道家养生2016-06-20

端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，容易烦躁忧郁。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。 端午正值立夏后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方，也必然成为端午节前后的最佳养生食品。中医学认为：糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。本草中的药性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食…

道家养生2016-06-20

为了美观很多人都有画眉的习惯，殊不知，眉毛不仅会影响美观，也会体现身体的健康。另外，看眉毛也能预测是否能长寿，真是这样吗?想要长寿，中医又有哪些方法呢? 中医介绍，眉毛也是望诊的一个重要部位，通过观察眉毛的变化我们可以了解身体的健康状况，通过观察一个人的眉毛就可以预知寿命的长短。 一、观眉毛看寿命 1、眉毛浓淡适中易长寿，眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。 2、传说中的老寿星都有长眉，眉毛被称为保寿宫，与人的生命有关系，因此…

道家养生2016-06-20

利用饭后的时间，做些有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合做些什么?一起来看看。 早餐后半小时吃点水果，按摩膝盖 无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐，都存在营养单一的问题。早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓，因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。 吃完早饭，可以按摩一下膝盖或者敲打小腿外侧。…

道家养生2016-06-20

天气一热，长时间运动就会出汗，出汗是很正常的事情，出汗的好处是非常的多的，能够排出毒素废物等。但是如果异常出汗的话，就说明我们身体存在一些隐形的疾病了。接下来就和小编一起了解下出汗的知识吧。 汗是人体晴雨表 温度一高，我们就会出汗，特别是那些比较胖的人，动动就会出汗，尤其是现在的夏季，出汗的人是越来越多的。汗一多，我们全身都会难过的，心情也会变得非常的不好，急躁，还会动怒，那么汗究竟是从哪里来的呢，汗出多了对我们的身…

道家养生2016-06-20

一、抗衰老 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 二、清热解毒 用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。 中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：茄性寒利，多食必腹痛下利。《滇南本草》记载，茄子能散…

道家养生2016-06-20

郑圆明道长：道医，又名紫云道人，德慧子，太上全真龙门派武当宗十九代玄裔法师。出世缙云山，入道武当山，正式授禄龙虎山，现任江西玉皇宫住持。郑道长擅长道家打坐，吐纳导引内丹术，武当道家秘传养生功法，道家师传辟谷，对疑难杂症有独到的治疗手法，近几年在世界叁十多个国家参访讲学，对我国的道教文化在世界上的传播功不可没。 武当山历史悠久的道教祖庭，在武当山的古老五龙宫，可见一块青石碑，背的前面是郑圆明道长寻道图，画面出自于我国着…

道家养生2016-06-20

农历四月二十八是药王庙会。关于这一天之所以是药王庙会日，历来有三种说法：一说四月二十八是药王孙思邈的生日，四乡百姓念其济世行医，造福于民，进庙焚香祭祀，求医问药;二说此日孙思邈在四川青城山书成《千金方》，留给后人祛病消灾，而后白日飞升成仙，人们感谢他治病救命，留仙方于人间的深恩大德，而赴庙祭祀;三说唐太宗李世民的公主得了疑难病症，请遍名医国手久治不愈，后来孙思邈药到病除，于农历四月二十八被唐太宗封为药王，后人才于此日…

道家养生2016-06-20

一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。 六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。 1、背区诊断 (1)背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。 (2)背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿…

道家养生2016-06-20

人体的神经系统，大体说来，都以脊椎为中心，左右交叉分布，随着意识的支配而发散为肢体感官的动作。犹如树木的枝条，依据它的中心树干，向外分散而至于枯落。 七支坐姿将手足加以盘曲，可使左右气血交叉散发而归于原始整体的圆极，等于说：采取这种姿态，可使左(阳)右(阴)的人体电能，自身互相交流，即可减少散发的作用，又可自相调剂而恢复体能的原动力。 七支的坐姿，因为双足盘曲，两手交叉，使四肢活动静止，便可减轻心脏的负担，所以静止的时间…

道家养生2016-06-20

用五谷杂粮烹制的太和斋饭。(资料图片) 太和鲍鱼。(资料图片) 美味的仙山素四宝。(资料图片) 俗话说民以食为天，所有来武当山观光旅游的朋友，在领略了雄奇的武当山古建筑群，感悟了道教文化的神秘，欣赏了玄妙飘灵的武当武术，体验了太极湖水的灵动后，如果不品尝一顿正宗道家斋饭，那绝对是件憾事! 武当道家斋饭是武当山道士日常饮食和香客信士用朝山进香的主要食物。历代高道羽士性命兼修，功道并重，以道教哲理融于日常饮食起居，追求炼精化气、炼…