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练习气功对健康的益处
道家养生2016-06-21
有病治病，无病强身，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康的益处。 1、预防保健 《黄帝内经》讲：正气内存，邪不可干，精神内守，病安从来。这表明练气功具有预防疾?⒈＝∏可淼淖饔谩Ｏ执芯恐っ鳎菲哂忻飨缘南纳砥＠停指刺辶途Γ岣吖ぷ餍剩銮炕迕庖吡Γし兰膊〉茸饔谩Ｋ孀派缁岬姆⒄梗嗣侨粘Ｉ罱谧…
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“春捂”着装要注意要“下厚上薄”
道家养生2016-06-21
民间常说的春捂秋冻是具有一定科学道理的，符合中医的养生之道。所谓春捂的含意就是说在立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装。 人体经过寒冬之后,在冬天厚衣服的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对缓慢,抗病的能力也相对较弱,因此在早春记得千万不要匆忙脱衣,而应根据天气的变化,一件一件地减。 此外,冬天盖的被褥也不应马上换成春天的薄被子,而应符合春捂的养生之道。并且现在气温还并没有明显回升,所以大家要健康地春捂…
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春天防过敏 守好四道关
道家养生2016-06-21
春天来了，群芳争妍，景色优美。然而，对花粉过敏的人来说，却是一种莫大的折磨。不仅无法出门，对身体的伤害也不容小视，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。 吃应季果蔬引发食物过敏 春天一到，春在溪头荠菜花，便勾起了许多人对野菜的思念。不过，医生提醒，野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。除此之外， 水果过敏的患者也不在少数，最常见的就是芒果、菠萝过敏。通常患者会嘴…
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春季如何养肝护肝
道家养生2016-06-21
一、春养肝调情志 中医讲肝主情志，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。据相关数据，癌症和一些肿瘤患者中，无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2～4倍。所以，老百姓常说：万病气上来。 遇到不痛快的事，肝气郁结难受时，可以尝试嘘肝法：面对常青绿色树木，口发嘘的声…
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路可以回头看 却不可以回头走
道家养生2016-06-21
路可以回头看 却不可以回头走 不求尽如我意 但求无愧于心 丢了天和地 丢不了心中的痕迹 停了风和雨 停不了丝丝的念意 没有自缚的过程就没有解脱的可能 没有坎坷的经历就没有七彩的人生 没有真正的感动就没有永远的成功 没有无悔的付出就没有觉悟的人生 …
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雨水节气如何养生
道家养生2016-06-21
斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪解散而为水，化而为雨，故名曰雨水，雨水是一年当中的第二个节气，雨水一到，意味着寒冷的冬季完全过去了，生机盎然的春天到来了。同时雨水还表示降雨的开始，雨水过多，湿气过重，人们就会很容易出现消化不良、食欲不振等症状，所以这一时期一定要加强对脾胃的养护，除此之外，雨水还有需要注意的事项，下面就详细为您介绍： 注意事项一，不宜剧烈运动 雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过…
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中医药的春天来了吗？
道家养生2016-06-21
国务院总理李克强2月14日主持召开国务院常务会议，部署推动医药产业创新升级，更好服务惠民生稳增长;确定进一步促进中医药发展措施，发挥传统医学优势造福人民。会议确定，要促进中医药和民族医药继承保护与挖掘，抢救濒临失传的珍稀与珍贵古籍文献，强化师承教育，大力培养中医药人才，提高中医药应急救治、防病治病能力。 前不久，屠呦呦赴瑞典领奖，引用毛主席的话说：中国医药学是一个伟大宝库，应当努力发掘，加以提高。青蒿素正是从中医药宝库中…
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黄芪的药用功效
道家养生2016-06-21
黄芪味甘，温。主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，鼠瘘，补虚，小儿百?；栖尉哂胁蛊舻墓πВ髦纹⑽感槿酢⒅衅孪莸戎ⅲ话阌糜谄⑽钙榛蛎嫔园住⑹纸欧⒘沟娜恕；栖慰梢耘菥疲部扇氩?因为女性属阴，如果补气升阳过度，容易脸上长包。 黄芪入脾、肺二经，因此它提升脾肺之气的功效是最强的。脾肺之气增强，就是增强人体的运化功能，可以强健三焦、补益五脏，可以解脾湿、升肺气、强心、益肾气、补肝虚。 黄芪还有扩张血管的功效，又…
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清代名医巧治怪病
道家养生2016-06-21
清代有一个姓王的秀才，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。由于他伏案苦研读，呕心沥血著文章，久而久之，患了一种怪病，喜欢独居暗室，不愿意见灯火和阳光，后来竟然连人也不敢见了。 家里人很着急，请来了当时的名医李建昂。李建昂询问和察看了王秀才的情况后，没有开一个字的处方，而是拿起秀才的文稿，在明亮处高声朗读起来。李建昂读他的文章有一个特点，不仅断错句而且还故意读错字，好好的一篇文章，经他一读面目全非。此时，卧病在床的王秀才听…
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中药泡脚偏方五则
道家养生2016-06-21
降血压 材料：小苏打，适量盐 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。 脚凉怕冷 材料：生姜1块，红花1克，盐适量 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 失眠 材料：吴茱萸40克，米醋适量 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。 脚臭 材料：花椒一把 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。 感冒头痛 材料：…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
