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内家武当丹剑概述
太极拳2017-07-31
武当剑法在中华武术中影响巨大素有“内家功夫武当剑，师传秘授自单传”之传统。在武当剑谱中要求：“练剑之要，切忌停滞，身与剑合，剑与神合，于无剑处处处皆剑，能知此义可修大道。”武当剑分为三盘剑法。三盘指天、地、人;九派剑法有丹鼎、清虚、天罡、太乙、青龙、八卦、青锋、太极、青冥剑法。此剑法属丹派行剑讲究一剑多用，变在动中，奇正相生。以十三法为核心：点、崩、撩、挂、云、抹、扫、穿、拦 、圈、领、劈、带贯穿其中，行剑如龙之行，…
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武当功夫三论
太极拳2017-07-31
一、“守柔处雌”战略论 武当武功以“反者道之功”为原则，吸取诸家兵法的合理内核，形成了“守柔处雌”的战略理论。 哲学家认为，事物不仅是对立的、统一的，而且是运动的、发展的，向其相反的方向变化的。“正复为奇，善复为妖”，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”《老子·五十八章》。老子认为，正阵可以转化为奇阵，善良可以转化为妖孽，祸中伴随着福的征兆，福里潜伏着祸的根苗。根据这一转化规律的认识，提出了“反者道之功，弱者道之用”(《老子·四…
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武当道家丹功百日筑基功
太极拳2017-07-31
道家丹功，古时称玄功。武当内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，祛病延年，健身长寿，以终天年的目的。此即古人称的“得道成仙”。 武当百日筑基功，也是练好武当武术的基础内养功，是十分重要的配合功法。 武当内功共有四步功法，即练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道。这几层功法一层比一层高妙。 百日筑基功是第一步功法，即练精化气小周天功法。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作。要领…
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武当派内家对手剑法拳谱
太极拳2017-07-31
文章内容与另一古藉《武当剑法大全》内容大致相同，该书乃由诸季亭记录李晨芳将军口述剑法心德辑录而成。如经考据，则此种武当剑法可能是失传了的实战剑法。原帖子作者提醒武术爱好者应珍惜之及加以整理研究，其中剑理尤为重要。 剑纲： 剑式 凡高底、斜正、曲直、左右、进退、伸缩、每一动作为一式，曰剑式。 剑情 彼如此来，吾如此应，有感而动，不在人先，不落人后，曰剑情。 剑理 动必有由，曰剑理。 剑势 剑在敌旁，动必能及，随机应变，无所不通…
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武当真武祖师功
太极拳2017-07-31
真武祖师功是我祖代传下来的武当功夫，是明代武当武术的最高基本功法。如能练好此功可经受拳棍击打，弱者可以强身健体，病者可以祛病延年。今天我主要讲一下此功的练法。 一、练功时间 早上不要太早，在太阳快要升起的时间练习;晚上要在北斗星升起的时间练习。 二、练功场地 最好在有水的地方练习。 三、呼吸 练习本功需用鼻进行的逆呼吸。 四、名称、姿势与动作 金线银斗--帽子：金线银斗气运身， 五脏六腑定南针。天平地支周身动， 内外五行要分真。…
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探秘武当派太和门君子剑
太极拳2017-07-31
当辞旧迎新的钟声刚刚敲响，我就驱车抵达大上海繁华的闹市区延安路上一幢闹中求静的别墅门前——啊!何老早已站在门口等候多时了。进屋坐定后，当我把新年发行的《武当》杂志送到这位已101周岁的红军女战士、“红四方面军”武艺总教官何子友老人手中的时候，她立刻欣喜地阅读起来。片刻，何老抬起头对我说：“中国的武术是个宝呵!我过去练的就是武当派武术(注：关于何子友老人的武术生涯简况，《武当》杂志在2004年第2期中登有专门文章)。哦!对了——我…
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武当功夫内涵
太极拳2017-07-31
一、功的涵义 功，从物理学的角度讲，是一个力使物体沿力的方向移动。功的大小等于作用力的大小与物体移动距离的乘积。在武术学的范畴中，功可以理解为一种积累，一种通过一定方式的习练达到的造诣，形成的本领。常说的武功，是在武术训练中的一种特定训练所产生的特殊效果。在武当武术这一人类奇葩中，功特指内外兼修或内修法。 武当武术中的“功”，是历史发展的产物。它是脱胎于中国道教修丹术，经过近千年的磨砺，辗转沿传，逐步演变成为一种专为…
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武当功家南派绝技《金刚铁板功》简介
太极拳2017-07-31
金刚铁板功，全称为八大金刚服气硬炼铁板形体内外兼修功法，属内家武当派太和门(即功家南派)四大功种之一硬形武功的范畴。该功夫因其做“上劲”后可令演练者身硬似铁板，故名。 金刚铁板功，历来被圈内誉为“大力功”、“习武必备之要法”。据李松如、李钟奇两位老先生讲述：“自古至今，中国武术圈内的名门正派(即内家武当派与外家少林派)以及横行江湖的江洋大盗、押解财宝的镖局师客、缉拿犯人的衙门捕快、看家护院的富翁内卫等圈内行家，均不折不扣…
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再论“武当松溪派内家拳”
太极拳2017-07-31
武当内家拳由宋代武当丹士张三丰遵循道家老 之学说，仿禽蛇争斗而创，并在武当“开山立堂”，把一生积累的内家拳术传授于世。 张三丰祖师始传陕西王宗岳，王传浙江陈洲同，陈传同乡张松溪，张传叶继美(近泉)，叶传吴昆山、周云泉、单思南、陈贞石、孙继 。吴昆山传李天目、徐岱岳。李天目传余波仲、吴七郎、陈茂宏。周云泉传 绍歧视。陈贞石传董扶舆、夏枝溪。孙继 传柴元明、姚石门、僧耳、僧尾。而单思南传王征南，王传者不明。 明朝时代，张松溪在…
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武当太乙乾坤掌练习法
太极拳2017-07-31
武当太乙乾坤掌是练习身体的柔化、手臂的缠绕、身法和步法的闪展进退，是对武术八法的具体训练内容，因两掌交替上下反正的旋转，符合武当的阴阳变化、消长的理法，交替绕身进退，进攻防护浑然一体，故人们称乾坤掌。 1. 定步正旋掌：1]立正站里，两臂自然垂下;2]右手向后划圈，手心翻向上，沿腰际向前、向上升至额前，掌内旋，手心向上，向身后旋转;同时左掌随右掌向后划圈，手心翻向上，沿腰际向前、向上升至额前;3]右掌转至又腰际，左掌转至额前，掌…
