道家养生2016-06-19

手心脚心出汗多 平时手心容易出汗，脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明理论》指出，多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。如果伴有口干、牙龈肿痛，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。如果伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。此外，也有一些外用的方法，比如用白矾或者葛根煎汤泡脚，或者用黄芪防风煎汤来洗手，时间久了，也会有所改善。 头面部出汗多 老人和产后身体虚弱的…

道家养生2016-06-19

春夏之交，站在养生的角度，暑热天时，别说是有米懒煮，即使有饭有菜，也没有胃口吃。这是因为暑湿困在肠胃中，积湿成滞，令消化系统甚至整个人也变得懒洋洋的了。尤其是从事户外体力劳动的人，大量出汗，大量饮水，胃口更差。这个时候，可以多喝一些祛湿粥。 流传民间的祛湿食疗的原料有不少，比如赤小豆、扁豆、生熟薏米、芡实、赤茯苓、川萆、木棉花等等，这些原料，平和健脾化湿的，用来煲砂锅粥，得米气之助，对调理脾胃最有裨益，此外，冬瓜、鲜…

道家养生2016-06-19

张苏辰老先生生于一九0三年八月，为道家龙门派内丹功二十代传人。他涉足丹功，本是出于重痾之下对生命的无限眷恋。然而在经过五十余年的修为之后，他却参破了生命之奥，环顾过去的友人已无一在世，乃有了云归之意，遂端坐而化。这真是一个奇妙的生命轮回!他留下的在道中散步的足迹，走进了自古以来传药不传火的禁区，如夜空并不熄灭它所有的灯一样，留下一盏蟾光，为逆旅间来往的人指路。本篇为内蒙古呼和浩特市八十六岁人张老苏辰所作。张老练功三十…

道家养生2016-06-19

日前，国务院办公厅印发《中医药健康服务发展规划(2015-2020年)》(以下简称《规划》)，对当前和今后一个时期，我国中医药健康服务发展进行全面部署。这是贯彻落实《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》制定的专项规划，也是我国第一个关于中医药健康服务发展的国家级规划。 《规划》指出，中医药(含民族医药)是我国独具特色的健康服务资源。充分发挥中医药特色优势，加快发展中医药健康服务，是全面发展中医药事业的必然要求，是促进健康服务业…

道家养生2016-06-19

一般说来，天心星、天任星、天禽星、天辅星为四吉星，天冲星、是次吉之星;天蓬星、天芮星、天柱星为三凶星;天英星是中平。 一、天蓬星：原名贪狼星，与北方一宫坎卦相对应，阳星，五行属水。坎水正当隆冬季节，至寒至冷至暗，喜阴害阳，人们认为它和盗贼出没有关，所以把它称为凶星、盗星。(《西游记》中猪八戒由于性贪被封为天蓬元帅。) 天蓬星临宫，宜安抚边境，修筑城池，兴作土木，培垫堤防，屯兵固守;余事不利，特别是经商出行易遇盗贼或破财、生…

道家养生2016-06-19

清肠可以从早餐开始，那么早餐吃什么清肠呢?今天为您介绍早餐吃什么清肠，这些食物是便秘、减肥者的最佳选择，不妨来看看它们有哪些吧。 1、盐温水 每天早晨空腹时，先喝一大杯温开水(最好是温水，能增强肠胃的蠕动)，或可加入少许盐(能引起胃和大肠的反应，藉此软化粪便)。一旦养成习惯，每早喝过后就会自然产生便意。 2、水果 排行榜首的是将早餐内容替换成水果的早餐水果，专家提到，吃太多的早餐会给肠胃造成负担，降低肠胃的蠕动能力，对于排毒减…

道家养生2016-06-19

荞麦分为甜荞跟苦荞，能降血压、血糖、血脂，改善微循环等，所以受到广大朋友们的喜爱。本文为您介绍荞麦茶的功效和作用等等相关知识，希望对您有所帮助。 1、净化血液、改善血液循环，降低血压 荞麦茶中芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外，它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的血压。 2、保护微血管，降低血脂及预防脑中风 荞麦茶中芸香甙可抑制脂肪氧合酵素(li…

道家养生2016-06-19

可以感受到，夏季已经悄悄来临了。炎热的夏季，人们难免会觉得闷热烦躁，夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。 1、平时要多喝水饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。夏季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还…

道家养生2016-06-19

中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。当脸上出现以下这些症状时，可能您的身体出现了健康问题。所以一定要提高警惕，要时刻关注自己的健康。下面向您介绍中医如何看脸色知健康。 脸色偏青 在中医五行理论中，青色面孔表明可能肝胆系统出了问题。 原因：在办公室最多见的是生气、愤怒，就像各种文学作品中描述的某某人被气得脸色铁青，无论是宣泄出来的愤怒，还是窝在肚子里生闷气，都会刺激肝胆，造成面色发青。第二个主要原因是，肝胆疾…

道家养生2016-06-19

夏季养心，红色食物最适当。从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。 1、番茄。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于疾病的康复。 2、胡萝卜。胡萝卜所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、…