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石榴的药用价值
道家养生2016-06-21
石榴有涩肠止泻、生津止渴、杀虫、止血、除燥湿的功效，可主治久?⒈缆⒋隆⒀试铩⒎晨省⒊婊⒐卑⒙猿ρ住⑻悄虿 ⑼馍顺鲅戎ⅰ?石榴具有显著的收敛作用，能够涩肠止血，是治疗腹泻、出血的佳品。此外，石榴还有帮助消化的作用，很适合老人和儿童食用。 石榴汁所含的多酚含量比绿茶还高，它可抑制大多数依赖雌激素的乳腺癌细胞，且无副作用，是抗衰老和抗癌瘤的的理想饮品。 石榴汁还具有神奇的抗氧化作用。研究证实，如果每天饮用30克石…
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老子的守雌思想：化解矛盾 和谐生活
道家养生2016-06-21
在老子的哲学中，雌是个重要的概念。雌与雄本是用以区分生物性别的，却为何会成为一个哲学概念呢?在回答这个问题之前，还是先来读一段《老子》中的论述： 知其雄，守其雌，为天下谿。为天下谿，常德不离，复归于婴儿。(28章) 这段话的意思是说，知道雄的强势地位，却甘愿守在雌的弱势地位上，就像在山中低洼处流淌的溪水那样(不出人头地)。作为低洼处的溪水，与永恒的道德不分离，就像回复到婴儿时那样的纯洁。 从这段话中可以看出，老子笔下的雄与雌…
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常刮头颈可以降血压
道家养生2016-06-21
头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。如何控制好血压，继而保护好心、脑、肾等重要器官呢?在药物治疗的同时，配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时，应急刮痧有立竿见影的效果。 高血压患者出现上述不适症状时，可刮拭头颈部以下部位： 1、用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴(位于头顶正中)。 2、用刮痧板在颈后从风府(后发际正中直上1寸)由上向下刮至大…
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十种有“刮油”功效的食物
道家养生2016-06-21
1、山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。 2、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 3、洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。 4、海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。 5、绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机…
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节后四款刮油茶帮您“瘦身”
道家养生2016-06-21
春节后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适。从养生角度讲，建议经常喝一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，喝什么茶比较理想呢? 1 、熟普洱解酒能力强 最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。 2、 半发酵青茶消食解…
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中国四大年画
道家养生2016-06-21
在中国历史上，四川绵竹年画、天津杨柳青年画、山东潍坊年画和江苏桃花坞木版年画在全国最为著名，被誉为中国年画四大家。 四川绵竹年画 因出产于竹纸之乡的四川省绵竹县而得名。绵竹年画以彩绘见长而区别于其它年画，有浓厚的民族特点和鲜明的地方特色。绵竹年画起源于北宋，明末清初时进入繁盛时代。清代乾?⒓吻炷昙洌嘀癯窍缭?00多家年画作坊，产品销售遍及云、贵、陕、甘、青、川各省，此外还远销印度、日本和港澳等国家和地区。绵竹年画构…
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六种不能隔夜吃的食物
道家养生2016-06-21
1、 隔夜开水不能喝 自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。 少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。 2、 隔夜的鸡蛋不能吃 鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，有害健康。 但是如果 (蛋)已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时没问题。 只有在第一次…
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日常养生八大法宝
道家养生2016-06-21
朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙 叩齿，即上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健方法。经常叩齿，不仅能增强口腔、牙齿及周围组织的健康，使牙齿更加坚硬稳固;还可强肾固精，平衡阴阳、疏通经络，促进全身的健康。其具体做法为，口唇微闭;心神合一，默念叩击;先叩臼牙，再叩门牙;轻重交替，节奏有致。最后，再辅以赤龙(舌头)搅海，漱津匀吞，效果更佳。 日咽唾液三百口，使你活到九十九 中医认为，唾液在体内化生为精气，具有强肾益脑等作用。现代…
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吃七种食物帮你留住青春
道家养生2016-06-21
海苔 海苔所含的维生素C具备的抗氧化性可以维持胶原蛋白的弹力;维生素A可以加强免疫系统的作用，降低污染对身体衰老的影响;B族维生素就更厉害了，从牙齿、皮肤到头发全都靠它才能保有青春的亮泽，再加上海苔中含有的硒、碘等矿物质，说它是最优的抗衰老零食一点也不为过。 维生素C 提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的…
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教您3个步骤 解读脚上的长寿密码
道家养生2016-06-21
脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要性是十分突出的，又被称为第二大脑，可见它的地位有多么重要，如果你想了解自己的健康情况，那到你可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解。 脚底颜色 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热;如果颜色发青，可能有寒;如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病;如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
