-
仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘:瞬间强肾法
丹道修炼2017-05-10
肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。 《黄帝内经 素问 六节藏象论》 我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检,身体各项指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后,开玩笑地说:“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的,有什么养生秘诀吗?您是研究道家仙学的,也给我们传授一些灵丹妙药啊?崩舷壬⑽⒁恍Γ担骸澳挠惺裁戳榈っ钜钜┚驮谧约禾迥冢皇悄忝遣恢涝趺从冒樟恕!?妙…
-
道家修炼时如何“提肾气”“降心气”
丹道修炼2017-05-10
肾属水,时刻下流。心属火,日日上炎。然而孤阴不生,独阳不长,肾水之阴却孕育着真阳之气,称之为“肾气”;心火之阳却孕育着真阴之气,称之为“心气”。古人称从肾水中提炼出“肾气”为“伏水虎”,称从心火中提炼出“心气”为“降火龙”。 肾属水 肾水下流和心火上炎 所谓的“肾水下流”,并不是肾水空间性地往“下面”流,而是指肾水向低层次演化、润下,例如乌黑的头发虽然在空间上是人体最高的位置,但也是肾水的滋阴润下的结果。同理,“心火上…
-
拔火罐的紫印有内涵 如何正确消除印记
丹道修炼2017-05-10
拔火罐的机理 拔火罐,是一种中医的拔罐疗法,通过负压对于皮肤的吸着,从而使得身体里的湿气祛除的一种方法。拔火罐的机理是通过外部手段对局部地方的微循环进行一次“破坏重建”,通过这一过程,达到恢复、治疗的目的。由此看来,它所形成的“淤血”痕迹既是必不可少,也是比较深刻的,其消退就要花点时间,有的可能形成瘢痕。 拔火罐 通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。因为身体的经络、穴…
-
人过中年后生长在身体里的“阴毒”
丹道修炼2017-05-10
人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气的增长,身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。 水毒 阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功…
-
大周天休息法 给脑力劳动者完美睡眠
丹道修炼2017-05-10
歌诀: 九转炼还丹,气功名周天。 意识挂帅印,气当先行官。 腹背任督脉,四肢和耳边。 气血循环走,大脑得安闲。 日练解疲乏。夜练能催眠。 丹成化甘露,舌接送丹田。 常练能祛病,久练能延年。 男女皆能练,功效不虚传。 大周天休息法 资料图 适用人群: 大周天又名“九转炼还丹”,属于静气功范畴,方法简便易行,费时不多,不受时间、场地限制,随时可练。主要适用于脑力劳动者,可防治因工作繁重、情绪紧张生活无规律所致的头晕脑胀、心情烦闷、…
-
武当镇山之宝 太极十三式
丹道修炼2017-05-10
太极十三式是第一代内家拳,为张三丰祖师所创,十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成,其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法,然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编,而八脉又内连五脏,整个套路内含五脏八脉,外有五步八法,兼之功防十三组合,容合道家养身丹术,故谓“太极十三势”。 武当山太极十三式雕像之一(资料图) 六合之中…
-
清静丹法修炼的五阶次
丹道修炼2017-05-10
关于修炼的阶次,因派别不同而各异,以清净丹法而论,可分为筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚几个阶段。 内丹学对生命科学、人体科学、医学均有不可忽视的理论价值 一、筑基 人在受孕之始,感先天一以成胎,出生之后,进入后天,受后天人事干扰,身心日损,为了精满、神全、气足,需要修炼筑基功夫,通过炼神,调气,养精,达到三全,而后进入炼精化气阶段。筑基有动功和静功之别,通过练习太极拳、五禽戏等动功炼形,通过炼己的静功做到“万念俱泯…
-
霜降时节需防肠胃心脑血管病
丹道修炼2017-05-10
每年的10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。南宋诗人吕本中在《南歌子旅思》中写道:“驿内侵斜月,溪桥度晚霜。”陆游在《霜月》中写有“枯草霜花白,寒窗月新影。”说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜。秋晚没有云彩,地面上如同揭了被,散热很多,温度骤然下降到0℃以下,靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上,形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花。霜…
-
金木水火土五种体质对应五种药膳
丹道修炼2017-05-10
“霜降”后一般是进补的好时候,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,以保暖润燥健脾养胃为主,应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山药、藕、荸荠,都是这个时节适宜吃的食物。此外,还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物,也很有保健效果。 芝麻核桃粥 木形人 平补肝肾 外貌特征:肤色偏青白色,长脸形,头型较小,身材四肢长,身材挺拔,…
-
武当山神仙道医王泰科
丹道修炼2017-05-10
说到道医两字,武当山上下的人们都会告诉你:“找王爷?闭馕怀錾碜舷龅耐醯酪狡绞鄙窳撞患玻挥玫缁埃业剿傻每吭捣帧?王道医名叫王泰科,在紫霄宫多年,虽然现在常驻于丹江口市的道教学院,但紫霄宫一带,乃至武当山上下,都还流传着他的传说。据说,每当有严重病人来到养生班,王道医都会为之检查身体,决定病人是否有留下必要;除了动过手术的恶性肿瘤病人,几乎所有病人都能得到些好处。一个当地工作人员无数次重复的故事:一位拉脱…