道家养生2016-06-19

1 余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。 释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。 2 夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形五脏。五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。 释文：心脏蕴藏着人体的神，肺脏…

道家养生2016-06-19

咽喉肿痛的患者很多，临床上经常遇到，而听到最多的分析就是上火了，需要清热解毒。 患者购买一些清热解毒的下火药，有的人服药后好转，而另一部分人服用清热解毒的药物后，病情并没有及时得到控制，反而越来越重。遇到这种情况很多人不是思考是否要吃反了药?是否用药不对?而思考最多的是药力太轻，身体抗药，需要加大剂量。 这样的人不少啊! 咽喉肿痛，真的就得清热解毒? 首先我们来看看咽喉肿痛的患者，他们的得病诱因： 一部分患者，起病于感冒之后…

道家养生2016-06-19

王阳明是明朝中叶著名的哲学家、教育家、军事家，名守仁，字伯安，浙江余姚人，生于1472年，卒于1528年，终年57岁。王阳明与诸葛亮被称为中国历史上仅有的二个立德、立功、立言三不朽的圣人。王阳明早期喜爱道教养生，修炼过道教养生功法，但后期却又批判了道教养生。由于王阳明影响巨大，他后期对道教养生的批判，使不少人对道教养生心存怀疑，因此有必要对王阳明与道教养生的关系作一探讨。 一、王阳明早期对道教养生的喜爱 以龙场悟道为界，可以把…

道家养生2016-06-19

此联是清代画家、诗人方薰的自题联。 上联言无事时以悠闲自得为乐。闲一般有幽闲、安闲、休闲、闲适、闲达、闲雅之意。明人谢肇淛对此有一段精彩论述：所谓闲者，不徇利、不求名，澹然无营，俯仰自足之谓也。而闲之中可以进德，可以立言，可以了死生之故，可以通万物之理，所谓终日乾坤欲及时也。今人以宫室之美，妻妾之奉，口厌梁肉，身薄纨绮，通宵歌舞之场，半昼床笫之上，以为闲也，而修身行己，好学齐家之事，一切付之醉梦中，此是天地间一蠢物，…

道家养生2016-06-19

据日本媒体《读卖新闻》消息，围棋大师吴清源在日本当地时间11月30日凌晨去世，享年100岁。吴清源是20世纪最著名的围棋大师，有近代围棋布局的奠基人、昭和棋圣等称号。诺贝尔文学奖获得者川端康成的小说《名人》中都有他的名字。不少网友和围棋爱好者都觉得他能得享百岁之龄与其一生钟爱的围棋有关，其实，他的长寿经还有很多值得我们学习的地方。 居家常开窗通风 吴清源先生从小身体素质较差，曾得过肺结核。在那个时代，肺结核的致死率非常高，但吴…

道家养生2016-06-19

为何选在冬至时分进补?由于以往农业社会，劳力支出较多，但营养补给往往不足，历经春、夏、秋三季后，体力往往已透支过多，故须趁冬藏时，将全身精气伏藏起来，用来修复五脏六腑的功能。古人观察地球磁场与气温变化，到冬至之时，应开始依循自然规律，将阴液保存、阳气长养出来，如此身体的阴、阳气才能够周全，阴、阳气顺后，就不致有阴气内伤、肾气内乱之问题产生。 冬至补对了才有调养功效 正因为冬至为整个阴、阳气转变最重要的时间点，在这一天当…

道家养生2016-06-19

世传鬼谷子的四门学问之一就是出世学，即修真养性，服食引导，祛病延年，冲举可俟。 鬼谷子《本经阴符七术》 这些不过是一种传说，还不足为凭，真正能代表鬼谷子学派养生理论的，主要是《本经阴符七术》。 《本经阴符七术》与《鬼谷子》其它部分的风格截然有别。历代学者多以为是后人的附会，也有人认为很可能是鬼谷先生向弟子们传授的另一本古《阴符》，而被后人附于《鬼谷子》之后，误以为是一体。不论哪一说法成立，都大体上可以认定，《本经阴符七…

道家养生2016-06-19

清代徐文弻的《寿世传真》，讲到十八种行为会对身体会造成伤害，名之为十八伤。摘录如下，朋友如有这十八种某种不当行为，一定要忌之，什么事情都应该有个度，只有掌握了这个度，才能活出人生的高质量来。劝君莫对身体十八伤，以利身体安康，祝健康长寿。 十八伤 久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。 久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。 久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节(觉与阳合，寐与阴并，觉…

道家养生2016-06-19

一、慈禧太后驻颜方 清慈禧太后，驻颜有术，虽年近六十，而明眸皓齿，唇红肤肌细嫩，望之犹如三十许少妇，传慈禧得某医人，授以外敷内服二方，数十年日日服用，始保有娇美之丰姿。 其方如下： 甲：外敷用：珍珠粉(或用轻粉)五钱、滑石五钱、杏仁四钱、麝香四分。 以上四味研末以鸡蛋白调匀，每晚睡前涂面部及皮肤，翌晨洗去，长久可使皮肤白嫩柔细。 乙：内服用：沉香三钱、丁香三钱、茴香、乳香、藿香各三钱，桃花片一两。 上列诸味研末以蜂蜜搓拌成…

道家养生2016-06-19

腰部神奇经脉带脉 它就是我们古老的中医的方法拍打带脉，该法在古代的宫廷很盛行，稍微有心人只要翻看《慈禧轶事》174页就能看到，慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她拍拍腰，而带脉就在腰部，慈禧为什么喜欢这样做，原来她在68岁时她患上一种严重的便秘，太医给她开了一副中药，慈禧嫌中药太苦而没有服用，后来一位精通道家养生术的太医教她一个方法解决了太后的便秘，这个方法就是拍打带脉，拍打带脉不仅很快治好了太后的便秘，而且还消除…