丹道修炼2017-05-08

《沁园春》云：“七返还丹，在人须先炼己待时。”《悟真篇》云：“若要修成九转，先须炼己持心。” 资料图 盖修真之道，还丹最易，炼己至难，若不炼己而欲还丹，万无是理。夫还丹者，如房屋之梁柱；炼己者，如房屋之地基。未筑地基，则梁柱无处建立；未曾炼己，则还丹不能凝结。学者得师口诀，急须炼己，炼己纯熟，临炉之际，左右逢源，得心应手，铅汞相投，情性相合，自无得而复失之患。 特以人自有生以来，阳极生阴，先天走失，后天用事，当年故物，…

丹道修炼2017-05-08

房祖名柯震东吸毒被抓的消息最近可是引起了轩然大波，目前，已证实两人确实是吸了毒，已经被北京警方控制。柯震东在接受央视采访期间，柯震东在看守所内一度哽咽，痛哭流涕，称自己做了很坏的示范，让粉丝与亲人们失望了，希望得到家人和朋友的原谅。 柯震东（图片来源于网络） 明星吸毒丑闻不断出现，不得不让人怀疑，娱乐圈繁华享乐的背后，是否是真的放纵过了头，那么有毒瘾的人如何戒毒呢，下面为您支招。 18世纪末 中国即有中药戒毒 中药治疗是最…

丹道修炼2017-05-08

秋天是四季中最凉爽的季节，但是有很多错误的饮食习惯会让你身体容易生病，下面小编为你介绍秋季吃什么好？很多人会皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等症状，这些和秋天的气候是分不开的，那么我们怎么减轻或者预防这些疾病的发生呢?专家指出，秋天多多补充一些水分，多喝一些汤水。 资料图（来源于网络） 误区一：喝汤代替吃肉 提醒：肉中的蛋白质不会跑到汤里 有些人不…

丹道修炼2017-05-08

有很多人一上火就走嗓子，咽喉肿痛真的是很难受。有没有什么好的办法能解决呢！咽炎的护理应注意防止受凉，饮食宜清淡；喉炎的护理则应注意声带休息。下面介绍几种小妙招解决咽喉肿痛的烦恼。 资料图（图片来源于网络） 1.舌根运动 咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。 2.核桃治咽喉炎 取核桃10枚，去硬壳，不…

丹道修炼2017-05-08

古仙云：“若无师指人知的，天上神仙无住处。”又《悟真》云：“饶君聪慧过颜闵，不遇真师莫强猜。”诚哉性命之学，必有师传，非可妄猜私度而知。 资料图 性命之学 必得师传 昔道光顿悟圆通，自知非向上事，后得遇杏林而成大道；上阳即得缘督之诀，不敢自足，犹必见青城而备火候；三丰嵩山苦历十余年，一无所得，后感郑吕二仙指点，方知大事。虽世间微艺薄技，尚赖师传而知，况性命大事，岂能无师而晓？ 何为性命之道 盖性命之道，乃窃阴阳、夺造化、…

丹道修炼2017-05-08

究竟生气会带来什么危害呢？又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢？一起来看看吧。 资料图 1、伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。 2、长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不…

丹道修炼2017-05-08

东晋的道教思想家张湛的《养生要集》介绍了很多当时流传的养生方法，今天我们来了解一下书中介绍的一些日常生活中实用的养生方法，简单易操作，值得一看。 资料图 简易气功：闭目 心静 吐气 《养生要集服气》说：“从夜半至日中为生气，从日中夜半为死气。常以生气时正偃卧，瞑目握固，闭气不息，于心数至二百，乃口吐气出之。曰‘增息。如些身神俱，五脏安。能闭气数至二百五十，华盖美，耳目聪明，举身无病，邪不干也。” 叩齿漱口可预防龋齿 《养生…

丹道修炼2017-05-08

张湛，字处度，高平（今山东金乡西北）人，东晋学者，道教思想家。官至中书侍郎、光禄勋。著有《列子注》和《养生要集》。《养生要集》保存和搜集了不少汉代养生资料，可惜原书早佚。日本《医心方》却大量引用了该书的内容，宋《太平御览》也有引用。张湛用通俗的语言，介绍了当时流传的养生方法，目的在于普及养生之道。 资料图 养生之契：行“十二少” 除“十二多” 《养生要集》引《小有经》曰：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐…

丹道修炼2017-05-08

《说卦传》曰：“穷理尽性，以至于命。” 可知尽性至命之学，全在穷理上定是非耳。 资料图（图片来源于网络） 穷理透彻，则性能全，命能保，直入无上至真之地； 穷理恍惚，则命难修，性难了，终有到老落空之悔。 今之学人，糊涂出家，糊涂学道，糊涂修行，生则既然糊涂，死时焉能亮净？ 性命何事，而乃如此妄为耶！ 金丹之道，包罗天地之道也，窃夺造化之道也，至尊至贵，至神至妙，非容易而知。 学人不想自己性命为何物，不辨祖师法言是何义，饱食终…

丹道修炼2017-05-08

中医的“急救三宝”，分别是安宫牛黄丸、紫雪丹和至宝丹，都是大寒大凉的去火老药。 安宫牛黄丸（图片来源于网络） 安宫牛黄丸：清热开窍 药性最凉 安宫牛黄丸清代就有了。中医认为心是人身的君主，要住在皇宫里，药物安抚的这个“宫”就是“心的宫殿”。还有个药物叫牛黄清宫丸，清热和救急的功能都不及安宫牛黄丸，一般用在发烧、烦躁、头痛、眩晕、惊悸不安时（包括孩子因高热抽风）。 安宫牛黄丸里有牛黄、犀角、麝香、黄连、黄芩、生栀子、朱砂、…