-
三则典故看精深的道医文化
道家养生2016-06-20
道教医学为中国传统医学的发展做出过很大贡献，在中华传统医学文化史上占有重要地位。作为宗教与科学互动的产物，道教医学在与传统医学相互交融的过程中，逐步发展成为一种特殊的医学体系。历代精通医术的道教名士，在道教史和医学史中都享有盛誉，其中董奉、葛洪、鲍姑、陶弘景、杨上善、王冰、孙思邈、王怀隐、马志、崔嘉彦、刘完素、赵宜真等人就是其中杰出的代表。他们在源远流长的中国传统医学中，留下了脍炙人口的典故，如杏林春暖、悬壶济世、…
-
四道有效降血脂的养生茶饮
道家养生2016-06-20
高血脂被称为现代社会危害健康的隐形杀手，高血脂是由于食物中脂肪、胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高、血液变粘稠的一种病症。高血脂患者除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响，降低血脂能有效预防冠心?⑿慕释春透哐沟榷嘀中难芗膊〉姆⑸?有些茶叶本身有降脂的功效，不过有些降脂茶则可以自制，而且降脂效果更佳。下面，就教大家自制养生降血脂茶饮。 橘皮茶： 中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气…
-
秋季早晨吃蜂蜜最健康
道家养生2016-06-20
秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。 喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。 可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。 蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最…
-
打坐是培福培慧的最好办法
道家养生2016-06-20
打坐也称静坐，静坐是培福培慧的最好办法，通过静坐的一级级的阶梯修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够正确地认识。 静坐，通过人体核聚变，可以大大提高生命的质量。我们每天都在消耗能量，而现代人的苦恼之一就是精力不济，为什么呢?因为入不敷出。有人大谈能吃苦，但就是不肯静坐，白白错过了使自己的人生产生升华的机会。 如果想得福气智慧的人，认真修习静坐，久而久之必然智慧朗发，福运当前。 假使学习静坐，精神…
-
深秋体内湿气重？两大素食帮去湿
道家养生2016-06-20
随着时间的推移，秋意越来越重，天气渐凉秋高气爽本是一年当中难得比较舒适的时间，但有些人却终日昏昏欲睡缺乏精神，觉得怎么睡都不够人也特别累，这就是常见的秋乏了。专家表示，如果生活规律却仍被秋乏困扰，很可能是因为体内湿气太重。 湿气重的表现 1.舌头形态有异，如舌体肥大，舌头边沿有齿痕。或是舌苔不是正常的红润而是颜色发黄发白，比较厚实，这都是湿气重比较明显的表现。 2.在正常作息的情况下出现脸色晦暗，发黄，或是早晨起来时眼皮肿…
-
萌熊为您示范八段锦
道家养生2016-06-20
八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为锦，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为八段锦。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。 第一式：两手托天理三焦 第二式：左右开弓似射雕 第三式：调理脾胃须单举 第四式：五劳七伤往后瞧 第五式：摇头摆尾…
-
日常生活中有解毒功效的食物
道家养生2016-06-20
生活中一般吃了不卫生的东西，就容易引起中毒，在人们长期的生活经验中，总结出了一些具有解毒功效的食物，中医对此有很多的记载，发生中毒往往是急性的，我们来不及看医生，也没有药物，这个时候就可以利用一些常见的食物，如茶，绿豆等，中医也记载了它们解毒的功效，我们下面就来看一看，生活中常见的中药解毒药： 胡萝卜 胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效…
-
道医教您从五官看疾病
道家养生2016-06-20
人类的五官是人类引以为傲的部位，虽然其他动物也具备，但是它们可能是专注于某一器官比较厉害而已，而人类的五官不仅勾勒出赏心悦目的面容，更是我们健康的晴雨表，中医强调五官对应我们五脏的健康状况，可见通过五官的异常情况可以推断可能患有的某些疾病，那么五官会有哪些异常的情况呢?这些异常又能说明五脏患有哪些疾病呢? 黑眼圈 很多不定的因素，导致了我们的生活作息逐渐向夜晚靠拢，这一点在上班族中表现最为明显，因为只有夜晚的时间是属于…
-
如何吃素食更健康
道家养生2016-06-20
少吃加工食品 虽然不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多是用精白米和精白面粉制成，并添加了大理的油、糖或盐。这些加工食品缺少新鲜天然食品的健康作用，因此少吃。控制油、糖、盐用量由于素食本身较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐或其他调味品不烹调。这会给素食带来过多的能量，食用过多一样可引起肥胖。 多吃水果要减少主食 水果中含有8%以上的糖分，其能量是不可忽视的。如果每天吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐的数量…
-
食用枸杞的六大好处
道家养生2016-06-20
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。 食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。 2、抗癌。 枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
