-
立冬之日 细数“立冬”
丹道修炼2017-05-11
立冬 “立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。 今日立冬 对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全…
-
【跟我学】武当三丰太极拳（七）
丹道修炼2017-05-11
友情提醒： 上一篇我们学习了武当三丰太极拳三十八式的第二十一式到第二十五式，今天正式进入第二十六式到第三十式动作的学习。 var flash_vid = y001532r5pe, flash_title = 太极拳三十八式26-38,flash_pic = http://vpic.video.qq.com/50926032/y001532r5pe_ori_1.jpg,flash_hits = 227,showVideoPic = true;…
-
武当三丰太极拳（六）
丹道修炼2017-05-11
友情提醒： 上一篇我们学习了武当三丰太极拳三十八式的第十五式到第二十式，今天正式进入第二十一式到第二十五式动作的学习。 var flash_vid = t00154lml1k, flash_title = 太极拳三十八式16-25,flash_pic = http://vpic.video.qq.com/87684171/t00154lml1k_ori_1.jpg,flash_hits = 89,showVideoPic = true;…
-
武当三丰太极拳（五）
丹道修炼2017-05-11
友情提醒： 上一篇我们学习了武当三丰太极拳三十八式的第十一式到第十五式，今天正式进入第十六式到到第二十式动作的学习。 var flash_vid = t00154lml1k, flash_title = 太极拳三十八式16-25,flash_pic = http://vpic.video.qq.com/87684171/t00154lml1k_ori_1.jpg,flash_hits = 75,showVideoPic = true;…
-
【跟我学】武当三丰太极拳（四）
丹道修炼2017-05-11
昨天我们学习了武当三丰太极拳三十八式的第六式到第十式，今天正式进入第十一式到第十五式动作的学习。 var flash_vid = v0015wx6uyu, flash_title = 太极拳三十八式11-15,flash_pic = http://vpic.video.qq.com/31358188/v0015wx6uyu_ori_1.jpg,flash_hits = 17,showVideoPic = true;…
-
【跟我学】武当三丰太极拳（三）：第六至十式
丹道修炼2017-05-11
友情提醒： 上一篇我们学习了武当三丰太极拳三十八式的第二式到第五式，今天正式进入第六式到到第十式动作的学习。 var flash_vid = t001595mq42, flash_title = 太极拳三十八式6-10,flash_pic = http://vpic.video.qq.com/4289290842/t001595mq42_ori_1.jpg,flash_hits = 417,showVideoPic = true;…
-
【跟我学】武当三丰太极拳（二）：第二至五式
丹道修炼2017-05-11
昨天我们学习了武当三丰太极拳三十八式的预备式和第一式，今天正式进入第二式到第五式动作的学习。 var flash_vid = a0015eqt1go, flash_title = 太极拳三十八式1-5,flash_pic = http://vpic.video.qq.com/31143655/a0015eqt1go_ori_1.jpg,flash_hits = 2515,showVideoPic = true;…
-
【跟我学】刘嗣传道长武当三丰太极拳
丹道修炼2017-05-11
刘嗣传道长简介 刘嗣传道长18岁开始习武，后出家武当山，追随武当内家拳师郭高一学道，真正接触到道教内丹功法，学习了武当系列功夫玄功拳、八卦掌等。同时深入了解道教五派丹法。随后师从武当李诚玉、王光德等高道大德。开始深入探求道教文化根源，及道教武学。在出世离尘、修心养性中，重新认识自我的知识结构和人生价值，参悟出道教先圣、伟大哲学家老子“无为而无不为”的精深意蕴及“出世”与“入世”的自然道法。注重道教内丹功的学习和修炼。 …
-
立冬养肾正当时
丹道修炼2017-05-11
今日11月7日20:07进入二十四节气立冬，从立冬至立春3个月，万物生机潜伏闭藏，正是调养肾的大好时机。 立冬养生正当时 认准时辰：宜早睡晚起，使意志安静，自身潜伏的阳气不受干扰。学习、工作的时限有规律，有放松和娱乐的时间，消除疲劳，恢复体力。 懒腰宜常伸：腰部适度常伸，可使内脏得到舒缓的按摩，促进新陈代谢。 将养肾进行到“底”：脚是人体之根，与肾有着密切的联系。临睡前用40℃~45℃的热水洗脚，双脚浸泡10~15分钟，边泡边用双手按摩。…
-
生姜橘皮可治疗慢性支气管炎
丹道修炼2017-05-11
我早晨锻炼身体回家，在楼下门卫，看到阿公在洗生姜，我问他做什么用，他说用来腌，生姜洗净去皮净一斤，白糖一斤，腌一个月，每天含服生姜片，能治慢性支气管炎。说效果显著，以前用过，现在又犯了，重新做，我赶紧来记下，留下给有用到的人，上网一查，网上也不少，抄录如下： 生姜 1.含生姜片治慢性支气管炎 患者今年54岁，由于身体较弱，经常感冒，由此患上了慢性支气管炎，吃了不少药，都只是缓解，每到秋冬季节，气管就不舒服，咳嗽、痰多，特别…
