道家养生2016-06-20

1.颜色 绿色植物与地面距离较近，易吸收地面湿气，故而性偏寒 如：绿豆绿色蔬菜等 偏红的植物虽接近地面生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热 如：辣椒胡椒枣石榴等 2.味道 味甜味辛的食物，由于接受阳光照射的时间较多，所以性偏热 如：大蒜柿子石榴等 味苦味酸的食物，大多偏寒 如：苦瓜苦菜芋头梅子木瓜等 3.生长环境 水生植物偏寒 如：藕海带紫菜等 陆地上的食物，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热 如：花生土豆山药姜…

道家养生2016-06-20

写在前面 据外媒报道称，韩国关税厅(海关)17日发布的一份数据显示，自2010年至2015年4月，韩国泡菜贸易逆差达8409万美元，每年有20万吨中国产泡菜登陆韩国，占领韩国人的餐桌。 青城山道家泡菜 中国泡菜攻陷韩国的消息不胫而走，这让三道我陷入沉思，不仅在脑海里追寻记忆中泡菜的味道。眉山的泡菜?老家的泡菜?......都不是，让我记忆最深刻的是青城山的泡菜。要问为什么，请让我细细道来。 初识青城道家泡菜 初识青城泡菜还得从青城山顶说起。 多年前…

道家养生2016-06-20

健康生活可以说是现代人们最为关注的话题之一。近年来，人们对环境污染问题越来越重视，那么，有没有一种安全、有效、方便的净化室内环境污染的办法呢?在钢筋水泥铸造的高楼大厦中，选择娇嫩可爱的绿色植物成为人们的共识。 下面为您介绍几种能够有效减少污染、净化室内空气的植物。 芦荟 一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，…

道家养生2016-06-20

酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。其实，对以下几类人来说，酸奶的好处更多。 1.乳糖不耐受者 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的元凶。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少乳糖不耐受的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的乳糖酶帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。 2.糖尿病患者 有研究表明，喝酸奶不但可以提升人体维生素D水平，从而调节免疫，促进对血…

道家养生2016-06-20

1、晒后禁用热水洗脸 晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。 2、补充维生素 补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，…

道家养生2016-06-20

在前进的道路中，你是否一往直前而遗忘了身后的一切?面对人生的岔路口，你是否只专注于眼前的分歧而遗忘了身后的退路? 也许你会问我：在前进的道路上，为什么要后退?那我会回答你：后退不是因为害怕，更不是懦弱的表现，给自己留一条退路是睿智的，敢于后退是需要勇气的。 有位讲师曾说：成功与否，关键在于你是否有充分的准备。给自己留条退路，万一突发事故，你也有冷静思考的余地，也能给事故一个妥善的解决方案。 同样，给你的朋友留条退路，升华…

道家养生2016-06-20

中医常说的药食同源，指很多药物和食物之间并无明显界限。唐代《黄帝内经太素》中有空腹食之为食物，患者食之为药物的说法。可见，在中医学看来，药物与食物的关系是既有同处，也有异处，民间亦有药补不如食补的说法。 葱姜 葱姜蒜是炒菜时最常用的辅料，葱姜均是味辛性温之品，能发汗解表、散寒通阳。不管是古装剧还是现代剧，情感剧还是悬疑剧，不管外头是瓢泼大雨还是大雪纷飞，总会有人为回家的男/女主角递上一碗热姜汤，顺便还有一句喝点姜汤祛祛…

道家养生2016-06-20

洋葱可保护心脏 据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种好的胆固醇。) 每天生吃半个洋葱或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方。 洋葱可防骨质疏松 家庭主妇不爱用洋葱做菜，因为处理时会让人流眼泪，不少人也怕洋葱味。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人，…

道家养生2016-06-20

不少干果有养胃的功效，您知道吃什么干果对胃好吗?栗子是养胃的首选，花生、核桃、松子等也有健脾胃的作用。具体吃什么干果对胃好?下面为您推荐8种养胃的干果。 1、栗子 栗子是中国特产，素有干果之王的美誉。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比苹果高3倍。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。 不过栗子生吃…

道家养生2016-06-20

夏季正是适合喝绿豆汤的季节，可以帮你清热解暑。但要把绿豆汤煮好，不是容易的事。下面教您7个煮绿豆汤的诀窍。 1、煮绿豆汤别用铁锅 绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用后，可能形成颜色较深的复合物。如绿豆汤加上蜂蜜，会产生发黑的颜色，正是这样的道理。这种反应虽没有毒性物质产生，却可能干扰绿豆的抗氧化作用，妨碍金属离子的吸收。所以，煮绿豆汤时，不要用铁锅，用砂锅最佳。 2、用纯净水熬，不容易变色 中国农业大学食物营养研究室曾经用自来…