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道家养生秘诀（六至十）
道家养生2016-06-18
道家养生秘诀（六至十） ６、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，一切的病都是错误的因产生错误的果。 错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在于自心。一切法从心想生。心净则身净。 身心清净百病不生，纵然身体有一些小毛病，很容易恢复正常，为什么？境随心转。身为境也。 要有坚定的信心，用自己的意念、自己的精神，把受伤的细胞统统恢复正常，自己本身有这个能力，要让这个能力完全恢复。 古人养生大家讲求健康，心理占百分之九十，…
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长寿秘诀二十九种按摩法
道家养生2016-06-18
按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下： 1、浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。 共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。 2、扣攒竹 用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中），每穴15～20次…
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道家养生秘诀（十六至二十）
道家养生2016-06-18
16、饮食之道，自然简单清淡为要。以五谷杂粮、蔬菜、水果、种子、核果、豆类与海菜为主。吃饭吃七、八分饱。吃得太饱容易生?Ｈ说幕疃哪芰坎⒉欢唷Ｄ芰堪俜种攀逑脑谕睢⒃幽钌稀Ｈ巳绻挥型睿牡厍寰唬哪懿欢啵杂腥顺砸徊途凸涣耍┮┦橙馐扯际锹宰陨薄?17、人要想健康,就必须使体内有足够的气来气化所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的虚火损害你体内的脏器.这个虚火反过来会损耗…
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健康养生 唯此十二条
道家养生2016-06-18
一 发宜常梳 是玄古仙宗养生十二宜的第一条，这里的梳头和美发厅的那种吹风机吹着热风，用梳齿细密的梳子梳头是不一样的。那样的方法不仅对健康没什么好处，还会伤害头发和头皮。健康的梳头方法是用梳齿稀疏，齿头圆滑的木梳（或者牛角，象牙梳，但是最好不要用塑料梳），沿着头皮，从前额向后脑，把全部头皮部分都梳到，力度以用力但是不疼痛为限。 人的头皮上分布着丰富的毛细血管，大大小小的穴道，经络，但是由于头发的遮盖，汗液往往得不到发散，…
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道家养生秘诀（三十一至三十五）
道家养生2016-06-18
31、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 32、心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。 33、风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致?Ｍ蛞坏挚沽Ρ∪酰纯沙诵槎搿Ｉ砣跽叨嗖。词谴死怼８蝗擞…
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如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？
道家养生2016-06-18
有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想…
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道家养生秘诀（七十六至八十）
道家养生2016-06-18
76、从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可通过调肺、脾等来达到效果。 77、中庸，是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的?Ｋ裕挥衅胶猓瞬拍芙】怠?78、人只有悟到什么是自然了，才算是得…
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道教之音浅谈立春养生之道
道家养生2016-06-18
春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律 。中医认为天人相应，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与 自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特 点进行保健的习俗，这种习俗世代相传，对中华民族的健康起着巨大的作用。 立 春：每年2月3、4或5日为立春。它是一年二十四节气中的第一个节气。立，有开始 之意；春，含有出的意思。立春是阳气初生之意，表 示自然界万物复苏的春季开始…
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减缓衰老的有效方法
道家养生2016-06-18
每个人都会衰老，如何能有效抗衰老，相信，健康养生网整理的下面的方法会对你有所帮助。 1、意念疗法 大脑排空，就是排毒！每周一次让自己大脑一片空白，可防止用脑过度而出现老化现象。 2、中医疗法 温灸4个养生穴位防老化人体有四个穴位经常按摩，具有补充阳气的功效，可以让我们精力充沛，延缓衰老。 3、营养疗法 发挥各色美食的健康效力。保持女性荷乐蒙最佳方法是享用有色美食，如黑木耳、黑豆等食物。 4、音乐疗法 唱得响亮，让肺更有活力。清晨…
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现代人的饮水养生之道
道家养生2016-06-18
传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分，是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的亚健康群。统计资料显示，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等富贵病人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，就显得十分重要。中国有句古话,叫做药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王，健康养生应由饮水养生开始。 饮水可养生人…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
