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看中医有五忌,你犯过哪个?
丹道修炼2017-05-11
看中医的人越来越多,如何在短短的几分钟时间里,让医生充分了解自己,帮助医生准确地判断自己的身体状况,是个非常重要的能力。看中医有五忌,你犯过哪一个? 看中医要“慎言” 1.不要上来就说在其他医院的检查结果和疾病诊断 中医是根据患者的不同身体状况、舌脉表现来辨证论治的。患者要学会用简单的语言把主要不适症状表述清楚,等医生诊过舌脉,有一个初步的判断后,再及时提供相关的资料供参考。 2.不要头痛说头,脚痛说脚 人体上所有的不舒服、…
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不可小觑的古代养生格言
丹道修炼2017-05-11
01、生从十三:虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。 译:养生之道在于遵从十三条要旨。这就是:心无杂念,恬淡于世事,内心清洁无染,俗念净除,谨小慎微无过失,寡欲无贪,心柔不逞强,甘作弱者之心,自视不卑不亢,减损太过的言行,知时达务,顺四时之变化,秉性谦和,崇尚俭朴。 02、心之在体,君之位也;九窍之有职,官之分也。心处其道,九窍循理;嗜欲充益,目不见色,耳不闻声。故曰:上离其道,下失其事。 译:心对于人体,…
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你的身体“开窍”了吗?
丹道修炼2017-05-11
五脏精气通七窍,七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体,七窍连五脏,七窍的变化会直接反应五脏的健康。 心开窍于舌:“心气通于舌,心和,则舌能知五味矣”。实际上,心气足,不仅能保证舌辨五味,舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说,舌色红润即表示心之气血充足。 肾开窍于耳:“肾气通于耳,肾和,则能闻五音矣。”也就是说,肾气足者,就会听力好。在病理方面,若肾精亏虚,则脑髓不足,容易出现…
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胡孚琛丹道法诀12讲(一):三元丹法
丹道修炼2017-05-11
仙学不仅有丹道一途 为避混淆称三元丹法为丹道学 内丹学和外丹学都源自先秦诸子百家中的神仙家,故陈撄宁先生称之为仙学,我以前多附合其论。然而战国以来神仙家融入道家,由方仙道而黄老道,至汉末则流入道教。这就是说,历史上仙学本杂有诸多巫术和各种养生方技,并不仅有丹道一途。魏伯阳著《参同契》传三元丹法之秘,葛洪精于地元灵丹,又独望成就天元神丹,至唐末吕洞宾才大力倡导人元大丹之学。 陈撄宁先生不信巫觋杂术,他所谓仙学实指丹道学,…
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天一生水化为精气神 内丹大师总结二十字养生诀
丹道修炼2017-05-11
天一生水 化为精气神 内丹首先要解决的问题就是它要把宇宙天地间的、大自然的“天一生水”采到并存到自己的体内而入肾,然后化为精气神,这是内丹核心,丹道经书上叫“添油接命”,易经叫“天一生水”。在所有谈丹道的书上,都是谈怎么修炼,唯有老子的亲传弟子尹喜真人写的《证道仙经》和张三丰祖师的《丹经秘诀》谈的修行第一是添油接命。我学了几十年道文化,感到道很好,可是在刚开始时学道时感到很茫然,不知从何处下手。目前讲养生的书太多太多…
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进补用膏方治“未病”
丹道修炼2017-05-11
近些年来,膏方热风靡全国各地,由于北方特殊的季节变化,尤其适合开展中医膏方疗法。膏方并非单纯的补益剂,它包含“救偏祛?钡乃匾庖澹逑至恕爸挝床 钡乃枷耄侵瘟坡约膊 ⒐δ苄约膊『颓锒沟淖罴鸭列汀?膏方进补 秋冬进补 膏方治未病 针对膏方有关事宜,记者采访了国医大师张琪教授。张琪认为,膏方具有综合调理作用,自古以来一直是秋冬进补独具特色的手段之一。尤其冬季根据每个人的体质状况适度进补膏方,可以达到增强体质的目的。 …
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气海一穴暖全身 滋养五脏六腑补充精力
丹道修炼2017-05-11
俗话说“气海一穴暖全身”,气海又有“性命之祖”、“生气之源”的美誉。可以说,它是上天赐予那些先天不足、体质虚弱之人的宝贝。 在《三国演义》中有个著名的战役叫“官渡之战”,这是以少胜多、以弱胜强的经典战例。当时,曹操只有一万人,袁绍却有十万人马,兵力悬殊太大。可曹操却战胜了袁军,因为他派人烧掉了袁军在乌巢所囤积的粮草。为什么把粮草烧掉后,袁军就会大败呢?因为军中无粮则人心动?⑹チ硕分荆哪苡氲腥丝拐亍?气海穴位置示…
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以茶养心 中华传统养生智慧
丹道修炼2017-05-11
茶是进入人精神世界的通道,是打开智慧、健康和幸福的大门。喝茶品茗、含蓄内敛、宁静致远、可以调节人的心态和情绪、获得养心修德的功效。 资料图 茶道 一是茶可养清心。 一个“清”字,可以涵盖“德”“俭”“廉”“正”“静”“真”等茶文化的诸多内涵。“清”,来源于茶的自然品质。“清”是与茶叶、茶饮、茶艺相关的清气、清和、清雅,给人以清新扑面,满目清润的深切感受,可化积郁之气,致清和之?!扒濉笔怯胄扪⑵返隆⑶椴儆泄氐那逍摹⑶寰…
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“丹”到底是什么?
丹道修炼2017-05-11
《问道》:真正的内丹是什么意思,怎么描述和解释? 苏华仁道长:讲到内丹,吴云青老人常引用一首古丹诗:天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神,善用三宝可长生,三宝圆满天地通。这是第一点。因为天地人一体,人的生命本源就是宇宙精气神与自身精气神合一而成。 苏华仁道长和其师吴青云道长 第二点,内丹以华山陈抟老祖讲的最明白:“龙虎相交谓之曰丹”。龙就是指人的先天心神、意念、思想;虎,就是先天精、气。你能通过你的思想把先天…
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金丹之道七种典型功象
丹道修炼2017-05-11
练功千古事,得失寸心知。认得不死人,方才人不死。按照古人的分类,内丹术有人元丹法、地元丹法和天元丹法。简称人丹、地丹、天丹。天丹即神丹,也称金丹、灵丹。天者丹中极品,神者妙用无方,金者坚固不朽,灵者变化无穷。 从古至今修丹者多如牛毛,真正聚金丹、证大道者确如麟角。纵观丹道修炼史,不少丹道名家、大家刚过花甲即撒手而去者甚多,达中寿成就(80岁)者就不错了,中年殒命者亦不乏其人。原因固然很多,内丹的“品牌”及层次不高恐怕是重…