸气、交感精。先天与后天相互配合,既有分别又有联系。 后天返先天(资料图 图源网络) 功夫到最深处,纯用先天,但以先天影响后天。功夫在修炼过程中,必从后天入手,以后天返回先天。人亦有三心:欲感…
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蒹葭苍苍随处可见 芦根入药用处良多
丹道修炼2017-05-14
文/小楼昨夜东风 蒹葭者,芦苇也,飘零之物,随风而荡,却止于其根。若飘若止,若有若无,如云般飘渺,而系于其根。芦苇虽小,入诗也入画。同时,它还以根茎入药,用处可谓良多。 蒹葭苍苍,白露为霜(资料图 图源网络) 一、药用部位与采摘时间 芦根为禾本科多年生草本芦苇的新鲜或干燥根茎,全年均可采挖。除去芽、须根、及膜状叶,洗净,切断,鲜用或晒干用。 芦根分类 1、鲜芦根 鲜芦根(资料图 图源网络) 长圆柱形或扁圆柱形,长短不一。表面黄…
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熊继柏谈中医读书(一):苦抄与背诵
丹道修炼2017-05-14
文/熊继柏 讲讲中医从什么书读起,这个问题是值得探讨的。有人曾采访过我,问我是什么派的,我说我既是学徒派,又是学院派;问我是什么文化水平,我说我就是学徒出身。 我记得二十年前,我校的彭坚教授讲过一句话,他说:“我们湖南中医应该研究熊继柏现象。”确实是学徒出身,我倒不在乎什么研究我的现象,也没有谁研究过我的现象,我一直在考虑的是中医的教育问题,我不讲规律,我就讲讲我是怎么读书的。 苦抄与背诵:打好中医基础 《医学三字经》成…
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寻求真武道 切忌误入“江湖套路”之门
丹道修炼2017-05-14
传统中国文与武不相分离。 真正的武道,原来是,且一直是中国古代上层社会子弟们重点修习的主要功课。如果说老子庄子是武道高人,大家觉得太遥远。但李白,辛弃疾等佩剑,舞剑,绝非江湖卖艺的杂耍。与今天社会上练武之人基本上都是“贫下中农”的社会现状是很不一样的。 古代文士必佩剑(资料图 图源网络) 传统上正宗的中国“士人”,都是文武“斌斌”的;中国文化的精髓,追求的就是“文武双全”;即使是学医的人,也强调“武医不分家”。“武术本…