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五官变化暗示身体健康发生变化
道家养生2016-06-18
(一)眼睛忽然看不见东西了，这是肝功能衰弱的标志 (二)嗅觉越来越不灵了，这是肺功能衰弱的标志。 (三)嘴唇感觉变迟钝了，这是胰脏功能衰弱的标志。胃部受到侵害时，嘴唇会变得干燥甚至破裂。 (四)耳朵听不清声音了，这是肾功能衰弱的标志。肾功能受阻多.是坐着工作的人，所以，久坐不动的人更应注意。 (五)味觉迟钝尝不出味道了，这是心功能衰弱的标志，当口中干涩，感觉不出食物的滋味时，要注意心脏发生病变。 五官不适发出的疾病信号 五官是人体的…
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咳嗽吃这八道菜
道家养生2016-06-18
秋冬季节天气干燥，容易上火咳嗽，下面介绍这八种简单易做的菜肴，让您轻松应对咳嗽症状。 一、橙子蒸川贝 食材：5克川贝、橙子 1个做法：橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。 二、川贝冰糖蒸雪梨 食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖 做法：1)用食品料理机把川贝磨成粉。2)雪梨洗净，切成5毫米厚的片。3)碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好。4)放入蒸锅中。5)大火…
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冬季话养生
道家养生2016-06-18
养生之道贵在坚持，故时致冬季，仍有关心此道之必要。应当说，道教教义并不等同于医学，故所涉养生内容并没有以专门学科的形式流传。目前，道教中的有关养生内容于《道藏》中被归于方法类，也就是被作为实现道教神仙理想的修炼手法来看待。同理，养生观中的适应四时的养生思想，在道教经籍中独立成篇的也并不多见，我在《道藏》、《藏外道书》等道经中寻找，只找到《四气摄生图》少数几篇文章，不如中医书籍中所关涉的那么多。不过，作为教派中人，既…
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陕西道士展示道家服气辟谷13天
道家养生2016-06-18
17日11时，陕西户县重阳宫道长李明极健步走出全真教祖师王重阳地宫，道家服气辟谷(禁食并且禁水)13天的公开展示顺利结束。据悉，李道长在封闭状态下不吃不喝13个昼夜，出关时生命体征一切正常。 据重阳宫住持陈法永道长介绍，为践行全真道济世度人思想，展示道家文化的博大精深，值全真道祖师王重阳真人诞辰898周年之日，户县重阳宫、陕西省社科院道学研究中心共同主办此次道家养生功夫展示。自2010年2月5日(王重阳祖师诞辰)至2010年2月17日(王重阳祖…
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辟谷的方法与体验
道家养生2016-06-18
辟谷，是一种古代道家创造的在特定的时间内禁食而只喝水的修炼方法。这种方法在当今普通民众中得到推广与运用，在减肥、养生、治疗等方面效果显著。当代在欧美日流行的禁食疗法与中国的辟谷极为相似。笔者在2011年上半年辟谷3次，第一次15天，第二次15天，第三次21天，达到了减肥、养生、治疗的综合效果。现将自己了解的辟谷方法与亲身体验概述如下。 辟谷的方法与准备 辟谷的分类 按服食方法分类，分为服气辟谷(服食空气，从空气中获取能量)和服药辟…
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养生的关键在养德
道家养生2016-06-18
关于养德与养生的关系，我国古人的智慧值得借鉴。 只重养生而轻养德，养生是难以如愿的。人的健康与德操大有关联，两千多年前孔子就提出仁者寿、有大德必得其寿的观点。针对修身、齐家、治国、平天下的儒家之道，老子提出三宝论，与孔子仁者寿之说如出一辙。 《论语》中提到一件事，司马牛向孔子请教君子之道。子曰：君子不忧不惧。司马牛问：不忧不惧，斯谓之君子已乎?子答：内省不疚，夫何忧何惧?意谓能够自我反省者就不会内疚，而没有内疚的人有什…
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《内经》论饮食养生
道家养生2016-06-18
法于阴阳是《黄帝内经》养生的重要原则，认为养生应该遵循自然界阴阳消长变化的规律，如此才能长寿。古人常说：爱吃三分补。也就是现在大家所认为的想吃什么就是机体需要什么，其原因在于人体是一个有机的整体，是一个自组织系统，当人体缺乏某些东西时，就会自动向外界索取，但无论是运动、起居都应该无太过、无不及，饮食也是如此。所谓饮食养生，就是按照中医药理论调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康、益寿延年的养生方法。饮食…
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全身疾病 由经络主宰
道家养生2016-06-18
经络主宰全身疾病，十四条经络不通常见症状及表现 1.肺经不通的常见症状: 怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。 咳嗽、气喘、胸闷、鼻咽炎、皮肤的斑、疹、痘。咽喉干燥音哑，四肢麻木或发冷，失眠 2.大肠经不通的常见症状： 牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。 腹痛，腹胀，腹泻，便秘，牙痛，咽痛，颊肿，鼻炎，手臂无力，上肢不遂 3.胃经不通的常见症状： 喉咙痛胃痛怕热消化不良…
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一穴让你肝血充足眼睛亮
道家养生2016-06-18
针对疾病：近视 适宜人群：此症患者皆适宜 操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟，常年坚持。 我们面前的这个世界越丰富多彩，吸引我们眼球的东西就越多，用眼的地方也越来越多，所以眼镜就成了许多人的贴身伴侣走哪带哪。近视带给人的是一个模糊的世界，因此好多人不惜重金去医院做近视矫正治疗，也有些人为了美丽去佩戴各色各样的美瞳隐形眼镜，或者是用激光一劳永逸。也有人觉得近视已经成了家常饭，没什么大不了的，戴上眼镜也就算…
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陈抟老祖：小雪十月中养生图
道家养生2016-06-18
运：主太阳终气。坐功：每日丑、寅时，正坐，一手按膝，一手挽肘，左右争力，各三五度，吐纳，叩齿，咽液。治病：脱肘、风湿热毒、妇人小腹肿、丈夫疝狐疝、遗溺、闭癃、血、睾肿睾疝、足逆寒[骨行]、善?⒔谑敝住⒆睢⒁跛酢⒘浇盥巍⒍葱埂⒀谛蚕麓⑸瓶帧⑿刂写泵啤?…
![[丹道周天功完整版]真传丹道小周天功](/wdyangsheng/allimg/20171023100.jpg!100b)
