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萧天石著作拜读笔记之三
气功养生2016-06-24
何为直养浩然之气？ 道家之有丹鼎派，犹佛家有教外别传之禅宗，辉煌历史，各耀门庭，虽言各有渊源和传承，然其历史演进，早已水乳交融，难言良莠，难有彼此之分焉。之于儒家，惟《孟子公孙丑上》以直养而无害一语，乃为圣功之要诀，然其千古不得真解。萧天石先生指了一条明路：须精于大易，通于周易参同契，并圆其玄义，方能有得。又觉入海捞针。 其实，直言以蔽之，关键在于直养二字如何领悟。何为儒家所说：直养？ 需阅孟子此语之全义：敢问夫子恶乎…
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萧天石著作拜读笔记之二
气功养生2016-06-24
为仙修佛成圣均需发大誓愿 凡修持并信奉三教人士，欲有所成就，则必须发大心，亦即发下大誓愿，且有诚心、信心、恒心、勇猛心、精进心等五心，方能有望成就。如何发大心呢？ 儒家张横渠谓之：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。此乃儒家追求圣贤之功名所发大心矣！ 禅宗六祖所谓：众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无边誓愿学，佛道无上誓愿成。便是佛家为成佛所发大心矣！ 天玄子云：大道无边自我修，乾坤无量自我新，宇宙天…
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萧天石著作拜读笔记之一
气功养生2016-06-24
萧天石与南怀瑾是挚友，他们的师傅是四川的袁焕仙。师傅袁焕仙信奉佛教，与南怀瑾先后拜于光厚老禅师门下。后引荐萧天石亦拜于光厚门下，光厚传以净土禅法与天台宗法，并嘱其遍参道家名师，访求延生续命之术。萧天石遵行光厚之言，因而走上发扬道家文化之路。 可见，光厚老禅师是一位德高望重，且十分诚信的高僧大德。 南怀瑾虽以道家自称，然实在的举止言谈，无不体现佛家风范，繁言巨著总以予人劝善为主旨；萧天石虽曰继承道家衣钵，却也总透出儒家…
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武当道家贡献“气诀”以克服雾霾危害
气功养生2016-06-24
文/陈禾塬 《黄庭经肺部章第九》云：喘息呼吸体不快，急存白元和六气，神仙久视无灾害，用之不已形不滞。今参验历代道家制肺各法，遵循中医实则泻之，虚则补之，实则泻其子，虚则补其母等治气原则，并以道家《服气诀》中的淘气秘诀清洗肺泡中的毒素及垃圾，再用呬字诀及揉腹将其排出体外，续之以道家《遁甲缘身经》中的吸字诀作为补益之法，这种用六字诀中的呬字诀配合淘气诀组成的小功法，就是我们诚心推荐给大家克服雾霾危害的方法。多年来我们一直…
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想不长寿都难的道家秘诀
道家养生2016-06-21
道是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，道是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。精、气、神等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、?⑿小⒗汀⒁荨⑾病⑴⒚⒗龇矫胬捶治觥?道是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，道是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。精、气、…
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四大吃饭法宝 一辈子让你不得癌症
道家养生2016-06-21
俗话说癌从口入，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。但在日常生活中，一个细微、简单的生活习惯也许发挥着防癌或致癌的作用。今天爱丽网小编衷心提醒各位，谨记饮食防癌六个字：粗、淡、烂、素，防止癌从口入。 粗粗粮、杂粮、粗纤维类食物。 食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有清洗肠道的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预…
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春季如何保护眼睛
道家养生2016-06-21
春季吃什么蔬菜对眼睛好 蕃茄 蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍，维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。 胡萝卜 胡萝卜有两个特点，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入…
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春季养生可多吃蘑菇
道家养生2016-06-21
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。 而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。 研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。 蘑…
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中医教您如何驱“春困”
道家养生2016-06-21
春困不是病 多管齐下来预防 俗话说，春困、秋乏、夏打盹。春季来临，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为春困。 中医提醒，保证充足睡眠，作息规律和多食含维生素B族食物可驱春困。 春困不是病 专家解释，冬季气温低，人体血液循环慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，因而人们就会产生懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡。 另外，春…
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春季吃菠萝不为人知好处
道家养生2016-06-21
凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数，以下是最为人知的健康益处： 维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。 抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗伤害身体细胞的自由基，有助预防很多疾病，如动脉粥样化、心脏疾?⒐亟谘缀透髦职┲⒌取?防寒：菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时，服…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)