道家养生2016-06-20

1、额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 【医师建议】平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。 2、鼻子出汗=肺气不足 如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。 【医师建议】建议你每天…

道家养生2016-06-20

由于茶叶有很多的功效，可以防、治内外妇儿各科的很多病症，所以，茶不但是药，还是如同唐代陈藏器所强调的：茶为万病之药。所以平时喝茶该注意一些小问题，因为茶叶会与一些食物相克。 1、茶和白糖： 茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。 如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配…

道家养生2016-06-20

吃素可抗癌(图片来源：资料图片) 吃素能增强免疫力(图片来源：资料图片) 不少人对吃素有误解，觉得素食含热量低，蛋白质与脂肪含量少，长期食用容易导致营养不良。但是你知道吗?最新的调查发现，吃素的好处可多啦，能抗癌护心，强身健体，还有利于美肤延寿!不信?快看以下内容! 素食理由之一：抗癌 美国国家癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人…

道家养生2016-06-20

到武当山，如果不吃一顿正宗的道家斋饭，真是一大遗憾。所有来武当山观光旅游的朋友，在领略了雄奇的武当山古建筑群，感悟了道教文化的神秘，欣赏了玄妙飘灵的武当武术，体验了太极湖水的灵动后，品尝一顿正宗的道家斋菜，给自己的旅行增添新的记忆。 武当道家斋饭与道教文化具有很深的渊源，是武当山道士日常饮食和香客信士用于朝山进香的主要食物。武当山水秀山清，植被丰富，盛产许多天然无污染的绿色野生食品，其营养成份含量极高。几百年来，居住…

道家养生2016-06-20

生活中我们每个人都希望可以健健康康的的，注重养生便不失为健康长寿的好方法。在道教养生中指出，人活在世上，一定要消除极端的、奢侈的欲望，而做到清心寡欲，这样才能修身养性。下面，我们就来了解下道教养生之养生三字经的详细内容吧。 三戒 春秋问礼于老子的伟大教育家、思想家孔子，主张君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血令既衰，戒之在得。即是说，纵欲、斗殴及贪婪，均可危害健康，导致疾病…

道家养生2016-06-20

中国三千年的历史中，历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人平均寿命仅为39.2岁。中国古代人口的平均寿命可达57岁。中国皇帝的平均寿命比普通人还要低近18岁。帝王们绝大多数在宫廷内的生活是养尊处优，肉食淫佚，这是促使他们中很多人短寿、早死、夭亡的重要原因。而在这些帝王中，也有少数长寿者，在长寿的皇帝中名列前茅的是乾隆皇帝(89岁)和梁武帝萧衍(86岁)。 一、为什么君王多短命 皇帝寿命短的原因除了被人谋害(宫廷斗争)和过大的压…

道家养生2016-06-20

一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 二、大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。 三、小米重养脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补…

道家养生2016-06-20

多吃5种食物提高免疫力，免疫力是指人体防御机制，是人体识别和消灭外来侵入异物的一道保护墙，免疫力的高低直接关联到人体生病与否，一起来了解下多吃5种食物提高免疫力。 1.低脂酸奶 当然，不仅仅是低脂酸奶，其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素，而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营养专家建议大家每天摄入3份量的低脂奶制品，同时配合承重活动训练，这样可以强健骨骼，提高免疫能力。 低脂…

道家养生2016-06-20

中医养生也是需要忌口的，这是很多患者都会遇到的误区，很多的患者在买药之后也会询问医生要不要忌口。但是医生因为医疗习惯和知识储备不同，对患者的回答也不尽相同因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品，也包括为避免某些病情复发而忌服某些发物等。 一、忌口的一般原则 统观古今文献，忌口并非随心所欲，而是遵循一定的原则，一是辨证论忌，二是遵循五行的生克规律忌口。 中医辨证论忌：依据《内经》热者寒之，寒者热之，阳病治阴，…

道家养生2016-06-20

道教长寿的真实含义历代道教祖师，从来不以长寿作为道高之象征，所谓：有道不在年高，无道空活百岁。观我玄门祖师，从来不拿年龄作为炫耀世间的资本，故曰道不言寿。 全真祖师王重阳颖悟绝人，自称王害疯，且言：害疯害疯旧病发，寿命不过五十八。世寿五十八岁，一样得道成真。因此道人所重者，不在长寿与否，乃在得道与否。 世人多以为寿愈长则道愈高，故乐以标榜长寿，不足为奇。其实不明，道教长寿之真义何在? 正如吕祖丹诀诗云：古今機要甚分明，…