-
葛洪苦学修身 道教养生
道家养生2016-06-20
葛洪(283～363年)，字稚川，号抱朴子，是我国晋代著名的道教理论家、炼丹家、医药学家。葛洪的养生思想渗透了鲜明的道教思想。 思神守一内养元气 葛洪在饱读各类诗书的同时，逐渐对道家理论产生了浓厚兴趣。他认为，道家追求的是一种无欲无求的境界，通过自身修炼而养生延年。葛洪的养生思想就是依托他的道教理论所形成的，道教神学理论为他的养生思想提供了有利的精神支柱。 葛洪的养生术是以不死成仙为主要目的的。他的养生理论主要是生命至贵，长生…
-
同根同祖 中华共祭—— 2015（乙未）年公祭伏羲大典在甘肃天水和
道家养生2016-06-20
道行天下讯 鼓声雄浑，钟鸣悠远，龙旗猎猎，雅乐飘飘。6月22日9时50分，2015(乙未)年公祭中华人文始祖伏羲大典在甘肃天水伏羲庙和台湾台北市中影八德大楼同时举行，海峡两岸人民同日同时共祭中华人文始祖伏羲。公祭中华人文始祖伏羲大典自1988年由天水市人民政府恢复主办以来，已成功举办26届，公祭伏羲已成为全球华人寻根祭祖的盛会。 传承弘扬伏羲文化，打造全球华人寻根祭祖圣地 伏羲是中华人文始祖，位居三皇之首百王之先，对中华民族的文明进步和…
-
养生就是养阳气 警惕损伤阳气十恶习
道家养生2016-06-20
养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。以下恶习，你都有吗? 一、非时作息，阳不归根 道医认为最佳的睡眠时间为亥子丑三个时辰，这六个小时相当于一年中的冬季，冬主收藏，收藏对生命来说就是归根。归根是生命维持并且健康的保障，对常人来说归根最主要的方式就是睡眠。今时之人已习惯于晚睡，罕有亥时入睡，甚至子时还在以欲竭其…
-
道医教您食疗去火
道家养生2016-06-20
同样是上火，各个器官的表现并不相同： 心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 肺火主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 肝火表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。 肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿?⑺…
-
道医教您气虚、血虚、气血两虚如何调理
道家养生2016-06-20
气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓气为血之帅，血为气之母，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。常见的气血不足有三种情况： 气虚： 常由体内生化不足、耗散太过导致。多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者，主要表现有精神倦怠，四肢无力，易眩晕、自汗、感冒等。 血虚： 这是体内阴血亏损的病理现象，可由失血过多、久病虚…
-
中国古代9大养生法
道家养生2016-06-20
一、经络养生 经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百?⒌餍槭抵饔谩９糯Ъ胰衔柰ň缈勺魑闵闹匾胧罴虮愕姆椒ň褪蔷４碳ぁ茨Α⒄刖娜鲋匾ㄎ患春瞎妊ā⒛诠匮ê妥闳镅ā?合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。 二、饮食养生 古人认为，合理…
-
道医教您面诊术
道家养生2016-06-20
眼： 1、 眼周围的症状 眼皮浮肿内脏(肾脏、肠胃、心脏)功能降低而导致体内水分囤积 黑眼圈血液含有过多老旧废物时，就会让眼睛周围变的黯沉(肾脏) 眼睛下方的皱纹老化现象之一 眼眶凹陷身体能量的过度消耗 内眼睑泛白贫血的症状 眼皮上冒出黄白色小痘子胆固醇过高 2、眼睛本身的毛病 眼白泛黄肝胆出现毛病的警讯(黄疸) 眼白产生血丝肝脏过度紧张，造成血管充血扩大 眼针免疫力衰退的警讯 3、 眼睛功能上的障碍 睡眠时眼睛无法完全闭合肠胃不良导致全…
-
道医教您夏至养生经
道家养生2016-06-20
夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾?Ｏ闹燎昂螅绾嗡媸彼娴馗硖寮佑统涞纾绾伟踩欢妊紫?从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，具体地说要记得下面这段夏至养生三字经。 养阳气：晚睡早起中午打个盹 夏至是阳气最旺的时节，这天白昼最长、夜晚最短，养生保健要顺应夏季阳盛于外的…
-
道医教您《艾灸疗法》，冬病夏治先要调养好脾胃
道家养生2016-06-20
中医学认为,人体的五脏对应自然界的四季:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾。而且,四季养脾胃,足见脾胃保健的重要性。 进入夏季,腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因此,护脾胃是我们夏季治?⒎啦〉闹刂兄?它包括预防暑?⒍∠闹巍⒉挂嫜矫妗?暑湿攻击脾胃 致食欲不振 进入伏天,苦夏就开始了。中医称的苦夏之苦,始于胃肠。人体很容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。这是因为夏天气…
-
养生十要 十忌 十伤 十多 十少
道家养生2016-06-20
男靠吃女靠睡 男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。 中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 不过，中医指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。 对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力，因此…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
