道家养生2016-06-17

12月7日是大雪节气，在这个节气如何养生，吃什么食物比较好呢?下面一起来看看吧! 大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。 1、红枣茶 原料：红枣适量。 做法：将红枣水煎代茶。 功效：活血益气，滋补阴阳。 2、橘桂姜茶 原料：…

道家养生2016-06-17

1、枸杞子酒 材料：枸杞子200克，白烧酒500克。 功效：益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。 用法：将枸杞子淘洗干净。剪碎，放人瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，宣阴凉干燥处，每日摇动一吹，一周后即可饮用。边饮边添加白酒。可依自己的酒量，每晚餐前饮用，每次服10至15克，不要过量。 2、当归羊肉羹 材料：当归15克、黄蓍25克、党参25克、羊肉500克、姜、葱、料酒、食盐各适量。 功效：将羊肉洗净，把当归、黄蓍、党参装入纱布袋内扎好，放人锅…

道家养生2016-06-17

道行天下讯 2014年12月1日，江苏省句容市道教协会会长杨世华与香港一湾圣坛茅山道教弟子刘绚强、杨镜湖、欧国奋、陈灌丰、黄锦满等一行十二人，专程赴贵州省贵阳市息烽县，为三田小学捐建综合楼。捐助善款共计40万元，其中35万元用于该校建造综合楼，5万元用于综合楼内的教学设备，并设立一湾圣坛助学基金，每年捐助2万元，资助该校38名贫困学生(每年每人500元)。三田小学聘任杨世华会长、刘绚强先生为息烽县三田小学名誉校长。这是茅山道院和香港道教…

道家养生2016-06-17

云游难，云游难，万里水烟四海宽。说着这般滋味苦，教人怎不鼻头酸。初别家山辞骨肉，腰下有钱三百足。思量寻师访道难，今夜不知何处宿。不觉行行三两程，人言此地是漳城。身上衣裳典卖尽，路上何曾见一人。初到孤村宿孤馆，鸟啼花落千林晚。晚朝早膳又起行，只有随身一柄桑渐渐来来兴化军，风雨萧萧欲送春。惟一空自赤毵瑉，囊中尚有三两文。行得艰辛脚无力，满身瘙痒都生虱。茫然到此赤条条，思欲归乡归未得。争奈旬余守肚饥，埋名隐姓有谁知。来到…

道家养生2016-06-17

老君《西升经》曰：伪道养形，真道养神。通此道者，能亡能存。神能飞形，并能移山，形为灰土，其何识焉?又曰 :凡人之哀人不如哀身，哀身不如爱神，爱神不如舍神，含神不如守身，守身长久长存也。故神生於形，形成於神。形不得神，不能自生;神不得形，不能自成;形神合同，更相生，更相成。神常爱人，人不爱神。故绝圣弃智，归无为也。 《雒书宝予命》曰：古人治病之方，和以醴泉，润以气药，不辛不苦，甘甜多味。常能服之，津流五藏，系在心肺，终身无…

道家养生2016-06-17

1.问：静功和气功是一是二? 答：静功着重在一个静字，不必要在气上做什么工夫;气功着重在一个气字，那些功夫都是动的，不是静的。世间各处所传授的气功，有深呼吸法、逆呼吸法、数呼吸法、调息法、闭息法、运气法、前升后降法、后升前降法、左右轮转法、中宫直透法等等，法门虽多，总不外乎气的动作;静功完全是静，在气上只是顺其自然，并不用自己的意思去支配气的动作，若有意使它动作，就失了静字的真义。 2.问：静功比较气功，利弊如何? 答：气功做…

道家养生2016-06-17

道家养生食品有哪些?道家的养生学和养生术，是中国历史上古代养生法术的主要源流。下面我们一起来看看道家养生食品。 道家养生食品1、 辟谷 辟谷是指不吃谷物，并非不吃食物，所以辟谷又称休粮或绝谷。这是道教的一种养生方法。 道教认为人体有三尸，靠五谷而生，危害人体。若经过辟谷修炼，便可除三尸，以达到长生不死。辟谷时，仍食药物，并兼做导引等功夫。道教辟谷的另一个目的是为了养生。 道家养生食品2、四不吃 在这里，顺便介绍一下天师世家有…

道家养生2016-06-17

(一)冬季幼儿的睡姿 一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。 二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧…

道家养生2016-06-17

迎香迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。 风池风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。 肺俞肺俞位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处，是足太阳膀胱…

道家养生2016-06-17

茶道作为中国传统文化的重要内容与中国的儒释道三教有着不可分割的渊源。其中，尤以道教对茶道的影响更为深刻和久远。 道教茶道强调道法自然，饮茶以自然为美，动静成宜。动如行云流水，静如山岳屹立，笑如春花自信，言如山泉吟诉。一举手，一投足，一颦一笑都应发自自然任由心性，不造作。道法自然，就要清静无为，返璞归真。在饮茶中，心情得到完全释放，心境超越尘世，清静、恬淡、空寂、无为，心灵随茶香飘逸，情绪随茶韵宁谧。人与自然融合为一，…