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张三丰太极内功秘笈(五)
太极拳2017-07-27
一更里，铅汞全，三尸六贼都游散。心猿意马牢拴定，铅鼎温温水不寒，诸魔不敢抬头看。安神息，任天然。龙自吟，虎自欢。这桩妙理行持惯，遍身水火配离坎。成仙成圣何嗟叹?要做长生也不难。曾记得，火龙直指得还丹，逍遥自在，自在神仙。 二更里，丹诏来，乘龙跨凤青霄外。大还到手人人爱，方信金丹好药材。母见姣儿(一作怀抱儿童)共一堆，安稳睡，且妆呆。清虚地，不染埃，从今灭却冤家债。做一个长生不老，养就了杏脸桃腮。 三更里，活子时，仙家美景…
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武当活血气功
太极拳2017-07-27
武当活血治病八大气功，它源于武当养生气功。在民国初年长江洪水泛滥成灾，百姓庶民疾病缠身。当时，武当霞光道长云游天门，将武当活血功传于彭先进先生，彭老师将此功再传授给百姓，治愈疫病多人，笔者也有幸得传授此功。武当活血功共有八法，简便易学，老少皆宜。此功具有调节阴阳、活血活气、祛邪治?⑶拷钭彻堑裙πА＝】嫡吡反斯梢允蛊┩ǎ渑妫幽暌媸?病患者练此功可使病体逐步恢复健康，对瘩病肺结核有根治之效。 一、阴阳逗 预…
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张三丰太极内功秘笈(四)
太极拳2017-07-27
26 、炼丹火候说 上 夫功夫下手，不可执于有为，有为都是后天。今之道门，多流此弊，故世罕传真。亦不可着于无为，无为便落顽空。今之佛门，多中此弊，故天下少佛子。此道之不行，由于道之不明也。 初功在寂灭情缘，扫除杂念。除杂念是第一着筑基炼己之功也。人心既除，则天心来复。人欲既净，则天理常存。每日先静一时，待身心都安定了，气息都和平了，始将双目微闭。垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助，万念俱泯，一灵独存，谓之正…
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张三丰太极内功秘笈(三)
太极拳2017-07-26
太极超凡法 《张三丰太极炼丹秘诀》卷三载："真诀曰：超者，超出凡躯，而入圣品;脱者，脱去俗胎，而为仙子。是神入气胎，气全真性，须是前功节节见验正当，方居清静之室，以入希夷之境。内观认阳神，次起火降魔，焚身聚气，真气升在天宫，壳中清静，了无一物。当择幽居，一依内观，三礼既毕，平身不须高升，正坐不须敛伸，闭目冥心。静寂朝元之后，身躯如在空中，神气飘然，难为制御。默默内观，明明不寐，山川秀丽，楼阁依稀，紫气红光，纷纭为阵，祥…
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张三丰太极内功秘笈(二)
太极拳2017-07-26
玄关一窍歌 玄关一玄通真诀，乾坤辟破蓬壶阔。黄庭有个元翁客，抱琴侍守天边月。二水清兮三水浊，金花开，兑头缺，峨媚山上紫霞飞，霞飞化了红炉雪。龙吟逼，虎啸迫，灵龟吸尽金乌血。骑龙挂剑醉归家，运转三关朝北阙。 金丹歌 金丹一粒重一斤，世人知得永长生。筑基扫尽尘间事，炼己只是养元神。黄庭土釜先天汞，万虑皆空绝世情。离了己身不是道，执著己身也是空。我今泄漏天机理，说与学道诸英雄。目前现有长生路，千万凡夫迷本宗。扫尽灵台无一念，…
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张三丰太极内功秘笈(一)
太极拳2017-07-26
倒卷黄河一派通，养来柔弱似婴童。世人若问长生路，笑指蓬莱碧海东。 一更里，修行要仔细，休教意马走东西，走东西。猿猴锁在方寸地，这青牛老子能骑(重句，下仿此)。金丹花儿勾一，宝剑插在炉里。龙虎交，会坎离，水火颠倒成即济。金丹花儿快乐，念念上一声佛，南无混沌世界佛，南无花开叶儿落(花开叶落比阳生阴尽之时，若是凡花，则花开叶亦生矣。余仿此)。 一更里，修行提正念。十字街道炼金丹，炼金丹。不用水火不用炭，只要悟，打坐参禅。金丹花…
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武当五百钱点穴
太极拳2017-07-26
“从真传一句话”形式点破了历来只一线单传的武当五百钱点穴术之玄机密要，使习者无须任何武术基础及昼夜苦练，按孤本习练仅需百日短修即可沾身就伤人，对敌习作伤人于无形无象、人伤无感、人死无伤、点外伤内、点上伤下、伤敌内脏外不见伤或用不同手法点不同的隐穴，以控制对方的伤、残、?⑺朗奔?按：当时不知，分三日至百日出现病症)等点穴神技，并且能按阴阳浑元生死钱当场制敌子双眼翻白、头晕脑胀、口不能言、气不相接、两手作闭、移步难行、勾…
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武当内家功法挖掘整理(二)
太极拳2017-07-26
12、形意杆 特点与理论：形意杆，是道家武当派传统技艺。历代以来，在武当道门秘传，从未公诸于世。此杆法天则地，取法阴阳两极枢轴之理，杆法朴实刚劲，用法奇特，不以花招取悦于人，杆杆皆非虚设，都有其实用技击价值。 练功法：习此杆须选有弹性上好的白蜡杆、藤杆为佳，杆长不过肩，粗如拇指，须以形意母拳劈、崩、钻、炮、横为基本功，要求力由脊发，使松沉之内劲贯于杆部梢节，体现一种沉稳刚健之美。 见2005年《武当》第5期。 13、形意杖技法 …
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武当内家功法挖掘整理(一)
太极拳2017-07-26
形意 1、金刚八字经 源流情况：来源于形意拳。 特点与理论：根据形意拳防身实作中的劈、裹、斩、挑、顶、崩、云、架，八字功法阶编，整个拳法表现于进退快速，稳健有根;身、手法敏捷，刚猛有力。 代表人物：吴大海、宋旭山。 2、秘传心意六合拳 源流情况：明末清初山西西姬隆风传洛阳北窖马学礼，马传南阳张志诚，张传邓州张海洲，由张海洲传数代至陈同林。 特点与理论：技击性极强，招式凶猛、刁钻，出手伤人。 理论以拳谱《守洞尘技》为代表，源于道…
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武当派太极拳拳谱
太极拳2017-07-26
太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。 右传拳经十三势，今作简化续前源。开拳阴阳起太极，三阳上崩双仪环。太极吊球蕴玄机，双切腕法镇中原。 太极荡球掌前顾，十指采例左右悬。野马分鬃抱球起，球掩横肘肘齐肩。凤足点在虎足侧，托球掌藏腋下缘。 凤换虎足展龙姿，托掌前棚齐胸间。扶球手化塌掌下，左右三循龙在前。白鹤亮翅右虎坐，两手抱印脉合全。 上下翻飞切掌挑，少阴心经气脉圆…
