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传统武术答问 现今时代还有武林高人吗
丹道修炼2017-05-10
沈岳武:道号“悟真子”,中国道教全真派第十八代传人 问:现今时代,还有所谓身怀绝技、深藏不露的武林高人吗? 答:有。但越来越少了。道、佛、武、医各门中,都有一些武林高手。这些人不理凡尘,许多人不想被宣传出去,很多人收了徒弟却不让徒弟向外透露老师的名字。不像现在有些人,极力包装自己,宣传自己。道家全真派第十八代传人悟真子(沈岳武)道长,八岁上山练返还功,身怀绝技,今年已80多岁了,仍身强体?K邓仙窖б盏氖焙颍氖Ω…
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肥胖气虚分四种 中医教你辩证施治
丹道修炼2017-05-10
从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实,气很简单,气是人体的动力,而血是气的源泉。血和气共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 肥胖的真正原因:气虚 肥胖的真正原因:气虚 一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,…
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走出这些误区 练就真正内家拳
丹道修炼2017-05-10
传统内家拳,在理论和实践上都借鉴了宗教发展的成果,尤其是道教内丹理论的成果。传统内家拳首要目的是追求养生、长寿,可以说是对于一种养生运动方式的长期实践总结。但由于种种原因,当前真正内家拳的实践并没有得到普及,因此,内家拳练习者应该知道并尽量避免走入误区。 内家拳(图片来源于网络) 一、练功与舞拳套 许多传统内家拳爱好者其实不是在练功,而是在舞拳套。聊起太极拳,他们会告诉你,无论是83式、56式还是108式、24式自己都会,甚至…
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内丹修持入门 须从求师和读书开始
丹道修炼2017-05-10
丹道修持从求师和读书开始 内丹学从来不是一种社会普及的养生功法,而是一种在知识界世代相传的寓道于术的学问。历代著名的内丹家多是有较高学养的知识分子,他们勘破世情,发现仕途的路走不通,于是“英雄回首做神仙”,转修丹道,为生命科学的研究作出贡献,丰富了内丹学的理论和实践。 汉末著《参同契》的魏伯阳本高门子弟,不肯出仕而入道。隋唐而后科举制度兴起,一批有真才实学的知识分子受到压抑愤而入道更是屡见不鲜。吕洞宾因科举失意而学仙…
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人体有“四虚” 气血阴阳对症进补
丹道修炼2017-05-10
中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。 体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型 1. 气虚 主要表现:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头…
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张三丰《养生篇》对当代养生的启示
丹道修炼2017-05-10
养生要全面 在张三丰那里,养生仅仅是一种术,还不是最高境界金丹大道。不过,作为平民百姓,其生活似乎离金丹大道太远,难以一步登天,由此不可不知养生。但是习养生之术,不可不知养生之道,切忌孤立片面地看养生。需要明白,没有万能的养生术。养生是一整套的、综合的、全面的方法。养生之道在于全面,在于根本,绝非仅仅依靠足?茨Γ虻サヒ车纫涣街制娴姆椒ǹ梢愿爬āV灰姓飧龉勰睿魏喂愀婵浯笃浯堑谋=∷捣ǎ伎梢圆还プ云屏恕5溃…
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解读张三丰《养生篇》中养生合道的思想
丹道修炼2017-05-10
终生轻死生之意义 道教自古以来便极其重视人之生命。张三丰的《养生篇》继承了这一传统,开头便言:“人之所欲,莫甚于生,欲得其生,须重其生,于重其生,切莫轻生。杀身成仁,见危授命,非轻生也,平日保其生,至此用其生,乃不同夫虚生,乃虽死而犹生。”从其言语中,既反映出了张三丰对人之生命的重视,同时又可以看出,张三丰对生命的解读更偏重于生命的意义,而非止于生命本身。 通俗地讲,这很有点类似于我们今天经常讲的“身体是革命的本钱”。…
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百岁老人叶宗滨谈养生 清心寡欲是灵丹妙药
丹道修炼2017-05-10
1999年4月5日,是一个风和日丽的春日。我们慕名前往离城关20多公里的一个村庄,拜访在天台知名度颇高的百岁老人叶宗滨。 年过百岁的叶宗滨老人在练习书法 老树摄 叶宗滨的坎坷人生 叶宗滨老人出生于1896年,他传奇经历我们早已有所了解。他5岁成孤儿,8岁出外流浪乞讨为生。后来,他在温岭羊角洞被一名好心的道长收留为道童,传之以道教精髓。25岁那年,他来到天台山桐柏宫主持道务。20年后,他离开桐柏宫,在平桥镇后村一个小庙里安家,娶妻生子。新…
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活血养颜治痛经 中医首选益母草
丹道修炼2017-05-10
益母草为唇形科植物益母草的全草。一年或二年生草本,夏季开花。生于山野荒地、田?⒉莸氐取H蟛糠值厍蟹植肌T谙募旧っ⒒ㄎ慈辈烧P晕缎量嗔梗哂谢钛㈧铕觥⒌骶⑾墓πАV卧戮坏鳌⒏≈紫滤⒛蜓⑿貉⒘〖病⒅碳病?中药益母草主治痛经、月经不调 益母草的功效 活血调经,利尿消肿。用于月经不调,痛经,经闭,水肿尿少,急性肾炎水肿。 益母草的作用 1. 对子宫的作用:益母草煎剂、乙醇浸膏及益母草碱对兔、猫等多…
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瘦分四种 看看你是否瘦得健康
丹道修炼2017-05-10
胖人想瘦,瘦人想胖。但是很多瘦人,本身对自己的身体就不了解。有的人瘦,看起来仍然神清气爽、面色有光泽,有的人瘦,却是一副营养不良、弱不禁风的样子。到底哪种瘦是健康的,哪种瘦需要调理呢?我们一起来看看吧。 瘦子分四种:纤弱型、吸收不良型、高代谢型和劳碌型 人为什么会瘦:血虚 有人说,瘦是因为吃得少,营养不良。这话也有点道理,但还是不全面。的确,许多瘦人都是自己饿瘦的,但还有很多瘦人吃得很多,就是不长肉。人之所以瘦,是因为…