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吴式太极传统89式(长拳动作名称）
太极拳2017-08-17
1. 预备势2. 太极起势3. 揽雀尾4. 单鞭5. 提手上势6. 白鹤亮翅7. 搂膝拗步8. 手挥琵琶9. 进步搬拦捶10. 如封似闭11. 豹虎推山12. 十字手13. 斜搂膝拗步14. 翻身斜搂膝拗步15. 揽雀尾16. 斜单鞭 …
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吴式太极精简30式动作名称
太极拳2017-08-17
吴氏太极拳拳谱(三十式) 名称：1、太极起势 2、拦雀尾 3、单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、上步搬拦捶 9、如封似闭 10、倒撵猴 11、斜飞 12、海底针 13、扇通背 14、云手 15、左右分脚 16、转身蹬脚 17、双峰贯耳 18、野马分鬃 19、玉女穿梭 20、下势 21、金鸡独立22、退步跨虎23、迎面掌 24、转身摆莲脚 25、弯弓射虎 26、上步迎面掌 27、翻身劈身捶28、上步拦雀尾 29、单鞭 30、收势合太极。 …
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杨式99式太极拳谱动作名称
太极拳2017-08-17
杨式99式太极拳谱 (第一段) 1. 浑元椿立正前进成自然步 2. 开太极两臂向前平举、鬆腰曲腿下蹲、双手推按、右下绕?⒆笊先苹 ?3. 上步打挤右採捋、上步打挤。 4. 右琵琶式双手开、合手。 5. 揽雀尾左下捋、前上捧、左捋、向前平挤、双捋、双按。 6. 斜单鞭右鉤掌、左单鞭。 7. 左右搬拦双手开、双手合、向右搬、向左拦。 8. 提手上式 9. 白鹤亮翅左亮翅、右亮翅。 10. 搂膝拗步(三次) 11. 左琵琶式 12. 并步进步搬拦捶并步左搬、进步右拦、右冲拳。 13…
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四十八式太极拳拳谱
太极拳2017-08-17
48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱 起势 01、白鹤亮翅 02、左搂膝拗步 03、左单鞭 04、左琵琶势 05、捋挤势 06、左搬拦捶 07、左棚捋挤按 08、斜身靠 09、肘底捶 10、倒卷肱 11、转身推掌 12、右琵琶势 13、搂膝栽捶 14、白蛇吐信 15、拍脚伏虎 16、左撇身捶 17、穿拳下势 18、独立撑掌 19、右单鞭 20、右云手 21、右左分鬃 22、高探马 23、右蹬脚 24、双峰贯耳 25、左蹬脚 26、掩手撩拳 27、海底针 28、闪通臂 29、右左分脚 30、搂膝拗步 31、上步擒…
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85式武式太极拳谱
太极拳2017-08-17
第 一 式 起式 第 二 式 左懒扎衣 第 三 式 右懒扎衣 第 四 式 单鞭 第 五 式 提手上势 第 六 式 白鹅亮翅 第 七 式 左搂膝拗步 第 八 式 手挥琵琶 第 九 式 左搂膝拗步 第 十 式 右搂膝拗步 第十一式 上步搬拦捶 第十二式 六封四闭 第十三式 抱虎推山 第十四式 手挥琵琶 第十五式 右懒扎衣 第十六式 单鞭 第十七式 提手上势 第十八式 迎面掌 第十九式 肘底看捶 第 二十 式 倒撵猴 第二十一式 手挥琵琶 第二十二式 白鹅亮翅 第二十三式 左搂膝拗步 第…
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传统陈氏太极拳老架二路动作名称
太极拳2017-08-17
传统陈氏太极拳老架二路动作名称 1.太极初势2.金刚捣碓3.懒插衣 4.六封四闭5.单鞭 6.跃步护心拳 7.进步斜行8.回头金刚捣碓 9.撇身锤 10.指裆11.斩手12.翻花舞袖 13.演手红拳14. 转身腰拦肘 15.大肱拳小肱拳16.玉女穿梭 17.倒骑龙 18.演手红拳 19.裹鞭裹鞭 20.兽头势 21.披架子 22.演手红拳 23.伏虎24.抹眉肱 25.黄龙三搅水 26.左冲右冲27.演手红拳28.扫堂腿 29.演手红拳 30.全炮锤 31.演手红拳 32.捣叉捣叉33.左二肱右二肱34.回头当门炮 35.变势大捉炮…
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洪传陈式太极拳第一路动作名称
太极拳2017-08-16
洪传陈式太极拳第一路名称目录及动作 顺序 式 名 动作 顺序 式 名 动作 顺序式 名 动作 1、金刚捣碓 8 28、单鞭 6 55、中云手 6 2、拦擦衣 5 29、上云手 8 56、双摆莲脚 4 3、六封四闭 5 30、高探马 3 57、跌 岔 2 4、单 鞭 6 31、右插脚 5 58、左金鸡独立2 5、左转身捣碓 6 32、左插脚 3 59、右金鸡独立5 6、白鹤亮翅 2 33、左转身蹬脚 4 60、倒卷肱 4 7、搂膝拗步 6 34、前蹚拗步 4 61、左进步挤3 8、初 收 2 35、击地捶 2 62、顺拦肘 3 9、斜行拗步…
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杨式13式太极刀谱
太极拳2017-08-16
01、七星跨虎交刀势 02、腾挪闪展意气扬 03、左顾右盼两分张 04、白鹤亮翅五行掌 05、风卷荷花叶里藏 06、玉女穿梭八方势 07、三星开合自主张 08、二起脚来打虎势 09、披身斜挂鸳鸯脚 10、顺水推舟鞭作篙 11、下势三合自由招 12、左右分水龙门跳 13、卞和携石凤还巢 …
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72式杨式太极扇谱
太极拳2017-08-16
第一段 01、起势 02、白猿献果 03、怀中抱月 04、仙人指路 05、送鸟归林 06、燕子抄水 07、上步七星 08、流星赶月 09、神龙反首 10、扭转乾坤 11、流星赶月 12、神龙反首 13、云燕归巢 14、凤凰展翅 15、鹞子翻身 16、阴山打虎 17、神龙反首 18、老翁拂袖 19、叶底偷桃 20、华佗垂帘 21、黄莺落架 22、风卷荷叶 23、金童托印 24、乌龙摆尾 25、鹞子翻 …
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48式太极拳拳谱解读
太极拳2017-08-16
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。其拳理来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，故太极拳被称为“国粹” 。 太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造…
